高血脂怎么办（高血脂怎么办理慢病）

彩虹养生网精选：

• 1 、什么是高血脂?
• 2
  、高血压并高血脂怎么办?做到这三点,血压血脂双调节

什么是高血脂?

由于高脂血症是指各种原因导致的血浆中胆固醇和/或甘油三酯水平升高的一类疾病，而且血浆中胆固醇和甘油三酯是疏水分子 ，不能直接在血液中被转运
，必须与脂蛋白等结合才能使它们完全溶于血液中以便于在体内转运。

高血脂就是人体当中出现甘油三酯和或胆固醇水平升高，高脂血症是目前比较常见的慢性代谢性疾病 ，通常与遗传背景、环境因素 、生活方式、饮食结构有很大关系 。其他的疾病也可以导致继发性高血脂，高血脂比较常见的类型为高甘油三酯血症
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，还有高胆固醇血症
。

高血脂症是指人血浆中胆固醇或甘油三酯含量高于正常，可能是其中一部分升高 ，也可能是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍全部成分都升高。正常人血液中胆固醇含量110～230毫克
，甘油三酯20～100毫克 。胆固醇和甘油三酯是血脂的主要成分，这些脂质成分与我们日常食用的油脂一样 ，都不溶于水。

高脂血症是指各种原因导致的血清中胆固醇或甘油三酯水平升高的一类疾病
。

高血脂是一种代谢性的疾病
，主要是因为不良的饮食，生活习惯 ，运动减少
，遗传等因素有关。有的高血脂是继发于其他疾病，比如慢性肾功能不全 ，甲状腺功能减退
，糖尿病，高血压等等 。发现血脂升高以后 ，要根据血脂升高的病因，类型
，严重程度，选择合适的降血脂药
。

高血压并高血脂怎么办?做到这三点,血压血脂双调节

1
、那么高血脂具体有哪些危害呢？因为高血脂的人太多了 ，很多人都对这个问题很感兴趣。高血脂的危害可以说是非常大的
，它跟高血糖、高血压一样，是心血管一个独立的危险因素 。也就是说血管不正常的人更容易发生心血管疾病
。

2 、三高就是：高血压
、高血脂、高血糖。肥胖症家族史 ，长期吸烟喝酒
，运动量不足，饮食结构不合理等原因导致了”三高 ”疾病群体的迅速扩大．有资料统计 ，在中国人的十大死亡原因中
，与代谢疾病相关的死亡率就高达37％，与“三高
”相关的死亡人数也占总死亡人数的27％ 。

3 、每天坚持做些运动 ，至少要半个小时
。以出微汗为佳。3
，少吃过甜，过咸 ，油腻的食物，多吃粗粮和青菜 。正常人得糖尿病的原因就是因为生活作息不规律
，极度缺乏运动，并且爱吃甜食所致
。

4
、香蕉、草莓 、柑橘
、葡萄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、柚子 、西瓜等水果有利于降压 ，同时要重视新鲜蔬菜的摄入
，某些高钾蔬菜可促进体内钠离子的排泄；（3）多吃粗粮，比如全麦馒头 ，梗米等
，还要多吃鱼和坚果。少吃牛肉
、甜点，少喝含糖饮料 。除了改善生活方式 ，部分患者还应遵医嘱及时采取药物治疗。

5、烟酸类降脂药物常见有烟酸 、阿昔莫司、普罗布考；贝特类降脂药物常见苯扎贝特
、诺非贝特、氯贝丁酯等
。但不管是哪类药
，都有着或轻或重的各种副作用，所以用药一定要谨慎。有了高血脂别担心 ，做到这三点：健康饮食 、积极运动
、合理用药 。

高血脂怎么办的介绍就聊到这里吧
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