雾霾天气吃什么清肺（雾霾天吃什么比较好）

彩虹养生网精选：

• 1 、雾霾天,猪血清肺有用吗?
• 2、雾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍霾天气吃什么好:清肺除尘
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  、请简要说明减少雾霾天气应采取的措施

雾霾天,猪血清肺有用吗?

没用的。社会流传，吃木耳、猪血 、梨等 ，可以清除肺里的粉尘，医学早已证明
，上述食疗办法是无效的，是大家对中医理论有些食物具有清肺作用的误读 。中医所谓清肺 ，指的是清咳去痰
，粉尘一旦吸入肺部，一部分侵害肺泡 ，大部分变成泥浆状。

冬天的时候会出现雾霾
，这个时候很多人就想到的清肺食品
。

不太▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍靠谱 关于这个，之前有专门的机构进行辟谣 ，称猪血木耳能清肺不科学
，理由是：猪血等进入体内后，到了人体的肠胃中 ，而雾霾中粉尘则进入了肺泡中。

我的答案是不能 。灰尘是通过呼吸道进入到肺部
，在肺部进行初步的自我净化功能，而我们食用的猪血是通过消化道进入到胃部 ，在胃部进行初步的自我净化功能
。

吃猪血能清肺除尘吗 不能。人体的肺部之所以会有灰尘，主要是由于人体呼吸器官吸粉尘进入呼吸道导致的
，而猪血只是生活中一种常见的食物，和人体的呼吸道
、消化道是不相通的 ，猪血也没有清肺除尘的功效
，所以吃猪血是不能清肺除尘的 。

雾霾天气吃什么好:清肺除尘

萝卜有顺气消食的作用，而肺能否排除毒素就看肠胃是否健康、通畅 ，多吃萝卜能使肠胃更加的健康 、更通畅
。多吃水果 雾霾天气应该多吃水果如：梨
、柚子、小金橘等。桔子一向是人喜欢的水果
，在雾霾天气更加应该多吃水果了，桔子有着和胃润肺的作用 。

可以清肺除尘的食物有很多 ，比如蜂蜜
，猪血，黑木耳 ，柠檬
，胡萝卜，葡萄等 ，尤其是黑木耳这种食物，含有一种胶质
，可以吸附体内的一些有害物质，所以有些吸烟或在富含灰尘烟雾的环境中工作的人 ，除了戒烟和注意防护这些措施外
，可以适当多的食用上述的清肺除尘食物
。

黑木耳 黑木耳其实也是可以给我们的肺部排毒的，黑木耳里面含有一种植物胶质 ，这种胶质的吸附力极强
，可以吸附人体里面的各种垃圾物质，经常食用 ，还可以有效的清除体内的污染物质。所以
，觉得自己经常吸入细菌病毒的，肺部不干净的 ，可以考虑长期食用黑木耳 。

多喝桐桔梗茶 、桐参茶
、桐桔梗颗粒、桔梗汤等“清肺除尘 ”茶饮 桐桔梗茶有清火滤肺尘功能
，能显著增强肺泡细胞排出有毒细颗粒物的能力，能有效的协助人体排出体内积聚的PM5颗粒物及其他有害物质
。具体可参考桐桔梗茶 、桔梗汤的百度百科介绍。

请简要说明减少雾霾天气应采取的措施

个人防护措施包括： 减少户外剧烈活动：在雾霾天气中 ，避免进行长跑
、踢球等剧烈运动，以减少吸入污染物的量 。 佩戴口罩：外出时戴上口罩
，可以阻挡部分空气中的污染物。 适当通风：不要长时间关闭窗户，适当通风换气 ，特别是在中午阳光充足、污染物较少的时候
。

可以采取以下措施：支持鼓励可持续性能源的发展利用（茹核能 、风能、太阳能等）。植树造林
，扩大植被覆盖率 。倡导乘坐公共交通工具，减少私家车出行
。优化产业结构 ，促进产业升级。能做的是防护措施：别进行剧烈活动 。长跑
、踢球等剧烈运动时肺活量增加
，会导致人吸入更多的污染物
。

其中环保部门建议：一是机动车实施单双号限行措施，控制机动车数量；二是重污染天气 ，建筑工地严禁土方施工；三是对污染排放大户
，如冶金、建材 、化工行业限制排放或者暂时关停。

四是提倡低碳生活 。节能减排是需要全民参与的事业，每个人都应该增强减排意识
。需要全面实施绿色转型 ，包括发展观念
、生产和生活方式的转型。就每个公民而言
，环境的清新需要每个人的力量 。从自己开始▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，努力做到低碳生活、绿色出行 、绿色消费 ，自觉减少污染物的排放
。

说明：若学生回答“推进环境信息公开，公开空气质量监测数据
，自觉接受人民监督。”也可酌情给分 。

⑵用列数字的方法不是为了说明北京
、上海、广州 、西安四个城市雾霾污染严重，而是为了说明雾霾污染对人体健康的确有影响。

关于雾霾天气吃什么清肺和雾霾天吃什么比较好的介绍到此就结束了 ，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息
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