背部按摩手法（发烧背部按摩手法）

彩虹养生网精选：

• 1、开背按摩手法内容是什么?
• 2、腰部按摩和背部按摩有什么不一样
• 3、经络推背按摩手法

开背按摩手法内容是什么?

开背的手法：矢状面：前弯后弯，比如猫狗式、背部前屈、兔子（热瑜伽里的体式）眼镜蛇、上犬、大猫伸展、桥式、轮式。（把人体垂直地分为左、右两半，前后方向的运动即平行这个面，比如手臂和腿的前后摆动。瑜伽体式中的前屈、后弯就是发生在这个面的运动）冠状面：侧延展、风吹树式。

两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）精油手法 手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

脱掉上衣趴在按摩床上，按摩师把精油涂在你背部，然后以一定的手法按摩，推拿。

腰部按摩和背部按摩有什么不一样

1、背部按摩：通过对背部肌肉的按摩，有助于放松身体，舒缓压力。背部按摩还可以改善血液循环，缓解背部疼痛，预防脊椎疾病。 腰部按摩：主要针对腰部肌肉和腰椎进行按摩，有助于缓解腰痛、腰肌劳损等问题。腰部按摩常结合使用揉法和滚法。

2、迟发性酸痛运动后，当人体分泌乳酸并在肌肉层堆积而不代谢时，就会导致肌肉酸痛。一般来说，运动后第二天达到高峰。基本上，它不会出现后，身体适应运动强度。如何使用筋膜枪 背部按摩首先，在你开始按摩之前，确保你开始震动。背部按摩方式，在上颈肩肌肉位置，上下游动前后进行按摩。

3、按摩椅有几种按摩方式：背部按摩、揉捏手法按摩、摇摆按摩功能、指压按摩、振动按摩、臀部气压按摩等等，按摩能够促进血液循环为机体提供充足的养分、改善淋巴排毒、放松肌肉、重整骨骼。

4、背部按摩可用指端沾精油，使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩，从背面的腰部内侧开始，两手的动作要连贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧，使精油扩散到整个腰部，多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

5、背部按摩：开始振动后，从颈部和肩部肌肉开始，上下前后游走按摩。遇到结节时，避免用力过猛，应长时间按摩以帮助结节消散。 腰部按摩：振动后，主要按摩下腰部，选择软式按摩泡绵头。重点按摩髋关节附近肌肉，然后扩展到臀部，最后回到髋关节附近。

经络推背按摩手法

推背按摩手法有按法、摩法、推法、拿法、揉法。按法 ：利用指尖或指掌，在患者身体适当部位，有节奏地一起一落按下，叫作按法。通常使用的，有单手按法、双手按法。 临床上，在两肋下或腹部，通常应用单手按法或双手按法。背部或肌肉丰厚的地方，还可使用单手加压按法。

手法：主要用推、擦、点按、拿揉。用分推手法把按摩油均匀地涂在顾客的背部。叠掌推督脉100次（振奋阳气，阳脉之首）。要求：大椎穴→长强穴 双掌推膀胱经（共4条经脉）50次。大杼穴→白环俞穴 侧掌推华佗夹脊30次。推肩胛缘左右各15次。推两胁，两边上下各10次。

推背按摩手法主要结合了推、擦、点按和拿揉等技巧。 首先，使用分推手法将按摩油均匀涂抹在顾客的背部。 接着，叠掌推督脉100次，从大椎穴推至长强穴，以振奋阳气，这是阳脉之首。 然后，双掌推膀胱经50次，从大杼穴推至白环俞穴，膀胱经共有四条。 侧掌推华佗夹脊30次。

基本手法：推背的基本手法包括滑动推、揉捏和敲击。滑动推是使用手掌或指腹沿着背部肌肉线条进行平稳的推动；揉捏则是用拇指和食指夹住肌肉，进行旋转或挤压的动作；敲击则是用手指或手掌轻轻敲打背部，以帮助肌肉放松。 技巧要点：在进行推背时，需要注意保持手法的连贯性和稳定性。

精油开背手法，具体步骤如下：上油，分三步。两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。（大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部）手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。

[应用]本法刺激轻柔缓和，是胸腹、胁肋腰背用手法。掌摩适用于胸腹、胁肋腰背部，指摩适用于头面、腹部。对脘腹疼痛，食积胀满，气滞及胸胁迸伤等病症常用本法治疗。具有和中理气，消积导滞，活血祛瘀，调节肠胃蠕动等作用。 抹法 [定义]用手指或手掌平伏按于按摩部位后，以均衡的压力抹向一边的一种手法。