总感觉疲惫可能是身体缺钾（总感觉疲惫可能是身体缺钾怎么办）

彩虹养生网精选：

• 1、人体缺钾会有哪些危害?应该如何正确的补钾?
• 2、身体缺钾,会有哪些表现?
• 3、缺钾会出现什么症状?
• 4、当人体缺钾时,身体会出现什么异常症状?为什么?
• 5、为什么身体总感觉很疲惫?全身无力?

人体缺钾会有哪些危害?应该如何正确的补钾?

1、身上缺钾时，我们的心肺功能会受到影响。钾存在于人的血液中，它能促进血液循环，人体缺钾时血液循环就会受阻。有些人会因为血流速度降低而出现胸闷、气短等异常反应。如果还伴有呼吸困难的症状，有可能是你的补钾了。

2、缺钾的危害：严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。

3、人体缺钾的危害严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。

身体缺钾,会有哪些表现?

1、全身上下肌肉僵硬钾元素在身体之中可以参加全身肌肉神经系统的传输，一旦身体之中比较严重欠缺钾元素的话，身体肌肉的体液调节就会降低，全身肌肉的释放压力及其收拢作用会遭到危害。这样一来，就会使患者发生肌肉僵硬现象，身体越来越没有气力，很容易疲惫，不愿意开展一切主题活动，并且非常总想睡觉。

2、身体的表现就是，会出现消化不良的情况，会出现没有食欲的情况，也会出现消化缓慢的情况，还会出现呕吐的情况。可以通过一些药物来进补，也可以通过一些水果来进补。平时可以多吃西红柿，也可以多吃胡萝卜，还可以多吃黄瓜，也可以多吃菠菜和芹菜。长期缺钾身体会怎样 引起全身无力。

3、胸闷气短 年纪大了以后身体内各器官组织出现退行性变化，其中就包括心肺功能无法正常运转之后，中老年人容易出现胸闷气短、心慌心悸等异常表现，如果这种症状持续进行很有可能会诱发严重的身体疾病，如心脏病或者心源性猝死。

4、钾缺乏症可表现为食欲不振，恶心，呕吐，严重的肠麻痹，腹泻和肠梗塞。严重的缺钾会导致各种组织受损，其中肾脏和心脏损害最为严重。肌肉无力人体缺钾后，主要会影响患者的神经与肌肉系统，造成患者肌肉无力的表现，甚至出现暂时性的瘫痪，这也是缺钾的常见临床表现。当然，缺钾越严重，对患者的影响就越大。

5、如果缺钾后，会引起器官受损，平时我们在饮食上需要多吃些含钾的食物。 人体缺钾的危害 严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞。

6、身体缺钾会严重危害，身体健康容易出现肌肉无力和软弹性麻痹，会感觉胳膊根本抬不起来甚至影响人们的呼吸功能，感觉呼吸都没有力气。因为钾在人体内会直接参与人类调节神经的传导，如果人体缺钾就会让传导神经功能减弱，身体的这些不适症状就会随之出现。

缺钾会出现什么症状?

1、病情分析： 体内缺钾时，会造成全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。此外，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。 指导意见： 含钾高的食物柑橘、苹果、杏、红枣、葡萄、花椰菜、大豆、黑豆、菠菜、土豆等。

2、缺钾时临床症状常为原发疾病掩盖，钾缺乏使神经肌肉应激性降低，全身无力，反应力降低，严重者可至软瘫和呼吸困难；消化道功能紊乱，有厌食、恶心、呕吐、胀气，严重者有肠麻痹和肠梗阻。缺钾使心肌应激性增高，出现心律失常，可有房室传导阻滞，甚至发生房颤和室颤。

3、四肢无力 缺钾常表现为四肢无力的症状。最常见的就是浑身乏力，容易感觉到疲倦，甚至严重时还会出现幻觉。通常表现为不能站立行走，要用手扶着勉强才能站起来。也可出现疼痛性的痉挛、手足抽搐等不良症状。严重时会出现表情淡漠、记忆力、定向力的减退。食欲不振 缺钾常表现为食欲不振的症状。

