怎样可以生头发（怎样可以生头发?我来告诉你）

彩虹养生网精选：

• 1、有什么小窍门可以使头发增多?
• 2、怎么生发?怎样才能生发?
• 3、如何能自然生发?头发掉很多应该怎么办?

有什么小窍门可以使头发增多?

头发稀薄的人最好施行头部按摩因为头发稀或秃头而伤脑筋的人，最好是做头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。止外，使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水（冷烫精）和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用，如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断，其伤害程度随着美发次数增加而加重，因此建议尽量不烫发、染发，或至少增加间隔时间，减少美发次数。

不用尼龙梳子和头刷 因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。勤洗发 洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

红肉：铁是保持头发健康的极其关键的微量元素。饮食中增加富含铁的红肉有益头发健康。素食者可多吃绿叶蔬菜也有益补铁。鸡蛋：头发由蛋白质构成，吃法多样的鸡蛋是蛋白质的优质来源。蓝莓：蓝莓是维生素C最佳食物来源之一，有益胶原蛋白产生，增强毛囊功能，为头发输送更多营养。

、生活窍门：巧用牙膏-若有小面积皮肤损伤或烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，疗效颇佳。 2 、生活窍门：巧除纱窗油腻-可将洗衣粉、吸烟剩下的烟头一起放在水里，待溶解后，拿来擦玻璃窗、纱窗，效果均不错。

把洗脸盆接上水倒上适量的醋，水变颜色就可以，也可以多放点。用此醋水把头发打湿，按摩，让醋水再头发上保持20分钟，然后洗净，坚持一段时间头发就会又黑又亮，橄榄油可以促进毛发生长，还可以防止脱发。橄榄油和醋不必同时用，分开用也可以的。平时多吃点黑芝麻，黑豆，核桃对头发都有好处的。

怎么生发?怎样才能生发?

1、定期修剪发梢 定期修剪发梢可以促进头发健康生长，避免发梢分叉和打结。 选用合适的发型 选择适合自己的发型可以突出头发的优点，掩盖不足之处。 使用生发产品 如果以上方法无法满足你的需求，可以考虑使用生发产品，如生发液、生发洗发水等。但需要注意选择正规的产品，并按照说明书正确使用。

2、生姜擦拭头皮。大家可以将生姜清洗干净之后放入微波炉入进行加热，然后用热的生姜片来擦拭脱发部位，坚持涂抹一段时间后就能对毛囊形成刺激，从而促进头发的生长。啤酒洗发。将头发清洗干净擦干之后，取出适量的啤酒均匀的涂抹在头发上，并且进行适当按摩，大概15分钟左右用清水冲洗干净。

3、使用生发产品：生发产品的效果是毋庸置疑的。市面上有很多生发产品，如果让你想快速生发的话，不妨选购一款。其这款防脱生发产品就是一款非常不错的产品，其经过全国各大医院临床试验证明，其止脱生发的有效率高达90%以上，已经帮助成千上万的脱发患者成功止脱生发。

4、使用专业的防脱生发产品：患者可以使用这款专业的防脱生发产品，这是一款非常优秀的生发产品，针对脂溢性脱发的根源，抑制头部雄性激素的分泌，改善头皮生态环境，补充头发生长所需的营养供给，从而快速实现去油、止脱、生发的多重目的，从根本上解决脱发问题。

5、如何能自然生发头皮按摩法特雷普指出，为头皮做按摩能够有效刺激头皮发根，加速毛囊局部的血液循环，从而促进头发的生长。劳伦在个人博客中也提到了相关的护发小技巧：先做一次发膜，之后再用手指按摩头皮，这样可以使头皮更好地吸收发膜中的精华，护发效果更好。

如何能自然生发?头发掉很多应该怎么办?

多吃黑芝麻：对于黑芝麻很多人都不陌生，对于生发来讲，这是一个好东西。长期坚持使用黑芝麻的话，不仅可以使头发变得粗壮，还可以加快头发生长的速度，久而久之，使头发变得乌黑浓密。每天坚持梳头发：勤洗头的话，可以有效清除头皮污垢，保持头发清爽怡人。

茶水也可以让头发浓密 早上起来的时候，利用茶叶水，在洗头的时候，把茶叶水混到洗头膏里，然后等一会儿再用清水洗掉就ok了，这样的好习惯一定要养成。平时的饮食要注意 头发的营养最终是来源于食物的，那么你吃的东西是非常重要的，你可以经常的吃一些以下的食物的。

生发的方法有很多：食疗生发、物理生发、手术植发。食疗生发：即通过饮食调理，帮助头发摄取它生长所需的各种营养元素，进而达到生发的目的。食疗的对象范围非常广泛，但其所摄取的营养物质一般情况下都离不开补充铁质、补充维生素E、补充碘质、补充植物蛋白和一些必要的酸。

按摩头部预防脱发。经常按摩头部可以促进血液循环，既可以促进毛囊的二次生长，又能够激活头发因子。这样不但可以预防掉头发，还有利于新头发的生长。生姜水洗头防脱发。取几块生姜拍碎，加适量的清水煮开，用姜水进行洗头。让姜水滋润头皮，这样可达到防掉头发的目的。去油脂减少掉发。