月经周期（月经周期怎么算）

彩虹养生网精选：

• 1 、月经周期天数怎么算的
• 2、怎样的月经周期才是正常的
• 3
  、女人生理期怎么算?
• 4、如何计算女性生理周期?
• 5 、正常生理期是多少天

月经周期天数怎么算的

1
、月经周期的计算，以这次月经来的第1天算起 ，到下次月经到来的第1天为止，就称之为月经周期 。月经周期的计算应包括月经来潮的时间。举例说
，最近一次来月经的第▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍1天日期为9月31日，之前一次来月经的第1天是9月1日 ，两个日期相减所得出的数字是30
，就代表月经周期为30天
。

2、一般情况下，女性月经周期以月经来潮第一天为周期的开始 ，到下次月经来为止。那么这个周期的长短因人而异
，约为21到36天不等，那么大概平均约为28天 。正常的月经有四个要素：1．月经周期频率：正常的月经频率是21～36天 ，小于21天为月经频发
，大于36天为月经稀发
。

3 、如何计算月经周期天数一般来说，月经周期以两次月经的第一天的间隔时间计算 ，间隔21-35天
，平均28天。来月经的那几天就叫经期，一般为2-8▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍天 ，平均4-6天 。不过，有那么一小撮女性群体
，可能2个月甚至3个月来一次月经，只要有一定的规律性 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍恭喜你
，你的月经是健康的
。

4
、一般就是先写初潮的年龄，紧接后面分母表示月经周期天数 ，分子表示持续天数
，紧接其后是绝经年龄，未绝经不必写。例：（月经初潮年龄）143~7（月经持续天数）/28~30（月经周期）49（绝经年龄） 。月经史是妇科病史中重要内容 ，包括：初潮年龄
，周期及带经时间
。

5、月经周期是来月经的第1天到下次来月经第1天的时间间隔。正常状态下，正常的月经周期为28天 。每个人的月经周期都不一样 ，同一个人的月经周期
，每个月的情况也不会一样
。月经提前或错后1星期范围之内都算是正常，也就是月经周期不少于21天 ，不大于35天，都算是正常的月经周期。

6 、月经周期计算应包括月经来潮的时间
，有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了 。一个月经周期一般为21-35天 ，平均28天
，月初及月末各来潮1次也是正常的。不同女性，月经周期长短也有所不同 ，出现提前或错后7-10天
，属于在正常范围，只要能保持一定的规律性就不认为是月经不调
。

怎样的月经周期才是正常的

1
、月经正常的4个标准月经周期有规律 一般来讲 ，健康女性的月经周期为28天到35天
，行经时间为三到七天。如果前后出现7天的差别也属于正常范围，只要每月稳定到来 ，都无需担心 。要是月经周期拖延时间太长
，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍淋漓不尽，那么就和子宫和卵巢的功能有着很大的关系 ，需要及时去医院进行检查
。

2、女性的月经每月来一次才是正常现象，一般每次来的时间是3~5天。月经周期虽以每月来潮一次为原则
，但25~35天一次的月经周期也属正常现象 。有些女性月经来潮时出血较为规则，但是周期的间隔可能是20天 ，此属“月经过频 ”现象
，是造成贫血的原因之一
。

3 、分泌期：约为月经周期第15～23天，相当于排卵后黄体成熟阶段。黄体产生的大量雌激素和孕激素 ，使子宫增生期内膜继续增厚
，腺体进一步扩大
、弯曲，并出现分泌现象 。间质疏松水肿、血管也急速增长 ，更加弯曲 、内膜松软
，含有丰富的营养物质，适宜于受精卵的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍种植和发育
。

4、您好：正常女性月经周期一般28～30天一次 ，提前或延后3-7天都可以考虑正常
，月经反应子宫内膜及卵巢功能的问题，卵巢的功能是分泌正常的激素维持月经及排卵 ，如果出现问题直接影响正常的生理功能，导致不孕症的发生。

5
、正常月经一般2-8天
，平均为3-5天左右，女性的月经是具有周期性和自限性的 。如果平时月经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍周期规律的女性 ，月经周期、月经量以及经期都是非常规律的
，女性整个月经是受激素水平控制的
。如果月经周期持续时间较长，超过一周甚至10天 ，提示受外界因素的影响或体内激素水平的紊乱。

女人生理期怎么算?

