春天适合吃什么水果（春天适合吃什么水果养生）

彩虹养生网精选：

• 1、春天成熟的十种水果是什么?
• 2、春天适合吃什么水果
• 3、春天成熟的十种水果

春天成熟的十种水果是什么?

春天成熟的十种水果分别是青枣、菠萝、桑葚、橙子、草莓、猕猴桃、香蕉、梨子、桃子、樱桃。这些水果基本上在每年的3至5月份盛产，果肉饱满多汁，口感鲜嫩爽脆，可以补充人体需要的水分和维生素等成分。青枣：一般在12月至次年3月份成熟可收获，生长周期为4-7个月。

春天成熟的十种水果如下：NO.1： 橙 百度百科：橙，别名甜橙，为芸香科柑橘亚科柑橘属乔木果树，是柑橘的一种，在全球柑橘生产中，甜橙占很大比例，达橘类总产量的60%。

春天成熟的十种水果分别是青枣、菠萝、桑葚、橙子、草莓、猕猴桃、香蕉、梨子、桃子、樱桃，这些水果基本上在每年的3至5月份盛产，果肉饱满多汁，口感鲜嫩爽脆，可以补充人体需要的水分和维生素等成分。

春末夏初，樱桃“先百果而熟”，它营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。

桑葚：桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。

春天适合吃什么水果

春天水果推荐菠萝、青枣、草莓、枇杷、桑葚、梨等等。菠萝 似乎一年四季都可以吃到菠萝，这是因为菠萝的上市时间有所不同，而春季上市的菠萝被叫作春果，并且因为春季雨水比较多，所以春季的菠萝味道也比较好。

草莓是常见的一种水果，被营养学家美誉为“春天第一果”，是春季养生的佳品。草莓历来都被认为其可以补血、益气、健脾、润肺的功效，老少皆宜，尤其对于体虚者，草莓更是滋补的水果之一。草莓含丰富维生素C，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。

春天3月成熟的水果有：枇杷、樱桃、番茄、杨桃、番荔枝、青枣、草莓、梨等。枇杷 枇杷果，是枇杷树结的果实，味道甘美，形如黄杏。

春天水果有草莓、桑葚、菠萝、甘蔗、樱桃等。草莓：草莓，多年生草本植物。高10-40厘米，茎低于叶或近相等，密被开展黄色柔毛。桑葚：桑葚，又名桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。菠萝：菠萝是凤梨的俗称，属热带水果之一。有70多个品种，岭南四大名果之一。

草莓：草莓属于春季的时令水果，它本身含有非常丰富的维生素C，而维生素C具有帮助消化，促进新陈代谢，防癌的作用。所以在春天，买一点草莓，是不错的选择。苹果：苹果是一种非常耐储存的水果，而其本身，具有优秀的食疗与辅助治疗作用。

春天的水果有：菠萝 菠萝是三月的春天时令水果。菠萝原产于南美洲巴西、巴拉圭的亚马逊河流域一带，16世纪从巴西传入中国。已经流传到整个热带地区。其可食部分主要由肉质增大之花序轴、螺旋状排列于外周的花组成，花通常不结实，宿存的花被裂片围成一空腔，腔内藏有萎缩的雄蕊和花柱。

春天成熟的十种水果

春天成熟的十种水果如下：NO.1： 橙 百度百科：橙，别名甜橙，为芸香科柑橘亚科柑橘属乔木果树，是柑橘的一种，在全球柑橘生产中，甜橙占很大比例，达橘类总产量的60%。

枇杷：枇杷果实，如同黄杏般形状，味道甘美多汁。它们在每年的四月份达到盛产期，不仅口感细腻，而且营养价值丰富，含有多种对人体有益的营养元素，是春季的保健佳果。 樱桃：樱桃树的枝、叶、根、花皆可入药，而鲜美的樱桃更是食用和酿酒的好材料。

春天成熟的十种水果分别是青枣、菠萝、桑葚、橙子、草莓、猕猴桃、香蕉、梨子、桃子、樱桃。这些水果基本上在每年的3至5月份盛产，果肉饱满多汁，口感鲜嫩爽脆，可以补充人体需要的水分和维生素等成分。青枣：一般在12月至次年3月份成熟可收获，生长周期为4-7个月。

春天3月成熟的水果有：枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘果蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、果桑、鹤首瓜、蛇瓜、莲雾、澳州坚果、油梨。桑葚：桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。