莲雾的功效与作用（泰国莲雾的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1 、莲雾的功效与作用及食用方法
• 2
  、莲雾的功效与作用
• 3、水蒲桃的功效与作用

莲雾的功效与作用及食用方法

台湾民间有“吃莲雾清肺火之说 ” ，这证明了莲雾可以治疗咳嗽肺燥。作为消暑解渴的佳果
，人们习惯用它煮冰糖缓解干咳无痰的病症 。而且莲雾果皮极薄，果肉带海绵质 ，含水分多
，有少量蛋白质 、脂▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肪
、碳水化合物、矿物质等成分，对咳嗽 、哮喘有良好抑制效果
。

莲雾中含有许多水分 ，故具有宁心安神
、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病
，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血 、消痰止咳 ，是解热之良果 。

同时，莲雾还具有开胃、爽口
、利尿、清热以及安神等食疗功能
，以鲜食为主，也可盐渍 、制罐及脱水蜜饯或果汁 ，亦可当菜炒肉丝
、炒鱿鱼
。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要
，对人体有较高的营养保健功能。

莲雾的功效和作用 莲雾是一种可治多种疾病的佳果，中医药学认为莲雾‘性平味甜’ ，功能润肺、止咳 、除痰
、凉血、收敛 。在中医食疗理论上
，将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰，而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良
。解毒 含有维生素C ，有助肝脏解毒消除体内有害物质
，增进身体健康。

莲雾的功效与作用

1 、莲雾果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的作用与功效主要包括清热解毒
、利尿消肿、解酒以及助消化等 。首先▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，莲雾果具有清热解毒的功效。在炎热的夏季 ，人们常常因为高温而感到燥热不适
，此时食用莲雾果可以起到很好的清热解暑作用
。莲雾果含有丰富的水分和维生素，能够帮助降低体内火气 ，减轻口干舌燥 、咽喉肿痛等热症，让人体感到清爽舒适。

2
、莲雾的功效与作用为宁心安神、利尿消肿 、清热解毒、凉血止咳和开胃消食
，其营养价值也相当丰富，包含维生素C
、膳食纤维、钾和抗氧化剂等 。首先 ，莲雾对于宁心安神有显著效果
。这种热带水果富含镁 、钙等矿物质
，这些矿物质的适量摄入有助于缓解肌肉和神经的紧张，从而减轻焦躁不安的情绪 ，达到宁心安神的目的。

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、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分
，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用 。补血益气：适宜肤色没有光华 ，失去红润 、手脚冰冷的人群 益肝：可以促进肝气循环
，舒缓肝郁
。补肾：症状为“寒
”▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，腰酸
、四肢发冷、畏寒 ，水肿的肾阳虚。

4 、莲雾的功效与作用主要包括利水消肿
、清热安神、补充营养 、促进消化以及防皱补水等 。以下将详细解释这些功效及其作用机制
。首先
，莲雾具有利▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水消肿的功效。这是因为莲雾富含钾元素，钾能够帮助人体排出多余的水分 ，从而有效改善因小便不利而导致的水肿状况 。

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、莲雾的功效与作用 莲雾的作用 莲雾中含有许多水分，因此具有着精心宁神、散热 、利尿之功用
。其可治疗多种疾病
，实为万里挑一营养奇果，可以湿肺活血、去痰抗咳 ，是除热之妙果。莲雾还可以解酒 。酒席饭桌上莲雾不仅仅能够当作一盘鲜美水果
，还可以是解酒必备佳药。

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、莲雾果的功效与作用主要表现在以下几个方面：增强免疫力：莲雾果含有丰富的维生素C，每100克果肉中维生素C的含量高达30毫克左右 ，远高于柑橘、苹果等水果
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。维生素C具有抗氧化作用
，能增强人体免疫力，预防感冒等疾病。

水蒲桃的功效与作用

美容养颜 帮助消化 莲雾的水分含量高 ，碳水化合物的含量也很高
，都是有助于消化的成分，所以食用莲雾可以帮助消化 。抗癌 莲雾中含有大量的黄铜类物质 ，能够抑制体内自由基的产生
，起到抗癌的作用
。

莲雾的功效与作用 静心安神。莲雾含有的大量碳水化合物，储存提供热能 ，维持大脑所需要的能源，补充葡萄糖
，从而缓解大脑的疲劳，起到精心安神 ，帮助睡眠的作用 。解热利尿
。莲雾含有大量的水分
，故而具有解热利尿的功效。解酒 。莲雾作为一种水果，不仅美味 ，同时还有着可以解酒的功效
。

蒲桃的功效与作用及食用方法1 敛肠▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍止泻 蒲桃味甘涩
，含有较多的收敛成分，可以作用于肠道 ，有很好的收敛作用
，对于腹泻时肠道扩张的情况，可以食用一些蒲桃 ，可以很好的收敛肠道
，缓解腹泻 、痢疾。