哪些食物清肺养肺（肺部支气管扩张怎么治疗）

彩虹养生网精选：

• 1 、清肺化痰的食物有哪些?
• 2
  、吃什么食物可以养肺,养肝
• 3、补肺的食物物有哪些
• 4 、吃什么食物对肺有好处?
• 5
  、清肺祛痰的食物有什么
• 6、吃什么可以清肺润肺

清肺化痰的食物有哪些?

而且白萝卜 属性温和 ，食用禁忌较少 
，对于体质较为特殊的人群而言是非常理想的一种止咳化痰妙招。如体质较差的儿童 、老人以及孕妇等，在喉咙有痰的情况下 ，都是可以 适量食用 白萝卜的 。枇杷 枇杷是最被大众所熟知的止咳化痰食物之一
，事实上的确如此
。

雪梨是一种常见水果，可以生吃 ，也可以做成菜品食用。雪梨具有清肺化痰
、养血生肌的功效 。用冰糖和新鲜雪梨一起用文火炖煮
，即使一份鲜甜的点心也是一份润肺止咳的好药膳
。3：陈皮瘦肉汤 取干陈皮15克，放入炖罐烧开炖煮15分钟左右 ，捞出陈皮渣，留汤备用。

枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材 。味甘、酸
，性平，叶子和果实都可入药 ，枇杷富含富含人体所需的各种营养元素
，是营养的保健水果
。功效：含有苦杏仁甙，能够润肺止咳 、祛痰 ，治疗各种咳嗽 。可生食
，也可以制成枇杷膏、枇杷露
、枇杷冲剂等来食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃、降气下疾的作用 。

吃什么食物可以养肺,养肝

1 、季护肝的食疗法蕨菜山药排骨汤材料：蕨菜
、山药、黑木耳 、排骨做法：蕨菜干提前一晚浸泡 ，煲汤前捞起切段山药洗净去皮
，切块，泡在水里防止褐化黑木耳洗净泡软 ，去蒂
，撕成块状排骨洗净切块，汆水捞起煮沸清水▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，放入所有材料，煮开后转中小火煲两个小时
，下盐调味即可饮用。

2
、护肝养肺的食物有以下几类：绿色蔬菜 如菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素和矿物质 ，有助于保护肝脏和肺部健康
。它们含有丰富的抗氧化物质
，能够清除体内的自由基，减轻肝脏的氧化应激反应 ，从而保护肝脏。同时
，绿色蔬菜中的纤维素有助于消化，有助于排出体内的毒素和废物 ，有利于肺部健康 。

3 、酸味食物 中医学中认为酸味入肝
，所以日常多吃酸味的食物可以达到养肝的目的
。山楂
、葡萄等酸味的食物都可以。肝气旺盛的季节不宜多吃酸味食物，容易造成肝气过盛的问题 。秋季则是可以多吃酸味食物养肝的季节
。以最常见的酸味食品山楂为例 ，山楂味甘、性微温酸
，入脾 、胃
、肝经。

4、喝水益肺 食粥养肺 进入秋天后，一日三餐之食物宜以养阴生津之品为主 ，如芝麻 、蜂蜜、梨
、莲子、银耳 、葡萄
、萝卜、蔬菜等柔润食物，少吃辛辣燥热之品
，必要时可服补品，但应清补 ，不可大补 。冬养肾：肉苁蓉：补肾阳；益精血；润肠道
。山药：有健脾益肺 、强精固肾的功效。

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、吃白色食物有利于肺的功能
，比如百合、银耳 、白萝卜等，都有滋阴润肺作用 。秋冬季节要注意补充维生素 ，如维生素AD
、维生素C、微量元素锌和适量的蛋白质
。饮食宜清淡
，忌油炸 、香辣等刺激性食物，以清淡
、爽口为宜。\x0d\x0a1：雪梨：常见水果 ，因肉嫩白如雪
，故得名 。

6、中医说法：五色食物养五脏--红色食物养心；黄色食物养脾；绿色食物养肝；白色食物养肺；黑色食物养肾 所以，养肝首先要多吃绿色的蔬菜 ，水果
，因为，青色入肝经 ，可以起到养肝护肝的作用。2大豆及豆制品 含有丰富的蛋白质 、钙、铁
、磷、维生素b 、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益
。

补肺的食物物有哪些

白萝卜
、梨、莲藕 、山药
、银耳、杏仁都可以增强肺部功能。生活中容易受环境污染 、气候干燥等因素，容易引发肺部不适症状
，肺部健康对人体健康至关重要，所以生活中要养护好自己的肺 ，下面说一下生活中有哪些养肺润肺的食物 。

性温
，味甘，为强有力的补气强壮药 ，尤以补肺气和补脾胃之气为最此外
，肺虚之人还宜经常服食糯米
、玉米、粳米 、牛奶
、羊奶、牛肚 、牛肉、猪肚
、猪肉、鸡肉 、羊肺
、鳗鱼、甲鱼 、黄鳝
、蛙肉、蜂蜜 、蜂王浆
、灵芝、梨 、葡萄
、红枣、胎盘 、党参、太子参
、西洋参、北沙参，以及禽蛋 、食用菌等
。

罗汉果猪肺汤 用罗汉果和洗净切片的猪肺做成汤品 ，有助于肺燥咳嗽痰多的人食用。这是因为罗汉果清热润肺
，常用于肺火燥咳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，咽痛失音 。猪肺含有丰富的蛋白质
、钙、磷 、铁等营养物质 ，具有止咳
、补虚、补肺的功效
。用罗汉果和猪肺搭配食用
，不仅味道鲜明可口，还是肺虚人群很好的食疗方案。

吃什么食物对肺有好处?

