春天适合吃什么水果（春天适合吃什么水果养生）

彩虹养生网精选：

• 1、春天成熟的十种水果是什么?
• 2 、春天适合吃什么水果
• 3
  、春天成熟的十种水果

春天成熟的十种水果是什么?

春天成熟的十种水果分别是青枣、菠萝 、桑葚
、橙子、草莓 、猕猴桃
、香蕉、梨子 、桃子
、樱桃
。这些水果基本上在每年▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的3至5月份盛产
，果肉饱满多汁，口感鲜嫩爽脆 ，可以补充人体需要的水分和维生素等成分。青枣：一般在12月至次年3月份成熟可收获
，生长周期为4-7个月 。

春天成熟的十种水果如下：NO.1： 橙 百度百科：橙，别名甜橙 ，为芸香科柑橘亚科柑橘属乔木果树
，是柑橘的一种，在全球柑橘生产中 ，甜橙占很大比例
，达橘类总产量的60%
。

春天成熟的十种水果分别是青枣、菠萝 、桑葚、橙子
、草莓、猕猴桃 、香蕉
、梨子、桃子 、樱桃，这些水果基本上在每年的3至5月份盛产 ，果肉饱满多汁
，口感鲜嫩爽脆，可以补充人体需要的水分和维生素等成分。

春末夏初 ，樱桃“先百果而熟”，它营养丰富
，丰含碳水化合物
、蛋白质，也含有钙、磷 、铁和多种维生素 。尤其是铁的含量 ，每百克高达6至8毫克
，比苹果
、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果 、桔子
、葡萄高4至5倍 ，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效
。

桑葚：桑葚是桑树的果实
，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口 ，以个大、肉厚 、色紫红、糖分足者为佳 。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应
，营养肌肤
、生津止渴、促进消化 、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老
。

春天适合吃什么水果

春天水果推荐菠萝
、青枣、草莓 、枇杷
、桑葚、梨等等。菠萝 似乎一年四季都可以吃到菠萝 ，这是因为菠萝的上市时间有所不同
，而春季上市的菠萝被叫作春果，并且因为春季雨水比较多 ，所以春季的菠萝味道也比较好 。

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果 ”
，是春季养生的佳品
。草莓历来都被认为其可以补血 、益气
、健脾、润肺的功效，老少皆宜 ，尤其对于体虚者
，草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效 ，与此同时
，草莓还可以巩固齿龈，清新口气 ，润泽喉部 。

春天3月成熟的水果有：枇杷 、樱桃
、番茄、杨桃 、番荔枝、青枣
、草莓、梨等。枇杷 枇杷果
，是枇杷树结的果实，味道甘美 ，形如黄杏
。

春天水果有草莓 、桑葚
、菠萝、甘蔗 、樱桃等。草莓：草莓
，多年生草本植物 。高10-40厘米，茎低于叶或近相等 ，密被开展黄色柔毛
。桑葚：桑葚，又名桑蔗
、桑枣、桑果 、桑泡儿
，乌椹等，桑树的成熟果实 ，为桑科植物桑树的果穗。菠萝：菠萝是凤梨的俗称
，属热带水果之一 。有70多个品种，岭南四大名果之一
。

草莓：草莓属于春季的时令水果 ，它本身含有非常丰富的维生素C
，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢 ，防癌的作用。所以在春天
，买一点草莓，是不错的选择 。苹果：苹果是一种非常耐储存的水果 ，而其本身
，具有优秀的食疗与辅助治疗作用
。

春天的水果有：菠萝 菠萝是三月的春天时令水果。菠萝原产于南美洲巴西
、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。已经流传到整个热带地区
。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成 ，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔
，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。

春天成熟的十种水果

春天成熟的十种水果如下：NO.1： 橙 百度百科：橙，别名甜橙 ，为芸香科柑橘亚科柑橘属乔木果树
，是柑橘的一种，在全球柑橘生产中 ，甜橙占很大比例
，达橘类总产量的60% 。

枇杷：枇杷果实，如同黄杏般形状 ，味道甘美多汁。它们在每年的四月份达到盛产期
，不仅口感细腻，而且营养价值丰富 ，含有多种对人体有益的营养元素
，是春季的保健佳果
。 樱桃：樱桃树的枝 、叶
、根、花皆可入药，而鲜美的樱桃更是食用和酿酒的好材料。

春天成熟的十种水果分别是青枣 、菠萝、桑葚
、橙子、草莓 、猕猴桃
、香蕉、梨子 、桃子
、樱桃 。这些水果基本上在每年的3至5月份盛产 ，果肉饱满多汁，口感鲜嫩爽脆
，可以补充人体需要的水分和维生素等成分
。青枣：一般在12月至次年3月份成熟可收获，生长周期为4-7个月。

春天3月成熟的水果有：枇杷、红香蕉 、樱桃番茄
、杨桃、番荔枝 、青枣
、甘果蔗、草莓 、番石榴、牛奶蕉
、柑桔、观赏南瓜 、果桑
、鹤首瓜、蛇瓜 、莲雾
、澳州坚果、油梨 。桑葚：桑葚是桑树的果实 ，春天正是它成熟的季节
。成熟的桑葚质油润
，酸甜适口，以个大 、肉厚
、色紫红、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍糖分足者为佳。