总感觉疲惫可能是身体缺钾（总感觉疲惫可能是身体缺钾牛）

彩虹养生网精选：

• 1、为什么身体总感觉很疲惫?全身无力?
• 2 、若身体出现哪些症状,多半是体内缺乏钾的表现,最好提高警惕呢?_百度...
• 3
  、人体缺钾会有哪些危害?应该如何正确的补钾?
• 4、缺钾是生活中很常见的事情,人体缺钾会有哪些危害?应该如何补钾?_百度...
• 5 、缺钾会出现什么症状?
• 6
  、人容易疲劳犯困是什么原因

为什么身体总感觉很疲惫?全身无力?

肝脏是人体自带的解毒器，每日人体摄入的毒素都要通过肝脏来排除 ，如果肝脏的排毒功能下降
，人体也会疲乏无力，萎靡不振
。如果你的身体持续疲劳并伴有身体浮肿 ，头疼等症状
，很可能是肝脏功能出了问题，应该尽快到医院检查。 如何应对：及时调节肝脏功能 ，可以喝一些餐前酒辅助恢复肝脏功能 。

男人疲惫无力
，应该来自两个方面，身体上疲惫无力和心理上的疲惫无力1：身体上的不适 ，导致男人的疲惫无力
。从生理上来说
，男人精力和体力最旺盛的年龄是在30岁之前，一旦男人过了30岁这个坎 ，随着身体上的各个机能开始走下坡路，男人会越来越感到力不从心。

病情分析▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍：引起全身无力的原因有很多
，如某些全身性疾病（如甲亢、糖尿病 、泌尿生殖系统炎症等）
、心理问题（如抑郁症）等等 。指导意见：也有可能是肝肾阴虚，如果体型偏瘦 ，脾胃也有可能虚弱
，脾主四肢，脾胃虚弱就会造成四肢无力 ，精力不足
。另外自律神经失调
，或者突眼性甲状腺肿也可导致全身无力。

若身体出现哪些症状,多半是体内缺乏钾的表现,最好提高警惕呢?_百度...

出汗频繁 都知道人体出汗会增加排毒，但过量的出汗 ，会不利于身体的健康
，人体一旦大量的出汗，而且出汗频繁 ，就会导致钾元素的过多排出
，再加上平时钾元素补充不足，日▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍积月累就会出现缺钾 。

高血钾症（hyperkalimia）是指血清钾高于5 mmol/L引起的钾中毒症状[1]
。常见于大量快速输入长期保存的全血[1]。临床表现为：焦虑、肢体软弱 、反射低下 ，重者肌肉瘫痪和呼吸肌瘫痪
、心肌颤动，直至心室停搏[1] 。

缺乏锻炼：如果缺乏锻炼
，身体会比较虚弱，身体可能会有总是感到疲劳的情况 ，也会出现两腿没劲、乏力 、感觉很累的表现
，这类人群身体免疫力也会下降，比较容易感冒、发烧
。如果突然进行强力度的活动 ，如跑步
、爬山等
，可能会加重两腿没劲▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、乏力 、感觉很累的现象。

人体缺钾会有哪些危害?应该如何正确的补钾?

1
、身上缺钾时，我们▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的心肺功能会受到影响 。钾存在于人的血液中 ，它能促进血液循环
，人体缺钾时血液循环就会受阻。有些人会因为血流速度降低而出现胸闷、气短等异常反应
。如果还伴有呼吸困难的症状，有可能是你的补钾了。

2 、缺钾的危害：严重缺钾可以造成各种组织的损伤 ，其中以肾和心脏受损最为严重 。缺钾时可表现为食欲不振
、恶心、呕吐
，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞
。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关 ，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出
，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。

3 、人体缺钾的危害严重缺钾可以造成各种组织的损伤 ，其中以肾和心脏受损最为严重 。缺钾时可表现为食欲不振
、恶心、呕吐
，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞
。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关 ，当机体缺钾时可致全身乏力
，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失 ，严重时可发生瘫痪。

4 、人体缺钾会有哪些危害？严重缺钾可以造成各种组织的损伤
，其中以肾和心脏受损最为严重 。缺钾时可表现为食欲不振
、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹 ，腹泻和肠道梗塞
。钾
，对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力 ，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失
，严重时可发生瘫痪。

缺钾是生活中很常见的事情,人体缺钾会有哪些危害?应该如何补钾?_百度...

