春天适合吃什么水果（春天适合吃什么水果养肝好）

彩虹养生网精选：

• 1、适合春天吃的水果有哪些呢?
• 2、春季水果有哪些
• 3、春天应季的有哪些水果?

适合春天吃的水果有哪些呢?

维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。对机体有很好的补养作用，对体弱、病后、营养不良都有很好的调养作用。但要注意，山竹果皮味苦涩，剥皮时需防止将果皮汁液染在肉瓣上，以免影响口感。

春天有许多水果可供选择，如草莓、樱桃、李子、桃子、杏子、葡萄等，它们都含有丰富的维生素和矿物质，有助于保持健康。

春天是一个万物复苏、生机盎然的季节，各种水果也纷纷上市，为人们提供了丰富的营养和美味。

水果中含有维生素，维生素是水溶性质，很容易被人体所吸收，不同的水果含有的维生素不同，但大部分维生素C含量较高，多吃水果有益身心健康。春季较干燥，可以适量选择一些水分大，性较平和、具有滋阴、润肺、清热的水果。春天吃适量的水果不仅可以补充水分，还可以补充各种维生素。

菠萝、芒果、山竹、桑葚、草莓、荔枝、樱桃等。

春天适合吃的水果： 草莓 春天是草莓的季节，它们含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，保持皮肤健康。草莓的鲜艳颜色也代表了春天的生机与活力。详细解释：草莓的营养价值：草莓不仅口感鲜美，而且是一种营养丰富的水果。它富含维生素C、纤维素、抗氧化物质以及多种有益健康的微量元素。

春季水果有哪些

1、春天是水果丰收的季节，有许多新鲜的水果。例如，草莓、樱桃、柑橘和菠萝等。 草莓 春天是草莓的丰收季节。草莓是一种广泛种植的水果，其鲜红色的外观和独特的口感深受人们喜爱。草莓富含维生素C，有助于提高免疫力。 樱桃 春季也是樱桃的成熟期。

2、春季有水果是当季的 桑葚 桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。

3、春季水果有柑橘、桑葚、草莓、青枣、荔枝等。柑橘 柑橘属于秋冬季节水果，花期为4—5月份，果期为10—12月份，一般在每年的10月份至第二年的2—3月份进行收获。

春天应季的有哪些水果?

1、春季应季水果有枇杷、草莓、桑葚、菠萝、青枣。枇杷 枇杷是春季的时令水果，阳春三月的枇杷正在分批成熟上市，这个季节的枇杷水分足口感好，酸甜多汁特别好吃。而且枇杷也是一种季节性非常强的水果，过了这个季节就要等来年了。

2、菠萝。三月份正是菠萝采摘的季节，菠萝营养丰富，成分包括糖类，蛋白质，脂肪，维生素A，维生素C，蛋白质分解酵素及钙，磷，铁，有机酸等，尤其以维生素C含量最高。草莓。是一种喜温凉的植物，一般在春季成熟，3月份正是吃草莓的最佳季节。

3、芒果 为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

4、春天应季水果是草莓、青枣、菠萝、桑葚、甘蔗。草莓 草莓属于春季的水果，果期多是在春季4月份前后。草莓含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B纤维素等营养物质，它的口感也是比较好的。青枣 青枣8月份开花，一般在12月－3月份成熟，生长周期为4-7个月，早熟品种在10月－2月下旬成熟。

5、春天应季的水果有菠萝、梨、苹果、樱桃、草莓等 菠萝 菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。福建和台湾地区称之为旺梨或者旺来（ng-li），新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四大名果之一。