冬季幼儿保健知识（冬季幼儿保健知识教育教案）

彩虹养生网精选：

• 1、婴儿冬季预防小知识
• 2 、幼儿园冬季保健小知识
• 3
  、幼儿园冬季防寒保暖小知识

婴儿冬季预防小知识

1、蜂蜜 ，在冬天里吃蜂蜜
，可以防燥，起到润肺 、养肺的作用 。而且比起白开水 ，宝宝们更容易接受甜甜的蜂蜜水
。梨子
，吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干
、痒、痛以及便秘 、尿赤等症状；梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效；蒸梨可以起到滋阴润肺
、止咳祛痰的作用。

2、冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力 。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品 ，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生
。

3 、多晒太阳：阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌
，帮助幼儿对钙
、磷的吸收，增强机体的抗病能力。 此外 ，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用
，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质 。不坐凉地：冬季地面的温度很低，幼儿坐在上面 ，体内的热量就会大量散失
，容易感冒。

4、冬天到了，不要因为怕孩子冻着就不到户外活动
。遇上好天气 ，就要多出去玩
，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气 。冬天有太阳无风的正午前后 ，可抱着婴儿在户外散步
，时间约20-30分钟
。冷的季节，先把窗打开 ，让婴儿适应外面的冷空气后进行。

5 、冬天即将到来，冬季婴幼儿保健常识有哪些是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一定要知道的呢？婴幼儿群体由于身体免疫力较弱
，加上还没有自我保护意识，所以家长们要尤其注意婴幼儿保健 。饮食本段将从介绍适宜幼儿冬季食用的3种食物：饮品
、主食以及零食
。

6、可根据儿童的心理特点 ，预防 、矫正孩子的偏食毛病。 冬季幼儿健康小常识有哪些 避免着凉： 冬日寒潮多
，气温变化大，幼儿易着凉
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、感冒 ，常会引起许多大病
，如肺炎、心肌炎 、大叶性肺炎
、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉 。

幼儿园冬季保健小知识

保护皮肤
。寒冷干燥的天气会让幼儿皮肤中的水分散失较多 ，皮脂腺分泌较少
，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜 、水果 ，多喝水
，并常用热水洗手、脚
、脸，涂抹护肤霜。坚持户外活动 。

幼儿园冬季保健小知识：在冬季天气晴朗的前提下 ，请保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右
。保证室内的空气流通
，减少空气中细菌的增生。孩子的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，孩子在户外运动时 ，身体会经常受到寒冷的刺激
，可以增强他们的身体对感冒、气管炎等冬季多发常见疾病的抵抗力 。

及时给孩子增减衣服，早上气温稍低 ，不可盲目追求保暖给孩子穿太多衣服。要注意根据当天气温给孩子准备适当的衣物带到幼儿园备用
，老师会根据气温高低给孩子们增减衣服
。比如这几天温度有时高至29℃孩子穿的衣服不可太多，一般比成人多一件即可。

幼儿园冬季防寒保暖小知识

1 、合理穿衣 ，随时增减 。家长应根据孩子的活动量和室内外温差
，适时为孩子增减衣物
。在活动前或进入温暖环境时，应脱去外衣。 外出最好戴口罩 。特别是在温差较大的情况下外出 ，可以避免着凉
。晚上睡觉时
，要确保孩子盖好被子，并及时调整。 注意保持室内空气流通 。

2
、防寒保暖小常识 穿适当厚度的保暖御寒衣服
。 做好人体直接接触空气部位的保暖.在冬季戴上帽子 ，可以减少头部的散热量，同样能达到周身保暖的目的.在更加严寒的时候
，还应戴上口罩和手套.俗话说：寒从脚下起。在严冬，人们还必须换上保暖性好的鞋子 ，注意脚部保暖 。

3、冬季幼儿健康小常识有哪些 避免着凉：冬日寒潮多
，气温变化大，幼儿易着凉 、感冒 ，常会引起许多大病
，如▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肺炎
、心肌炎、大叶性肺炎 、急性肾炎
、因此冬季要给幼儿保暖，避免着凉
。

4、冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分 。幼儿代谢旺盛 ，需水量大
，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视情况增加饮水的次数。 冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼
。锻炼可增强幼儿体质 ，增强自身免疫力
，才能抵御病原体对机体的侵蚀。