莲雾的功效与作用（黑金钢莲雾的功效与作用）

彩虹养生网精选：

• 1
  、莲雾的功效及食用禁忌_莲雾的知识
• 2、莲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍雾的功效与作用
• 3 、莲雾功效作用以及食用禁忌你知道吗?

莲雾的功效及食用禁忌_莲雾的知识

1
、莲雾的食用禁忌：小孩、经期的女性不要食用
，糖尿病患者 、便秘者
、尿频者、高血压者不宜多吃。脾胃虚寒者不宜多食，多食会令人泄泻 。

2 、莲雾具有开胃
、爽口、利尿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、清热以及安神等食疗功能 ，其性味甘平
，功能润肺
、止咳、除痰 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽
、呃逆不止▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、痔疮出血 、胃腹胀满
、肠炎痢疾、糖尿病等症
。故食用莲雾 ，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要
，对人体有较高的营养保健功能。

3 、莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神
、清热、利尿的作用 。莲雾还可以解酒
。酒席上 ，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果
，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效 。莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫 、头晕
、难眠、健忘 、口干舌燥等症 ，起到了宁心安神
、有助睡眠的作用
。

4、莲雾根主治小便不利 、皮肤湿痒。（6）酒席上
，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药 。莲雾具有美味和解酒的双重功效 ，是宴席上的常客
。

5、吃莲雾的禁忌 不宜过量 莲雾虽好，但不宜过量吃
，任何食物吃多了都是具有副作用的，过量吃莲雾 ，那么可能会加重人体肠胃负担
，导致腹痛
、腹泻等不适症状发生。尿频尿急者慎食 莲雾具有一定利尿作用，其中水分以及钾盐含量较多 ，尿频尿急者食用后可能会加重其尿液排放
，从而不利于其健康恢复 。

6、缓解小儿消化不良 小孩子很容易出现积食 、消化不良的情况，可用莲雾伴食盐食用 ，有帮助消化的功效
，大人也可以吃，有生津止渴的作用。几种莲雾食谱吃法 莲雾肉茸 莲雾2个洗净 ，中心挖洞
，塞进肉茸，旺火蒸10分钟即成
。

莲雾的功效与作用

利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分 ，促进血液和水分新陈代谢，有利尿
、消水肿作用。补血益气：适宜肤色没有光华
，失去红润、手脚冰冷的人群 益肝：可以促进肝气循环，舒缓肝郁 。补肾：症状为“寒
” ，腰酸 、四肢发冷
、畏寒
，水肿的肾阳虚
。

莲雾的功效与作用，主要包括利尿、消肿 、安神等 ，但是一定要控制好食用量。利尿：因为莲雾里面的水分含量比较高
，适当食用以后，可以达到利尿的效果 。消肿：莲雾具有促进血液循环的功效 ，适量食用后
，还可以辅助消除肿胀等症状
。

莲雾果的作用与功效主要包括清热解毒
、利尿消肿、解酒以及助消化等。首先，莲雾果具有清热解毒的功效 。在炎热的夏季 ，人们常常因为高温而感到燥热不适
，此时食用莲雾果可以起到很好的清热解暑作用
。莲雾果含有丰富的水分和维生素，能够帮助降低体内火气 ，减轻口干舌燥 、咽喉肿痛等热症，让人体感到清爽舒适。

莲雾的功效与作用为宁心安神
、利尿消肿、清热解▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍毒 、凉血止咳和开胃消食
，其营养价值也相当丰富，包含维生素C、膳食纤维
、钾和抗氧化剂等 。首先 ，莲雾对于宁心安神有显著效果
。这种热带水果富含镁、钙等矿物质
，这些矿物质的适量摄入有助于缓解肌肉和神经的紧张，从而减轻焦躁不安的情绪 ，达到宁心安神的目的。

莲雾是一种经常会见到的水果
，口味属于相对清淡的那一类，食用莲雾虽然能补充一些维生素和微量元素 ，但并非食用莲雾就是多多益善的 。那么
，下面我们一起了解下莲雾的功效吧。目录 莲雾的功效 莲雾的食用禁忌 莲雾的吃法 莲雾的功效 台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”，这证明了莲雾可以治疗咳嗽肺燥
。

莲雾功效作用以及食用禁忌你知道吗?

1 、莲雾中含有许多水分 ，故具有宁心安神
、清热、利尿的作用。莲雾还可以解酒 。酒席上
，莲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药
。莲雾具有美味和解酒的双重功效。莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖 ，缓解大脑疲惫 、头晕
、难眠、健忘 、口干舌燥等症，起到了宁心安神
、有助睡眠的作用 。

2、莲雾的禁忌人群：刚刚出生的婴儿不宜食用莲雾
。莲雾内含有大量的水分
，食用之后可以利尿，宝宝食用后会出现尿频 、遗尿的状况。女性经期不宜食用莲雾 。莲雾本身属于寒性食物 ，经期期间的女生身体较为敏感
，体内本身就聚集了大量的寒气，如果再食用寒性食物 ，可能会发生痛经
、月经不调等状况
。

3、将莲雾的果核炭研末可治外伤出血 、下肢溃疡等。另外
，莲雾对呃逆不止、痔疮出血
、胃腹胀满、肠炎痢疾 、糖尿病等症也有非常好的辅助治疗作用 。天然的解热剂 莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂
。炎热的夏天正是吃莲雾的好季节 ，莲雾因为含有许多水分
，在食疗上有解热
、利尿、宁心安神的作用。

4 、莲雾和什么一起吃好1，莲雾具有很好的清热解的作用 ，配上冰糖一起食用具有润肺止咳的功效 。2
，莲雾与坚果一起吃能够很好的互助效果，通常配上花生
、瓜子仁等坚果炒香 ，配上切好的莲雾再加入适量的蜂蜜调味，美味就成功了。