青枣子的功效与作用（大枣的功效作用与主治）

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• 1 、空腹可以吃青枣吗(空腹能吃青枣子吗)

空腹可以吃青枣吗(空腹能吃青枣子吗)

孕妇可以吃青枣字。青枣中含有蛋白质
、有机酸、维生素C▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、微量元素多种物质，这些物质对都是孕妇所需的营养物质 。但是需要控制一定的数量 ，每天吃3颗左右
，不能多吃，否则会影响孕妇肠胃消化
。

孕妇可以吃青枣 ，但一定要少吃。青枣含有大量的铁
，可以补血，对贫血女性大有帮助 。青枣也可以开胃生津 ，对早孕反应有一定好处
，但是青枣含有大量的糖分，一定要少吃
。对于贫血女性 ，不能用吃枣来代替补血治疗，临床还是要给予补充铁片。

可以吃
，但是尽量少吃 。枣子尽量吃红色，自然成熟的
。现在上市的大枣 ，绝大部分都是被“催红”的。而催红青枣的方法很简单
，在业内早已不是什么秘密，就是在加了糖精的水里泡一泡 。

孕妇可以吃青枣吗？答案是肯定的。孕妇不仅可以吃青枣 ，青枣还是补血的药食两用
，吃了对孕妇健康和胎儿发育都有好处
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。大枣含有丰富的维生素C，能增强母体抵抗力 ，促进孕妇对铁的吸收。含有丰富的叶酸
，参与血细胞的产生，促进胎儿神经系统的发育 。红枣中含有维生素A ，比非孕妇多20%-60%
。