明确答案：对肺好的食物有：新鲜蔬菜 、水果 ，如蓝莓
、菠菜、胡萝卜 、南瓜等 。还有坚果
、蜂蜜等也有助于肺部健康
。此外，绿茶也是一种很好的肺部保护饮品。详细解释： 新鲜蔬菜和水果：蓝莓、菠菜等富含抗氧化物质和维生素
，有助于清除肺部垃圾和毒素，保护肺部细胞免受损伤 。

您好！建议您经常可吃的食物有：胡萝卜 、梨子、木耳
、豆浆、蜂蜜等
。

对肺有好处的食物众多 ，主要包括富含抗氧化成分的新鲜蔬果 、富含优质蛋白质的食物以及具有润肺作用的食物。详细解释： 富含抗氧化成分的新鲜蔬果：如蓝莓
、菠菜、南瓜等 。这些食物含有丰富的维生素 、矿物质和抗氧化物质
，有助于保护肺部细胞免受自由基的伤害，促进肺部健康。

山药：山药是润肺的最佳食品之一 ，大家在平时的时候可以吃
。最好的吃法是做山药粥
，或者是直接清炒山药就可以，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的 ，润肺的 。所以
，梨对于肺来讲是好东西，因为好消化
。最好的吃法是 ，做成梨汤
，或者是梨水，加入冰糖 ，吃梨肉喝汤，就好。

清肺的食物
，如胡萝卜
、梨子、木耳 、豆浆
、雪耳、莲子 、百合
、蜂蜜等 可适当多吃一些水果，其中以梨、甘蔗为首选 ，其次
，像荸荠 、香蕉、枇杷等也是良好的润燥（肺热）之物 。多喝点绿豆粥
、荷叶粥、红小豆粥 、红枣莲子粥
、山药粥等食物
。

可改善呼吸系统和肺功能。苹果中含有大量的槲皮苷和黄酮类抗氧化剂，可保护肺免受污染和烟的影响 。

清肺祛痰的食物有什么

1、柿子 中医认为 ，柿子性寒味甘微涩
，归肺 、脾
、胃、大肠经，具有润肺化痰 、清热生津
、涩肠止痢、健脾益胃 ，生津润肠 、凉血止血等多种功效
。对于秋燥咳嗽有痰的人来说
，吃点柿子能有效润肺化痰。

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、雪梨是一种常见水果，可以生吃 ，也可以做成菜品食用 。雪梨具有清肺化痰、养血生肌的功效
。用冰糖和新鲜雪梨一起用文火炖煮
，即使一份鲜甜的点心也是一份润肺止咳的好药膳。3：陈皮瘦肉汤 取干陈皮15克，放入炖罐烧开炖煮15分钟左右 ，捞出陈皮渣，留汤备用 。

3 、以上仅是一些常见的清肺美食的制作方法。实际上
，清肺的食材非常丰富，如梨、百合
、萝卜、山药 、莲子等都是清肺的好食材
。根据不同的地域和季节 ，可以灵活搭配这些食材来制作各种清肺美食。同时
，对于具体的食材选择和烹饪方法，也可以根据个人口味和健康需求进行调整和创新 。

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、清肺的食物 ，如胡萝卜、梨子 、木耳
、豆浆、蜂蜜等
。清肺梨：可生津止渴
，清热止咳等。一种做法是把内部掏空，放入川贝 、冰糖
、蜂蜜等煮食 。二是带皮切块▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，放到碗里再蒸
，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜 ，趁热吃效果最好
。

吃什么可以清肺润肺

银耳 银耳生津润肺、滋阴养胃
，能滋润秋天干燥的身体和皮肤，适合干咳 、便秘
、皮肤干燥的人。梨 梨可润肺止咳、消痰降火 ，能调理因为秋天过度干燥而出现的咳嗽 、便秘、口渴
、痰少而黄的症状 。荸荠 荸荠清热生津、利咽化痰，适合发热口渴 、肺燥便秘
、咽干咽痛的人
。

山药：山药是润肺的最佳食品之一
，在平时的时候可以吃。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以了 ，不适合与其他的食物相配 。梨：梨水是用来清肺的
，润肺的
。所以，梨对于肺来讲是好东西 ，因为水多
，又好消化。最好的吃法是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，做成梨汤 ，或者是梨水
，加入冰糖，吃梨肉喝汤 ，就好 。

以下是长期吸烟可以清肺的食物：百合 从中医理论的角度来说
，秋季属金，对应白色 ，多吃白色的食物能够补肺金，达到养阴润肺、润燥去燥的效果
，而百合正是秋季养阴的好食材之一。中医认为，百合味甘微苦 ，性微寒
，归心 、肺经，可养阴润肺；清心安神
。