血糖高可以吃煮玉米吗（血糖高六吃六不吃）

彩虹养生网精选：

• 1、高血糖和有糖尿病的人,想吃甜玉米可以吗?
• 2 、糖尿病患者吃玉米,对血糖有影响吗?
• 3
  、血糖高的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍人能吃玉米吗煮的玉米
• 4、孕妇血糖高吃什么粗粮代替米饭
• 5 、我现在血糖是5.9.请问我现在可以吃煮玉米吗

高血糖和有糖尿病的人,想吃甜玉米可以吗?

糖尿病患者只要平时控制住摄入量，是可以适当食用甜玉米的。糯玉米 糯玉米又被称为粘玉米 ，糯玉米的口感软糯
，营养成分充足▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，含有多种维生素 ，比如维生素B维生素E维生素C等
，并含有钾镁铁钙等矿物质 。

对于糖尿病人们来说，其实是可以适当的吃一些甜玉米的 ，虽然说甜玉米中含有一定的糖分
，不过只要不多吃是对病情没有影响的，并且玉米所含有的膳食纤维也对身体有很多好处
。糖尿病可以吃甜玉米吗 糖尿病患者吃甜玉米是可以吃的 ，但是要适量。

糖尿病患者一般可以吃甜玉米 。但是
，糖尿病人应该避免过多摄入含糖高的食品
。如果玉米比较甜，患者应该适当的少吃一点 ，对健康一般不会造成太大的影响。甜玉米属于粗粮，如果玉米不太甜
，可能会更适合患者食用 。

糖尿病患者吃玉米,对血糖有影响吗?

1
、糖尿病可以吃玉米
。由于玉米的种类繁多，例如糯玉米 ，甜玉米等
，而这些玉米的含糖量普遍较高，淀粉含量也较高 ，人体很容易进行消化吸收
，从而不利于控制血糖的水平。所以很多人都会出现玉米不适合糖尿病患者食用的想法 。其实，糖尿病患者只要遵循这3点 ，还是可以吃玉米的
。

2、对于糖尿病人们来说
，其实是可以适当的吃一些甜玉米的，虽然说甜玉米中含有一定的糖分 ，不过只要不多吃是对病情没有影响的
，并且玉米所含有的膳食纤维也对身体有很多好处。糖尿病可以吃甜玉米吗 糖尿病患者吃甜玉米是可以吃的，但是要适量 。

3 、玉米属于粗粮虽然也含有糖分但是对于血糖的影响不是很大。并且玉米须有一定的降血糖的作用 ，民间多用以利尿和清热解毒
。可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水
，文火煎开，每天分3次口服 ，对糖尿病患者降低血糖十分有益
，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

4
、玉米糖尿病患者可以吃吗 玉米 ，糖尿病患者可以吃
，由于玉米含糖和热量均低于大米，而且玉米含粗纤维和可溶性纤维、蛋白质 、脂肪
、矿物质元素和维生素等 ，尤其是粗纤维
，有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平，但是糖尿病患者吃玉米每次最好不要超过50g 。

5、糖尿病能不能吃玉米？可以 ，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低
，是糖尿病患者的理想食品
。玉米还有降血压 、降血糖的功效。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上 ，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度
，并防止其沉积于血管壁 。

血糖高的人能吃玉米吗煮的玉米

1、可以 高血糖的饮食注意事项 主食一般以米
、面为主，但是 ，我们比较喜欢粗杂粮
，如燕麦、麦片 、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、维生素 ，又富含膳食纤维
，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利
。

2、碳水化合物主要指谷薯类 ，包括米
，面，土豆 ，藕
，粉条，山药 ，红薯，紫薯。玉米也是碳水化合物
，糖尿病患者血糖高时能够吃玉米 。但是玉米做成粥以后，由于其中含水量过多 ，进入胃肠道以后由于浓度低吸收过快
，导致餐后血糖快速上升
。糖尿病患者血糖高时可以吃玉米，不宜吃玉米粥。

