血糖高可以吃煮玉米吗（血糖高六吃六不吃）

彩虹养生网精选：

• 1、高血糖和有糖尿病的人,想吃甜玉米可以吗?
• 2、糖尿病患者吃玉米,对血糖有影响吗?
• 3、血糖高的人能吃玉米吗煮的玉米
• 4、孕妇血糖高吃什么粗粮代替米饭
• 5、我现在血糖是5.9.请问我现在可以吃煮玉米吗

高血糖和有糖尿病的人,想吃甜玉米可以吗?

糖尿病患者只要平时控制住摄入量，是可以适当食用甜玉米的。糯玉米 糯玉米又被称为粘玉米，糯玉米的口感软糯，营养成分充足，含有多种维生素，比如维生素B维生素E维生素C等，并含有钾镁铁钙等矿物质。

对于糖尿病人们来说，其实是可以适当的吃一些甜玉米的，虽然说甜玉米中含有一定的糖分，不过只要不多吃是对病情没有影响的，并且玉米所含有的膳食纤维也对身体有很多好处。糖尿病可以吃甜玉米吗 糖尿病患者吃甜玉米是可以吃的，但是要适量。

糖尿病患者一般可以吃甜玉米。但是，糖尿病人应该避免过多摄入含糖高的食品。如果玉米比较甜，患者应该适当的少吃一点，对健康一般不会造成太大的影响。甜玉米属于粗粮，如果玉米不太甜，可能会更适合患者食用。

糖尿病患者吃玉米,对血糖有影响吗?

1、糖尿病可以吃玉米。由于玉米的种类繁多，例如糯玉米，甜玉米等，而这些玉米的含糖量普遍较高，淀粉含量也较高，人体很容易进行消化吸收，从而不利于控制血糖的水平。所以很多人都会出现玉米不适合糖尿病患者食用的想法。其实，糖尿病患者只要遵循这3点，还是可以吃玉米的。

2、对于糖尿病人们来说，其实是可以适当的吃一些甜玉米的，虽然说甜玉米中含有一定的糖分，不过只要不多吃是对病情没有影响的，并且玉米所含有的膳食纤维也对身体有很多好处。糖尿病可以吃甜玉米吗 糖尿病患者吃甜玉米是可以吃的，但是要适量。

3、玉米属于粗粮虽然也含有糖分但是对于血糖的影响不是很大。并且玉米须有一定的降血糖的作用，民间多用以利尿和清热解毒。可用干燥玉米须50～60克，加10倍的水，文火煎开，每天分3次口服，对糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用迟缓，以经常饮用为宜。

4、玉米糖尿病患者可以吃吗 玉米，糖尿病患者可以吃，由于玉米含糖和热量均低于大米，而且玉米含粗纤维和可溶性纤维、蛋白质、脂肪、矿物质元素和维生素等，尤其是粗纤维，有利于糖尿病患者降低餐后血糖水平，但是糖尿病患者吃玉米每次最好不要超过50g。

5、糖尿病能不能吃玉米？可以，玉米因所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸含量高达60％以上，它和玉米胚芽中维生素E协同作用，能有效降低血液胆固醇浓度，并防止其沉积于血管壁。

血糖高的人能吃玉米吗煮的玉米

1、可以 高血糖的饮食注意事项 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

2、碳水化合物主要指谷薯类，包括米，面，土豆，藕，粉条，山药，红薯，紫薯。玉米也是碳水化合物，糖尿病患者血糖高时能够吃玉米。但是玉米做成粥以后，由于其中含水量过多，进入胃肠道以后由于浓度低吸收过快，导致餐后血糖快速上升。糖尿病患者血糖高时可以吃玉米，不宜吃玉米粥。

3、高血糖可以吃玉米的，因为玉米所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。高血糖除了吃玉米，还可以吃以下的食物：1，洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值。

4、血糖高的人能吃玉米。血糖高可以吃玉米，生活中主食一般以米、面为主，这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。一个普通大玉米棒上的玉米粒煮熟后约150g，相当于3两饭。

5、高血糖的患者可以吃玉米，但是在吃玉米的时候注意以下几点情况：第玉米属于粮食类的食品，因此玉米可以当做主食来吃或者经过热量换算，适当的在吃玉米的同时，减少其他主食的摄入。可以帮助患者控制热量摄入，帮助患者将血糖控制平稳。

孕妇血糖高吃什么粗粮代替米饭

孕妇血糖高吃什么粗粮代替米饭？孕妇血糖高可以吃下面这些粗粮。荞麦：这种粗粮也是可以作为主食食用的，把荞麦制作成粉后可以制作面条、面包食用，虽然口感没有白面的好，但是更有营养，孕妇食用后不但可以控制血糖，还可以帮助排便，防止便秘。

而主食可以多吃一些粗粮，比如高粱馒头、红薯等比较好，也可吃小米粥、大米饭、麦片粥、豆制品等，但是胎儿的发育只是依靠这些食物营养，是远远不够的，在整个孕期中孕妈妈还是要注意饮食的营养均衡，以免胎儿生长发育受到影响。

这类食物以荞麦，燕麦，小米，玉米，绿豆，黑豆，豆腐，黄豆，豆腐皮为主。

红薯 红薯是生活中常见的粗粮之一， 不但含有丰富的膳食纤维，而且每100克鲜红薯的热量只是大米的三分之一，饱腹感强，是很好的低脂肪、低热能食品。当我们用红薯替代主食时，要注意烹饪方式，可以蒸煮或者烤着吃，要避开添加了糖油等高热量的做法，例如芝士烤红薯、炸红薯等。

血糖高的人群可以以杂粮饭为主食，比如小米饭，红豆黑豆紫米饭等。也可以做杂粮馒头吃，比如荞麦馒头，高粱馒头，玉米面馒头等。血糖高的人群要适当的控制主食的摄入量，应少食多餐，降低主食的生糖指数，增加膳食纤维，可以多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。

我现在血糖是5.9.请问我现在可以吃煮玉米吗

1、可以，但不能太多，其实玉米是粗粮，比吃大米好。

2、玉米，味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食用。

3、高血糖是可以吃煮玉米的，而且可以适当的多吃一些。玉米作为粗粮的一种，含有的淀粉并不多，却含有大量的膳食纤维对于改善肠道环境，排除人体多余的油脂有着非常好的功效。煮玉米时不要去掉玉米须，玉米须经过熬制和泡开后是可以降低血糖值的，对于血糖高的人来说，非常好。

4、高血糖可以吃玉米的，但是需要控制每天摄入的总量。老玉米中糖的含量比普通大米低3%，而粗纤维含量几乎是大米的9倍，这些都有利于降低餐后血糖水平。因此，常吃老玉米对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病都有一定的预防和治疗作用。

5、可以 高血糖的饮食注意事项 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。

6、高血糖可以吃玉米的，因为玉米所含粗纤维和可溶性糖低，是糖尿病患者的理想食品。玉米还有降血压、降血糖的功效。高血糖除了吃玉米，还可以吃以下的食物：1，洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值。

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