4、感到疲劳。当体内缺钾，经常会出现虚弱和疲劳的症状，主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作，如果没有足够的钾，工作能力就会下降。肌肉痉挛和受伤。主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流，而且还有助于肌肉的收缩，体内并无足够的关键电解质的时候，肌肉便会极易出现痉挛和受伤疼痛症状。

5、建议：您好；低钾血症临床表现和细胞内、外钾缺乏的严重程度相关，更主要的是取决于低血钾发生的速度。血清K+5mmol/L时，症状较严重。短时期内发生缺钾，症状出现迅速，甚至引起猝死。 （1）、神经肌肉系统 表现为神经、肌肉应激性减退。

6、肌肉无力。钾对于肌肉收缩至关重要，缺钾会导致肌肉收缩能力下降，表现出肌肉无力的症状。这种症状在四肢肌肉上尤为明显，严重时甚至会影响行走和站立。心律不齐。钾对心脏功能的影响也非常显著。缺钾时，可能出现心律失常的症状，如心悸、胸闷等。

当人体缺钾时,身体会出现什么异常症状?为什么?

1、人体缺钾会出现以下症状：肌肉无力 缺钾会导致肌肉细胞活动能力下降，出现肌肉无力症状，如四肢乏力、行走困难等。严重时，甚至会影响呼吸肌和心肌功能。心律失常 钾离子对维持心脏功能至关重要。缺钾时，可能出现心律失常现象，如心跳加速、心悸等症状。严重缺钾甚至可能导致心脏骤停。

2、身体缺少钾元素带来的第四个症状就是 肠胃不顺， 首先，缺失钾元素之后，肠胃本身蠕动的能力降低，动力缺失。如此一来， 吃任何东西都有可能造成肠胃的不消化 ，引发腹痛。另外一种表现就是食欲的下降，甚至有一些人看到食物还会呕吐。最后一种表现就是便秘了，此处就不再多说了。

3、缺钾的症状主要包括：乏力、肌肉无力、心律不齐等。钾是人体内的重要元素，它与细胞的电活动息息相关，对于维持正常的心脏功能、神经传导以及肌肉收缩起到关键作用。当身体缺钾时，会出现一系列症状。 肌肉无力。钾对于肌肉收缩至关重要，缺钾会导致肌肉收缩能力下降，表现出肌肉无力的症状。

4、身体缺钾的症状 当身体缺乏钾元素时，会出现一系列的症状。钾是维持人体正常生理功能的重要矿物质之一，尤其对于心脏、肌肉的正常运作至关重要。缺钾的症状主要包括： 乏力 缺钾的第一个明显症状就是肌肉乏力。因为钾元素对于肌肉收缩起着关键作用，缺乏时肌肉易疲劳，患者会感觉全身无力，特别是四肢。

5、注意饮食 健康 问题，通过营养均衡来获取足够的钾元素，否则钾元素摄入过少，身体多个方面会功能异常。关于钾离子获取量不足具体有哪些影响，要去研究，及时补充。

6、据女性健康报道，如果身体处于低钾水平中，体内的各项机能就会有所减缓，譬如消化系统，从而引起便秘的出现。心律异常 倘若有心悸或心跳过快等现象，一般会使人出现虚弱、头晕的情况。麻木和刺痛 钾具有维持神经健康的作用，如果体内缺少钾，神经或许会有刺痛以及麻木的症状发生。

为什么身体总感觉很疲惫?全身无力?

肝脏是人体自带的解毒器，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除，如果肝脏的排毒功能下降，人体也会疲乏无力，萎靡不振。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿，头疼等症状，很可能是肝脏功能出了问题，应该尽快到医院检查。 如何应对：及时调节肝脏功能，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能。

男人疲惫无力，应该来自两个方面，身体上疲惫无力和心理上的疲惫无力1：身体上的不适，导致男人的疲惫无力。从生理上来说，男人精力和体力最旺盛的年龄是在30岁之前，一旦男人过了30岁这个坎，随着身体上的各个机能开始走下坡路，男人会越来越感到力不从心。

病情分析：引起全身无力的原因有很多，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病、泌尿生殖系统炎症等）、心理问题（如抑郁症）等等。指导意见：也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦，脾胃也有可能虚弱，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力，精力不足。另外自律神经失调，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。