男性保健食疗食补处方（男性保健食疗食补处方图片）

彩虹养生网精选：

• 1、男性保健食疗食补处方图书信息
• 2、男性保健食疗食补处方内容简介
• 3、手脚冰冷是什么原因?
• 4、怎么治脱发
• 5、食疗,补肾脾,应注意吃什么
• 6、怎么补血效果好

男性保健食疗食补处方图书信息

1、这本关于男性保健的食疗食补专著是由吴杰主编的，它详细提供了实用的健康方案。该图书由中医古籍出版社出版，于2006年1月1日首次发行，版本为第一版，共有81页的内容供读者深入学习。印刷日期同样是在2006年1月1日，采用了高品质的铜版纸制作，保证了书籍的耐用性和阅读体验。

2、在日常生活中，通过用心烹饪，我们可以实现男性保健的食疗食补。《大众健康养生写真菜谱》系列中有一册特别关注男性健康，那就是关于40款具有独特功效的菜肴的详细介绍。这些菜肴巧妙地融合了中医养生理念，旨在提升肝肾功能，补益元阳，强健筋骨，以及助于男性生殖健康。

3、首先，虫草乌龟煲是一道滋补佳肴，乌龟肉搭配珍贵的虫草，补肾益精，对男性健康十分有益。龙凤呈祥寓意吉祥，融合了鸡肉与海鲜，富含蛋白质和微量元素，有助于提升免疫力和体力。洋葱虾仁富含维生素C和优质蛋白质，对心血管健康有良好的辅助作用。

4、你提供的是甘油三酯的数值，正是因为甘油三酯高才出现的脂肪肝，建议你母亲低盐低脂饮食，每天盐的摄入小于6克，油脂摄入小于20克，尽可能少吃，同时配合贝特类调脂药物控制血脂。血压控制平稳每天长期口服阿司匹林100mg，坚持锻炼身体，控制体重。可以多食芹菜，熬水喝；多食洋葱；喝厥明子茶；山楂泡水喝。

男性保健食疗食补处方内容简介

这本关于男性保健的食疗食补专著是由吴杰主编的，它详细提供了实用的健康方案。该图书由中医古籍出版社出版，于2006年1月1日首次发行，版本为第一版，共有81页的内容供读者深入学习。印刷日期同样是在2006年1月1日，采用了高品质的铜版纸制作，保证了书籍的耐用性和阅读体验。

在日常生活中，通过用心烹饪，我们可以实现男性保健的食疗食补。《大众健康养生写真菜谱》系列中有一册特别关注男性健康，那就是关于40款具有独特功效的菜肴的详细介绍。这些菜肴巧妙地融合了中医养生理念，旨在提升肝肾功能，补益元阳，强健筋骨，以及助于男性生殖健康。

首先，虫草乌龟煲是一道滋补佳肴，乌龟肉搭配珍贵的虫草，补肾益精，对男性健康十分有益。龙凤呈祥寓意吉祥，融合了鸡肉与海鲜，富含蛋白质和微量元素，有助于提升免疫力和体力。洋葱虾仁富含维生素C和优质蛋白质，对心血管健康有良好的辅助作用。

这本《中老年保健食疗食补处方》是由吴杰主编，由中医古籍出版社出版，于2006年1月1日首次发行，版本为第一版。这本书共计81页，旨在为中老年人提供实用的健康食疗和食补知识。它的出版日期和印刷日期均为同一天，即2006年1月1日。

手脚冰冷是什么原因?

医学角度来看：手脚容易冰冷麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚和血虚所造成的血液运行不畅，血液量不足，要补气补血。贫血严重，气血不足，脸色苍白，主要是体内的血红素和红血球偏低。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。

手脚冰凉怎么回事肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。爱吃凉东西都是湿气的罪魁祸首。

手脚冰凉的原因有很多，常见于生理性因素、低血糖、循环障碍、甲状腺功能减退等原因。生理性因素：穿衣太少、环境太冷等生理性的因素，会导致手脚冰凉。低血糖：饥饿、过量使用降糖药等会导致血浆中葡萄糖水平低，可出现低血糖，会导致患者手脚冰凉、大汗、饥饿、震颤等。甚至会出现昏迷、神志改变。

