薄荷叶怎么吃（薄荷叶三种人不宜吃）

彩虹养生网精选：

• 1、薄荷叶的食用方法与功效
• 2 、薄荷叶的正确吃法
• 3、薄荷怎么吃,有什么用?怎么用?
• 4
  、薄荷叶怎么吃

薄荷叶的食用方法与功效

1、薄荷茶，把薄荷叶晒干 ，烧水时加入干薄荷和绿茶，烧开后加入冰糖
，凉至7分凉，就可以饮用了。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤 。薏米仁和绿豆泡3个小时 ，锅中加入800毫升水
，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开，改小火 ，加入薄荷白糖
，继续煮5分钟，即可。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮
。

2 、薄荷叶的食用方法与功效 薄荷茶 薄荷叶泡茶是它的常见吃法之一 ，平时可以取干薄荷叶四钱和冰糖与绿茶适量
，把它们一起用沸水冲泡，然后直接饮用就可以 ，这种用薄荷叶泡制的茶能清热解毒
，特别适合人们夏天饮用，它对夏天高发的感冒有很好的预防和缓解作用。

3
、薄荷茶：将新鲜或干燥的薄荷叶放入茶壶或茶杯中 ，加入热水浸泡5-10分钟，即可饮用 。薄荷茶具有清凉解暑、提神醒脑的功效
，适合在炎热的夏天饮用
。薄荷糖：将薄荷叶切碎，与糖粉混合均匀 ，制成薄荷糖。这种糖果具有清凉的口感
，可以缓解口腔异味，适合在饭后食用 。

4 、新鲜的薄荷洗干净之后切碎 ，用开水淖一下
，放少许的盐
、香油，做成薄荷汤
。薄荷汤神清气爽 ，解毒败火
，是一种非常好的清热解毒汤类。可以用薄荷叶来煎鸡蛋 。薄荷叶还可以用来煮鱼
。薄荷叶可以凉拌，将薄荷叶洗干净之后 ，直接凉拌鸡丝或者素拌。

5、做法：锅内加2000毫升的水烧开
，放入薄荷叶和绿茶，熄火泡到水凉 ，滤出叶渣即可加糖饮用 。干薄荷叶可在中药店买到，如果你有新鲜的薄荷叶更佳
。冲泡比例是1钱薄荷叶配500毫升的水。功效：清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气与胃肠郁闷
，而且如果有夏季热感冒，这是一道很不错的饮品 。

薄荷叶的正确吃法

薄荷叶的正确吃法有以下几种：薄荷粥 、柠檬薄荷水
、薄荷绿豆汤、薄荷豆腐 、薄荷土豆泥。薄荷粥 原料：鲜薄荷30g（干品15g）煎汤 ，粳米100g煮粥
，清水
。做法：粥将成时加入薄荷汤与适量冰糖，再煮1-2分钟 ，凉后食用。柠檬薄荷水 材料：柠檬1只
、薄荷叶6片
，水 。

清洗薄荷叶：将薄荷叶放入清水中，轻轻搓洗 ，去除表面的灰尘和杂质
。然后捞出
，用厨房纸巾吸干水分。制作面糊：在一个大碗中，将面粉和玉米淀粉混合均匀 ，然后加入适量的盐和糖
，搅拌均匀 。接着，慢慢加入水 ，边加边搅拌，直到面糊呈现适当的稠度
。最后
，将打散的鸡蛋倒入面糊中，搅拌均匀。

薄荷叶晒干后的吃法：煲汤 薄荷叶晒干以后可以用来煲汤喝 ，其口感清甜
，还带有一股清香味，常用来与鲫鱼、排骨 、鸡等一起煲汤食用 。煮粥 薄荷晒干之后 ，可以用来煮粥食用
，具体方法如下：首先准备大米50克、干薄荷5克
。然后将大米清洗干净，放入锅中 ，倒入3倍的清水。

薄荷怎么吃,有什么用?怎么用?

1
、最常食用的欧薄荷具有镇静作用
，它能使烦躁的心情平静下来，还能缓解消化不良、恶心等症状 。晒干的欧薄荷叶和牛奶煮在一起食用 ，有助于快速入眠
。 迷你薄荷美肌书 用薄荷香熏蒸肌肤 在脸盆里倒入热水
，滴入3-5滴薄荷精油，将脸靠近脸盆 ，吸收含有薄荷精华的蒸汽。

2 、薄荷茶，把薄荷叶晒干
，烧水时加入干薄荷和绿茶，烧开后加入冰糖 ，凉至7分凉
，就可以饮用了 。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤。薏米仁和绿豆泡3个小时，锅中加入800毫升水 ，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开
，改▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍小火，加入薄荷白糖 ，继续煮5分钟
，即可
。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮。

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、薄荷汤的做法比较简单，将薄荷叶洗净剁碎 ，放入煮沸的水里
，加少许盐，香油即可 。 薄荷糖有解毒败火的功效 ，适合夏季食用
。

薄荷叶怎么吃

新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会，备用。米洗干净加冷水放砂锅中大火煮开后转小火提前煮好的白粥 。煮至稀饭熟了米汤变稠之后
，把薄荷叶倒入，搅拌均匀至煮至滚开关火即可
。

薄荷茶 ，把薄荷叶晒干
，烧水时加入干薄荷和绿茶，烧开后加入冰糖 ，凉至7分凉
，就可以饮用了。请点击输入图片描述 薄荷叶片和绿豆煮汤 。薏米仁和绿豆泡3个小时，锅中加入800毫升水 ，加入泡好的薏米仁和绿豆煮开
，改小火，加入薄荷白糖 ，继续煮5分钟
，即可
。请点击输入图片描述 3 薄荷和杭白菊一起茶饮。

薄荷叶榨汁 把新鲜的薄荷叶子制成果汁，饮用也是一种不错的食用方法▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，在制作以前要把新鲜的薄荷叶子洗净，然后放在料理机中
，加入少量的清水与白糖，一起榨制成汁 ，倒入杯子真接饮用就可以
，如果喜欢冷饮，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以后再取出饮用 。

薄荷叶汁
。把新鲜的薄荷叶子洗净 ，然后放在料理机中。料理机加入少量的清水与白糖
，一起榨制成汁，倒入杯子直接饮用就可以 ，还可以搭配柠檬片 。如果喜欢冷饮
，还可以把杯子放在冰箱中冷藏几个小时以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后再取出饮用。薄荷粥
。新鲜薄荷叶洗净用温水浸泡一会，备用。

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