3 、高血糖可以吃玉米的 ，因为玉米所含粗纤维和可溶性糖低
，是糖尿病患者的理想食品 。玉米还有降血压
、降血糖的功效
。高血糖除了吃玉米，还可以吃以下的食物：1 ，洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物 、三硫化物
、多种氨基酸等
，具有较高的药用价值。

4、血糖高的人能吃玉米 。血糖高可以吃玉米，生活中主食一般以米 、面为主 ，这些食物中有较多的无机盐
、维生素
，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用 ，对控制血糖有利。一个普通大玉米棒上的玉米粒煮熟后约150g，相当于3两饭
。

5、高血糖的患者可以吃玉米
，但是在吃玉米的时候注意以下几点情况：第玉米属于粮食类的食品，因此玉米可以当做主食来吃或者经过热量换算 ，适当的在吃玉米的同时
，减少其他主食的摄入。可以帮助患者控制热量摄入，帮助患者将血糖控制平稳 。

孕妇血糖高吃什么粗粮代替米饭

孕妇血糖高吃什么粗粮代替米饭？孕妇血糖高可以吃下面这些粗粮
。荞麦：这种粗粮也是可以作为主食食用的 ，把荞麦制作成粉后可以制作面条 、面包食用
，虽然口感没有白面的好，但是更有营养 ，孕妇食用后不但可以控制血糖
，还可以帮助排便，防止便秘。

而主食可以多吃一些粗粮 ，比如高粱馒头、红薯等比较好
，也可吃小米粥
、大米饭、麦片粥 、豆制品等，但是胎儿的发育只是依靠这些食物营养 ，是远远不够的，在整个孕期中孕妈妈还是要注意饮食的营养均衡
，以免胎儿生长发育受到影响 。

这类食物以荞麦，燕麦 ，小米
，玉米，绿豆 ，黑豆
，豆腐，黄豆 ，豆腐皮为主
。

红薯 红薯是生活中常见的粗粮之一
， 不但含有丰富的膳食纤维，而且每100克鲜红薯的热量只是大米的三分之一 ，饱腹感强
，是很好的低脂肪
、低热能食品。当我们用红薯替代主食时，要注意烹饪方式 ，可以蒸煮或者烤着吃，要避开添加了糖油等高热量的做法
，例如芝士烤红薯、炸红薯等 。

血糖高的人群可以以杂粮饭为主食，比如小米饭 ，红豆黑豆紫米饭等
。也可以做杂粮馒头吃
，比如荞麦馒头，高粱馒头 ，玉米面馒头等。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量
，应少食多餐，降低主食的生糖指数 ，增加膳食纤维
，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜 。

我现在血糖是5.9.请问我现在可以吃煮玉米吗

1 、可以，但不能太多 ，其实玉米是粗粮
，比吃大米好
。

2
、玉米，味甘性平 ，具有健脾利湿、开胃益智 、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压
、冠心病有积极作用 。此外
，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。

3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、高血糖是可以吃煮玉米的 ，而且可以适当的多吃一些
。玉米作为粗粮的一种
，含有的淀粉并不多，却含有大量的膳食纤维对于改善肠道环境 ，排除人体多余的油脂有着非常好的功效。煮玉米时不要去掉玉米须
，玉米须经过熬制和泡开后是可以降低血糖值的，对于血糖高的人来说 ，非常好 。

4 、高血糖可以吃玉米的
，但是需要控制每天摄入的总量
。老玉米中糖的含量比普通大米低3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍 ，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此
，常吃老玉米对糖尿病
、冠心病、动脉粥样硬化 、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用 。

5、可以 高血糖的饮食注意事项 主食一般以米
、面为主，但是 ，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片 、玉米面等
，因为这些食物中有较多的无机盐
、维生素，又富含膳食纤维 ，膳食纤维具有减低▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍血糖作用
，对控制血糖有利
。

6、高血糖可以吃玉米的，因为玉米所含粗纤维和可溶性糖低 ，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压 、降血糖的功效 。高血糖除了吃玉米
，还可以吃以下的食物：1，洋葱含有气味物质硫醇
、二硫化物、三硫化物 、多种氨基酸等 ，具有较高的药用价值
。

关于血糖高可以吃煮玉米吗和血糖高六吃六不吃的介绍到此就结束了
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