血粘度高怎么办（血粘度高怎么办没有什么症状）

彩虹养生网精选：

• 1
  、吃什么食品可以降低血粘度
• 2、血粘度高怎么防治
• 3 、血稠怎么办?
• 4
  、血粘度偏高,平时注意什么

吃什么食品可以降低血粘度

1、降低血粘度的食品：燕麦
。燕麦中含有丰富的葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收 ，对调节血脂有很好的作用。而且
，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿 。芹菜
。芹菜中含有丰富的钾和芹菜素 ，它们都有利于控制血压。一项研究指出
，适当饮用芹菜汁确实有助于降血压 。黑豆
。

2 、新鲜蔬菜水果：新鲜的蔬菜水果不但水分含量高，并且含维C及其膳食纤维也高 ，在其中维C有软化血管的实际效果
，膳食纤维则可在肠胃里阻拦胆固醇的消化吸收，有益于减少血液黏稠度。像弥猴桃
、柑桔等新鲜水果都是有一定的降血脂实际效果 ，血稠者可多吃这种新鲜水果 。

3、冬瓜经常食用冬瓜
，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用
。胡萝卜富含果胶酸钙 ，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从而促使血液中胆固醇的水平降低 。海带富含牛黄酸
。食物纤维藻酸
，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。

血粘度高怎么防治

首先补足水分，每天至少一升白开水 。很多人血液粘稠由于喝水少 、出汗多 ，血液浓缩所致。夏天这种情况尤为明显
，喝水可使血液变稀，但要找好时机
。一般来说 ，清晨起床后
、三餐前一小时
，晚间就寝前可饮大约200ml温开水。其次，要适当运动 ，避免久坐或久站 。

④血细胞的变形性减弱：人体内的毛细血管是很细的
，最小的血管只能允许一个血细胞通过，而且血细胞在通过小血管时还要改变形状 ，以利通过
，当血细胞的变形能力减弱时，通过小血管时很困难 ，影响血流速度，因而使血粘度增高
。 ⑤血脂异常：由于血液是全身循环的
，所以血液中脂质含量过高时，可以使血液的自身粘度改变。

怎样防治高粘血症①多饮水 饮水要注意时机 ，如早晨起床前
，每餐吃饭前（1小时）和就寝前 。每天最好不少于2000毫升
。

上述医学家推荐的能稀释血液的功能性食物，可根据情况选择食用。也可服用阿司匹林40毫克 ，一日1次；维生素C100毫克
，一日3次；潘生丁片50毫克，一日3次；中成药复方丹参片3片 ，一日3次 。上述药物有改善血管壁功能
，抑制血小板聚集和黏附，降低血液黏稠度 ，从而增加血液流速
，防止血栓形成的作用
。

血稠怎么办?

餐前1小时饮水，进食时水分已遍及全身的组织细胞 ，这样可以保证分泌足够的消化液，以防止血液浓缩引起血栓形成。睡前饮凉开水除了稀释血液粘稠度和平衡机体水分分布、舒展神经等作用外
，还能促进睡眠，安然进入梦乡 。每次饮水以200毫升（1大茶杯左右）为宜 ，全天饮水量力求在1000亳升（5～7茶杯）以上为好
。

血稠的患者可以服用药物来进行治疗
，可以服用一些降血脂的药物，或者是肝素 、阿司匹林
、强心苷、复方丹参滴丸 、川穹等等可以有效的改善血液的粘稠度和血管扩张的情况。也可以通过清除血液中过多的红细胞和蛋白质 ，来达到降低血液粘稠度的效果 。还要通过食物疗法进行调理。

血稠不要急
，有很多降低血稠的水果蔬菜
。偏方：一斤生姜，洗净凉干 ，切成薄片（如信封纸厚）
，装在一个大口瓶内；再放入半斤冰糖；然后到入一斤白醋（注意：白醋一定要真正的米醋，千万不要醋精兑的和各种添加剂勾兑的醋 ，一定要切记！切记！）
，白醋没过姜面即可。最后将瓶口封死 。8天后，开始食用
。

血液粘稠的患者首先应该调整饮食 ，多吃一些清淡易消化的食物，患者的饮食应该遵循少盐的原则
，禁忌辛辣、油腻的食物，同时患者在生活中也应该加以体育锻炼 ，适当的进行户外活动来促进血液循环
，如果症状严重时，可以服用复方丹参片
、心可舒等药物来进行治疗病。

多饮水 。水堪称为速效稀释剂
。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水 ，都是血液变粘稠的因素。饮水可使血液立刻变稀 。但饮水要讲科学
，首先要掌握好时机，如清晨起床 、三餐前一小时
、晚间就寝前喝水200毫升
。

血粘度偏高,平时注意什么

血粘度高 ，平时的注意事项：多饮水：饮水要注意时机
，如早晨起床前，每餐吃饭前（1小时）和就寝前。每天最好不少于2000毫升 。

多饮水 ，早晨起床后及每餐前空腹饮用二杯温开水
，可以稀释血液，降低血粘度 ，保持血液循环畅通
。2）多吃蔬菜水果，能改善血液流变
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍有效降低血液粘稠度。3）少食动物油脂和内脏，多吃低脂肪、低胆固醇食物 。4）粗粮和细粮搭配 ，多吃杂粮如玉米 、高粱加工的食品以及马铃薯
、豆类等。

问题分析： 血粘度的升高
，可受饮水的干扰，如果抽血前较严格的控制水分的摄入 ，也可以导致血粘度各项指标上升
。血液流变学的检查只能起到参考、指导的作用
，并不一定提示有某种病变。

血粘度的增高可以使用阿司匹林，丹参片一类是药物治疗 。血液粘度高回答者：黄红远你好 ，这是血稠的表现
，血液过于黏稠的人，日常饮食宜清淡 ，少吃高脂肪 、高糖饮食
，多吃些鱼类
、新鲜蔬菜和瓜果、豆类及豆制品
。必要时可以用一些药▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍物如阿司匹林等。全血液粘度回答者：黄红远你好，这只是偏高一些 。

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