哪些食物清肺养肺（肺结节不吃三样东西）

彩虹养生网精选：

• 1 、清肺化痰的食物有哪些?
• 2
  、补肺的食物物有哪些
• 3、吃什么食物对肺有好处?

清肺化痰的食物有哪些?

雪梨是一种常见水果 ，可以生吃
，也可以做成菜品食用。雪梨具有清肺化痰 、养血生肌的功效 。用冰糖和新鲜雪梨一起用文火炖煮，即使一份鲜甜的点心也是一份润肺止咳的好药膳
。3：陈皮瘦肉汤 取干陈皮15克 ，放入炖罐烧开炖煮15分钟左右
，捞出陈皮渣，留汤备用。

枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材 。味甘
、酸 ，性平，叶子和果实都可入药
，枇杷富含富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果
。功效：含有苦杏仁甙 ，能够润肺止咳、祛痰
，治疗各种咳嗽 。可生食，也可以制成枇杷膏 、枇杷露、枇杷冲剂等来食用 ，蜜炙后食用更具有清肺和胃
、降气下疾的作用 。

清肺的食物
，如胡萝卜、梨子 、木耳
、豆浆、蜂蜜等。清肺梨：可生津止渴，清热止咳等
。一种做法是把内部掏空 ，放入川贝 、冰糖
、蜂蜜等煮食。二是带皮切块
，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖 ，煮好后可拌入蜂蜜
，趁热吃效果最好 。三是连皮切成块，和木瓜、蜜枣 、猪骨一起煮汤 ，有清肺热
、开胃作用
。

柿子 柿子性寒味甘微涩，归肺、脾 、胃
、大肠经
，具有润肺化痰、清热生津 、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠
、凉血止血等多种功效。花生 花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸 ，有扶正补虚 、悦脾和胃
、润肺化痰、滋养调气 、利水消肿
、止血生乳、清咽止疟的作用
，还能够增强记忆 。

罗汉果：罗汉果加柿饼用水煎服，能够清肺止咳 ，对于肺热以及风热咳嗽患者较为适宜；陈皮：陈皮有助于养胃生津 、止咳化痰；无花果：它有多种功效
，对治疗消化不良
、便秘痢疾、痔疮 、痈疮疖廯以及咽喉肿痛，肠炎等都有功效 ，有利于健脾清肠
、消肿去毒、利咽抗癌
。

梨性凉
，具有生津止渴润肺，同时又兼具化痰 ，是一种清补的食物。NO萝卜 萝卜也是一种清补的食物之一
，夏季吃可起到一个化痰水胀气等作用 。NO竹笋 竹笋春季最多，冬笋最好吃 ，但是夏夏季吃竹笋也未偿不是一个止咳化痰的好选择
。

补肺的食物物有哪些

白萝卜 、梨、莲藕
、山药、银耳 、杏仁都可以增强肺部功能。生活中容易受环境污染
、气候干燥等因素，容易引发肺部不适症状
，肺部健康对人体健康至关重要，所以生活中要养护好自己的肺 ，下面说一下生活中有哪些养肺润肺的食物 。

性温
，味甘，为强有力的补气强壮药 ，尤以补肺气和补脾胃之气为最此外
，肺虚之人还宜经常服食糯米、玉米 、粳米
、牛奶、羊奶 、牛肚
、牛肉、猪肚 、猪肉
、鸡肉、羊肺 、鳗鱼、甲鱼
、黄鳝、蛙肉 、蜂蜜
、蜂王浆、灵芝 、梨
、葡萄、红枣 、胎盘
、党参、太子参 、西洋参
、北沙参，以及禽蛋、食用菌等
。

罗汉果猪肺汤 用罗汉果和洗净切片的猪肺做成汤品 ，有助于肺燥咳嗽痰多的人食用。这是因为罗汉果清热润肺
，常用于肺火燥咳，咽痛失音 。猪肺含有丰富的蛋白质 、钙、磷
、铁等营养物质 ，具有止咳、补虚 、补肺的功效。用罗汉果和猪肺搭配食用
，不仅味道鲜明可口，还是肺虚人群很好的食疗方案
。

以下是补肺的食物：莲藕 莲藕开胃清热 ，还能润燥止渴，清心安神
，补肺的效果就是很不错的。而且莲藕含有丰富的铁
、钙等微量元素，包括很多植物蛋白质、维生素等 ，能益气还能增强人体免疫力 。

吃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍哪些食物可清肺预防肺癌？银耳 银耳被称为“穷人的燕窝”
，燕窝虽补，但价格昂贵 ，而银耳无论颜色 、口感
、功效都和燕窝相似
，价格便宜
。银耳具有强精、补肾 、润肠
、益胃、补气 、和血
、强心、壮身 、补脑、提神
、美容、嫩肤 、延年益寿之功效。橄榄 有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍清肺
、利咽、生津 、解毒的作用 。

山药：山药是润肺的最佳食品之一，在平时的时候可以吃
。最好的吃法是做山药粥 ，或者是直接清炒山药就可以了
，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的，润肺的 。所以 ，梨对于肺来讲是好东西
，因为水多，又好消化
。最好的吃法是 ，做成梨汤，或者是梨水
，加入冰糖，吃梨肉喝汤 ，就好。

吃什么食物对肺有好处?

橄榄 橄榄有清肺
、利咽、生津 、解毒的作用 。嗓子疼时含服些青橄榄
，可使咽喉清爽，如与鲜萝卜煎服效果更好
。橄榄经蒸馏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后的液体称橄榄露 ，可用于治疗咽疼
、咳嗽、烦躁等症。枇杷 有润肺 、止渴
、下气之功
，可治疗肺萎咳嗽、吐血和烦渴等 。

梨 有清热解毒 、润肺生津 柑桔 有生津止咳、润肺化痰 柿子 有润肺止咳
、清热生津 萝卜 能清热化痰、生津止咳 银耳 能润肺化痰 、养阴生津 需要注意的是，食用新鲜水果和蔬菜一定要适量 ，过食或暴食亦会影响身体健康。新鲜水果含糖量较高
，老年人及糖尿病患者
、心脑血管疾病患者尤须慎食
。

清肺的食物，如胡萝卜、梨子 、木耳
、豆浆、蜂蜜等。指导意见：一般补肺是吃清热润肺的白色食品 ，如白木耳 、梨
、冰糖、荸荠 、莲心
、金银花、麦冬等 。

百合 百合性平 、味甘
，有润肺、养肺
、止咳等作用
。除含有碳水化合物、卵白质 、钙
、磷、铁等养分素外，还含有秋水仙碱等多种生物碱。这些生物碱身分具有养心安神 、润肺止咳的成效 ，对人体十分无益 。

润肺食物有：1． 梨 有清热解毒
、润肺生津、止咳化痰等功效，生食 、榨汁
、炖煮或熬膏
，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽 、支气管炎等症有较好的治疗效果
。若与荸荠
、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。2． 葡萄 具有补肝肾 、益气血、生津液
、利小便等功效 。

山药：山药是润肺的最佳食品之一 ，大家在平时的时候可以吃
。最好的吃法是做山药粥
，或者是直接清炒山药就可以，不适合与其他的食物相配。梨：梨水是用来清肺的 ，润肺的 。所以
，梨对于肺来讲是好东西，因为好消化
。最好的吃法是 ，做成梨汤
，或者是梨水，加入冰糖 ，吃梨肉喝汤
，就好。