青枣子的功效与作▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▌▍用（无核黑枣的功效与作用）

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  、枣子的营养价值和功效

枣子的营养价值和功效

1、金丝小枣 金丝小枣产自沧州，金丝小枣的含糖量较高 ，并且含有丰富的维生素 、蛋白质
、脂肪、磷和钙等微量元素。沧州金丝小枣的颜色鲜红 、皮薄
、肉厚、核小 、味甜 。营养价值极高
，是非常好的滋补品
。

2
、红枣富含蛋白质、脂肪 、糖类
、胡萝卜素、B族维生素 、维生素C、维生素P以及钙
、磷、铁和环磷酸腺苷等营养成分。其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有维生素王之美称 ，具有补血养颜治疗失眠之功效 。

3 、大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能
，有保护肝脏
、增强体力的作用；大枣中的维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害 ，并有促进蛋白质合成
，增加血清总蛋白含量的作用
。