1 、钾元素是人体非常重要的微量元素，如果人体缺钾的话会表现出食欲下降 ，恶心呕吐等症状
，可能会感觉到身体异常，疲惫乏力 ，尤其是四肢肌肉没有力气
，这是因为钾元素对于维持神经肌肉也有着一定的关系，而且缺钾严重的话 ，还可能会引起严重的呼吸缓慢导致呼吸困难 。

2、人体缺钾会有哪些危害？严重缺钾可以造成各种组织的损伤
，其中以肾和心脏受损最为严重
。缺钾时可表现为食欲不振
、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹 ，腹泻和肠道梗塞。钾
，对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力 ，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失
，严重时可发生瘫痪 。

3 、人体缺钾的危害严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。缺钾时可表现为食欲不振
、恶心、呕吐 ，严重者有肠麻痹
，腹泻和肠道梗塞
。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力 ，四肢肌肉最为突出
，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。

4 、缺钾的危害：严重缺钾可以造成各种组织的损伤 ，其中以肾和心脏受损最为严重 。缺钾时可表现为食欲不振
、恶心、呕吐
，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞
。钾对维持神经肌肉的兴奋性有关 ，当机体缺钾时可致全身乏力
，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失 ，严重时可发生瘫痪。

5 、心律异常 钾与心脏的关系非常紧密，而缺钾对人体来说
，最有害的是心脏，如果缺钾 ，患者很容易出现异常的心律 。应该如何补钾？钾在人体中的作用非常重要
。对于缺钾的人来说
，多吃富含钾的食物非常重要。建议吃以下食物 。

缺钾会出现什么症状?

1
、全身上下肌肉僵硬钾元素在身体之中可以参加全身肌肉神经系统的传输，一旦身体之中比较严重欠缺钾元素的话 ，身体肌肉的体液调节就会降低
，全身肌肉的释放压力及其收拢作用会遭到危害
。这样一来，就会使患者发生肌肉僵硬现象 ，身体越来越没有气力
，很容易疲惫，不愿意开展一切主题活动 ，并且非常总想睡觉。

2、病情分析： 体内缺钾时
，会造成全身无力 、疲乏
、心跳减弱、头昏眼花，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡 。此外 ，低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹
，加重厌食，出现恶心 、呕吐、腹胀等症状
。 指导意见： 含钾高的食物柑橘
、苹果、杏 、红枣
、葡萄、花椰菜 、大豆
、黑豆、菠菜 、土豆等。

3
、缺钾的症状： 肌无力、肢体软瘫 、减反射减弱或消失
、呼吸肌麻痹、可伴有麻木 、疼痛等感觉障碍 。 口苦、恶心
、呕吐、厌食 、腹胀
、肠麻痹等。 反应迟钝、萎靡等
。 心悸 、心慌
、胸痛等。 口渴多饮、夜尿多等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。

人容易疲劳犯困是什么原因

1 、出现明显犯困表现 ，疲劳乏力
，可能和脑供血不足有关，这种情况多出现在上了年纪的人身上
。随着年龄增长身体开始衰老 ，衰老过程中血管也会不断功能降低
，如果平时还存在坏习惯加速动脉粥样硬化。

2
、犯困有以下几种情况：一是睡眠不足；二是与身体接受外在刺激有关；三是与时令有关；四是身体不健康嗜睡 。第一种情况很常见，当身体没有得到充分休息的时候就会觉得疲倦 ，这时候应该去好好地睡一觉休息休息
。第二种情况包括无聊时候犯困
，吃晚饭之后犯困等等。

3、引起犯困的7个可能原因：睡眠不好 。如果说白天容易犯困，那么首先想的就是晚上睡眠质量的不好或者是睡眠时间不足 ，才会导致第二天没有精神
。缺乏营养。当身体缺乏一些必要的营养元素的时候也会出现困乏的现象 。

4 、殊不知
，迟睡迟起扰乱了生物钟，直接影响精神状态
。 心理问题：抑郁是导致疲倦的最普遍原因；情绪不好
、过度紧张也会睡眠不佳 ，引起疲倦。 营养不良：若日常饮食以加工食品为主，人体会感到疲乏
，不妨多吃新鲜蔬果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、鱼 、鸡、全谷类食物和豆类 。