1 、一般以月经期第一天为一个估算的具体日期
，正常情况下，月经期第一天倒数第14天是排卵日 ，排卵日前5天及后4天合称为排卵期
，月经期正常为3-7天，其余时间则为相对的安全期 。这个估算方法 ，适合于月经周期正常规律的女性进行估计。如果是有月经不调或异常情况的
，则估计的准确性是无法保证的
。

2
、出血的第1天为月经周期的开始，两次月经第1天的间隔时间称为月经周期 ，因此月经周期的计算应包括月经来潮的时间。有些女性只计算月经干净的时间，这样就可能认为月经周期缩短了
，临床上有的妇女常自诉月经不正常，一个月月经来潮两次 。其实仔细算来 ，月初及月末各来潮1次也是正常的
。

3、从月经的第一天开始
，一直到下一次月经来潮的第一天，算是一个完整的月经周期 ，一般情况下
，这个周期是以一个月来计算的，但事实上是因人而异的。比方讲说有的女性只计算月经干净的时间 ，这样就可以认为月经周期缩短了
，有的女性常常说月经不正常，一个月月经来两次 。

4 、生理期计算方法是从本次月经开始的第一天算起 ，到下次月经开始的第一天为一个月经周期
，即生理期
。女性正常生理期大概是28天左右，偶尔可能会有偏差 ，月经提前一周或者推迟一周，即21-35天都属于正常范围
，这样计算即可从本次月经开始到下次月经开始的第一天。

如何计算女性生理周期?

1
、计算公式为： 排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天 排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天 在采用此公式计算之前，要求本人连续8次观察、纪录自己的月经周期 ，得出本人月经周期的最长天数和最短天数
，代入以上公式得出的数字分别表示该妇女“排卵期”的开始和结束的时间 。

2 、女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右
。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日 ，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。

3
、如何计算生理周期：女性的排卵日期通常在下次月经来潮前的14天左右 。如果以下次月经的第一天为基准
，倒数14天或减去14天就是排卵日
。排卵日及其前5天和后4天合称为排卵期。

4、二是基础体温法：每天早晨醒后测量体温，一般情况下 ，月经前半段时间体温较低
，到达排卵期时更低，排卵后会逐渐上升 。三是经期推算法。许多女性不知道自己的排卵期到底是哪一天 ，利用下面公式
，经过一段时间的测试，很容易计算出来的
。

5 、女性的月经周期有长有短 ，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。那么根据排卵和月经之间的这种关系
，就可以按月经周期来推算排卵期 。推算方法就是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日 ，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期
。

6
、计算生理周期 从月经周期的第一天开始计算
，倒数14天或减去14天就是排卵日。这个方法可以帮助你更准确地了解自己的生理周期 。 计算排卵日期 排卵日及其前5天和后4天加在一起，构成了排卵期
。

正常生理期是多少天

1、正常育龄女性每个月来1次月经 ，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天
，称为1个月经周期。从避孕的角度考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期 、排卵期和安全期 。一般来说 ，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子
。

2、女性正常生理期大概是28天左右
，偶尔可能会有偏差，月经提前一周或者推迟一周 ，即21-35天都属于正常范围
，这样计算即可从本次月经开始到下次月经开始的第一天。

3
、正常女性的月经周期为28天左右，如果月经来潮周期总是提前7天以上 ，甚至1个月内两次来潮者，则称为“月经先期
”
，亦称“经期提前”或“经早 ” 。如仅超前3-5天，且无其他明显症状 ，属正常范围
。偶尔超前一次
，也不算经期提前。 “红色风暴
”的成因： 中医认为，月经能否正常来潮 ，与肝、脾 、肾以及冲任二脉关系最大 。

4
、正常情况女性来月经具有节律性以及周期性。每个月的生理期大概持续2天-8天
。生理期时间太短或者太长都提示女性可能患有妇科疾病。如有的女性做过宫腔操作
，比如人流刮宫之后，出现月经持续时间短 ，只有一天并且量非常的少 。

5、一般来说生理期就是指发育成熟的女性每个月都有一次月经
，也就是月经期
。一般的女孩3天到7天左右，这期间从女孩的子宫通过阴道排出一定的血液 ，这些血液是很干净的。这期间要注意不能太累
，不可吃生冷食物，心情要保持舒畅 ，更要注意保持清洁 。

6 、周期长短因人而异，偶而提前或延后不超过7天仍可视为正常
，即月经周期不应少于21天，也不能超过35天
。妊娠及哺乳期月经会停止。经量为一次月经的总失血量 ，正常跃进多为20-60ml
，经量多于80ml为月经过多 。