还常常伴有四肢麻木、畏寒怕冷等症状，特别是女性和老年人。这究竟是怎么回事呢？易手脚冰凉的原因 1．心血管功能障碍：这是手脚冰凉最重要的原因。因为血液是由心脏泵出，携带氧气到达全身的各个部位，产生热能，温暖全身，手脚才会温暖。若心脏功能虚弱，血运出现障碍，就会导致手脚冰凉。

冬天手脚冰凉可以与以下因素有关：肾阳虚手脚冰凉的最常见原因就是肾阳虚，肾阳虚患者即使在正常的温度下也容易感觉发冷。心血管循环不畅手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，糖经过氧化后，才能产生热能，手脚才会温暖。

怎么治脱发

1、按摩防治脱发法：双手放在头顶，用食指和中指在头皮上划小圆圈按摩头皮，依前额、后颈、两颞部次序按摩，每天1～2次，每次10～15分钟，防治脱发的效果良好。白兰地治脱发法：在洗发水中加少许白兰地酒，边洗边按摩头皮，长期坚持，可使头发不再脱落。

2、通常情况下，脱发掉头发应该通过日常护理、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：日常护理：患者掉头发，在平时应做好日常护理，注意局部卫生，选用温和、不刺激的洗护用品，尽量避免烫发或染发，以免损伤发质，加重掉头发的症状。

3、中药生发丸治脱发 当归、熟地黄、白芍、何首乌、鸡血藤、枸杞子、桑葚子各30克，菟丝子、墨旱连、牛膝、木瓜各20克，女贞子15克，川芎12克，水煎服；或制成斑秃丸：生地、熟地、桑叶、杭菊花、桑葚子、黑豆衣各30克，女贞子120克，当归、炙黄芪、菟丝子、红枣肉各60克，白芍45克，紫河车15克。

4、猪脑熟后调味即可。隔日食用一次。功效：有护发美发、防治脱发的功效。圆红枣桑葚羹 做法：桂圆50克，红枣30克，桑葚子30克，枸杞子30克，蜂蜜适量。加水适量，用小火煎煮30分钟，放入蜂蜜，煮至汁液黏稠即可。每天吃大约10克。功效：此方有养血生发作用，对面色苍白、阴血亏损者尤为适合。

5、掉头发和人们的生活作息有很大的关系，平时经常熬夜，饮食油腻，压力过大，频繁烫染等等对头发的伤害都很大，因此改善不良生活作息是关键。晚上不要熬夜，早睡早起，养成良好的生活习惯。不要有太大的精神压力。学会放松，缓解压力，对头发生长有好处。

6、油性分泌多的患者可以多吃一些粗纤维的食品与杂粮，平时应该常吃山楂、草莓之类的食品，对控制头发的油腻感有益处。

食疗,补肾脾,应注意吃什么

1、板栗配鸡肉，补肾虚、益脾胃，适合于肾虚人群食用，也是一般健康人强身健体的美味佳肴。马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。

2、食物的功能更持久，补肾食物有：山药性平，味甘，有健脾、补肺、固肾、益精之功，无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者，均宜常食多食。唐代食医孟诜曾说：“山药利丈夫，助阴力。”《日华诸家本草》记载：“山药助五脏，主泄精健忘。

3、明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。” 胡桃性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。

4、蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用 补肾食谱--鲜虾烩韭菜 取鲜虾250g，鲜嫩韭菜100g，精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。

5、健脾补肾的食物有很多，比如莲子、豇豆、黑豆、羊肉、栗子等。莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，并且含有维生素B维生素B2等。老年人及脑力劳动者，经常食用可以健脑，增强记忆力。

怎么补血效果好

橘子、苹果富含维生素C，促进铁质吸收，助你补血更高效。蔬菜篇芹菜、菠菜是绿色蔬菜中的佼佼者，富含铁质，是补血的好帮手。香菜、蘑菇不仅味道鲜美，还能帮助你补充气血，焕发青春活力。莲藕、荠菜、胡萝卜营养丰富，搭配其他食材，效果更佳。其他篇肉类、蛋类是优质蛋白质的来源，为身体提供充足的营养支持。

指导意见：怎么补血最快，补血除了食补之外可补充补血营养片剂，例如服用含有阿胶的铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补铁补血加养血有效提高血红蛋白数量和滋补血液，服用一个月的铁之缘片来补铁生血，一般常见的脸色苍白、头晕会良好改善，日常饮食中切勿饮茶和咖啡。

黑芝麻。有一个最简单的秘诀，黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。红枣。

阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。