乳房自检(乳房自检顺序)

彩虹养生网 4个月前 37浏览 0评论

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乳腺癌的一个早期症状,就是乳房会出现肿块,那么我们该怎么自查自检?

1、视查 直立镜前脱去上衣,在明亮的光线下 ,面对镜子对两侧乳房进行视诊(见图1 图2 图3),比较双侧乳房是否对称,注意外形有无大▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍小和异常变化 。其异常体征主要包括:乳头溢腋 、乳头回缩 、皮肤皱缩、酒窝征、皮肤脱屑及乳房轮廓外型有异常变化。

2 、肿块可能是片状、结节状或条索状 ,大小不一 ,常见片状,边界不清,质地中等或稍硬 ,与周围组织无粘连,可有触痛。肿块可能在月经前增大变硬,月经后缩小变软 。肿块若有周期性变化 ,随月经变化而变化,可能是良性 。不要因乳房肿块而过度担忧,认为一定是癌症。

乳房自检(乳房自检顺序)

3、主要是借助影像学检查 ,比如乳房X线摄影,就比较常用,广泛用于乳腺癌的普查。超声 ,是乳房X摄影的有效补充,对肿瘤的定性诊断可提供有价值的依据 。活组织病理检查,也是有力的检查。乳腺疾病是妇科最常见的疾病。它多见于中年以后的妇女 。为了早期发现 ,早期治疗乳腺疾病 ,所以你必须学会自查乳房。

4 、基本上每个女生都会有的。你轻轻按不痛的话,那就是乳腺 。每个人的乳房都有一个大“肿块 ”。这是正常的人体结构。若果摸到乳房有小硬块,按下去感觉疼痛 ,那就需要警惕 。乳房小硬块且伴随疼痛感,通常是乳腺增生的表现,女▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍性平时应重视对自己乳房健康的关注。

5、这样自检乳腺癌的早期症状:第一:肿块肿块常为无痛性 ,单个,不规则,大多为实性 ,较硬,活动度较差。乳腺的外上象限是乳腺癌的好发部位 。第二:局部皮肤改变 乳房皮肤出现“酒窝征”是一个重要体征,由于库柏氏韧带牵扯或肿瘤与皮肤粘连所造成 。

6、乳房自检方法:比较方便的自查可在淋浴时进行 ,因为搽上肥皂后更容易感觉乳房组织。你可以先用手按压乳房组织,接着在乳房上画圈,然后继续按压乳房组织。站立的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍姿势比较方便检查乳房的上部和外围 ,大约一半的肿瘤都生长在这些区域 。

乳房的自我检查怎么做?

1 、面对镜子双手下垂 ,仔细观察乳房两边是否大小对称,有无不正常突起,皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触 左手上提至头部后侧 ,用右手检查左乳,以手指之指腹轻压乳房,感觉是否有硬块 ,由乳头开始做环状顺时针方向检查,逐渐向外(约三四圈),至全部乳房检查完为止 ,用同样方法检查右边乳房。

乳房自检(乳房自检顺序)

2、接着弯腰,使双乳略下垂,观看双侧乳房是否对称 。最后 ,双手掐腰,使胸大肌收缩,观看双乳形态是否正常。

3、首先面对镜子 ,双手自然放下来 ,仔细的去看乳房的两边,乳房的大小是否一致,左右是否对称 ,有没有异常的突出隆起,有没有红肿,掉皮屑 ,有没有皱纹,在仔细留意乳头有没有分泌物,有没有内陷和变形腐烂。

乳房自检(乳房自检顺序)

4 、站在一个光线充足的大镜子前 ,衣服褪至腰部,观察你的乳房 。如果两个乳房形状和大小不一样,千万别尖叫。大多数女性的乳房是大小不一的。两臂自然下垂 ,仔细观察乳房的大小、形状、位置或皮肤的任何变化,看是否有皮肤的起皱 、出现小凹 、溃疡及变色 。检查你的乳头,看是否有小凹、脱屑及朝向的改变。

5、洗浴后站在镜前检查 双手叉腰 ,身体做左右旋转状 ,从镜中查看两边乳房的皮肤有无异样,然后双手举过头顶,观察乳头有无异常。 洗浴后仰卧在床上 被检查一侧肩胛骨下垫上枕头或毛衣 ,检查乳房内部是否有肿块 。

乳房自检(乳房自检顺序)

胸部自检应该怎么做?哪些食物对于胸部养护有好处?

第一种,多吃含有维生素e的食物,例如蜂蜜和木瓜等 。维生素e可以起到抗氧化 、抗衰老的作用 ,进而能够保持乳房的弹性。第二种,食用含有维生素a的食物,例如猕猴桃、苹果等。维生素a可以促进乳房局部软组织细胞的新生 ,具有丰胸的作用 。第三种,含有胶原蛋白的食物,例如猪蹄、花生 、鱼肉等。

鸡蛋是最好的蛋白质来源 ,最有可能被人体吸收。人体仅吸收足够的蛋白质,并且可以在体内达到能量转化以产生肌肉组织 。所以吃更多的鸡蛋,让乳房更多“稳定”。与此同时 ,鸡蛋具有预防乳腺癌的效果 ,这是美国乳腺癌研▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍究宣布的医学研究结果。他们声称每天患有鸡蛋的年轻女性,乳腺癌的风▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍险将下降18% 。

冬天大多人都会用热水洗澡,热水能促进血液循环 ,胸部会自然变大,要注意的是洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层 ,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜 。还有个冷热交替沐浴法,网上说有用。

枸杞 ,大枣,荔枝等相关的食物,可以减少患病几率了▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

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