如何快速降低转氨酶（如何快速降低转氨酶高）

彩虹养生网精选：

• 1、平时吃什么可以降低谷丙转氨酶
• 2、哪些食物能降低转氨酶
• 3、怎么怎么降低转氨酶
• 4、转氨酶的降低方法

平时吃什么可以降低谷丙转氨酶

1、肝病患者要经常喝山药米仁粥、茄汁鱼片、大蒜猪肝汤、芝麻赤豆花生汤。保肝护肝，对降低转氨酶有很大的帮助。

2、多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这些蔬菜和水果中含有大量的维生素。例如扁豆、菠菜、油菜、芹菜、黄瓜、香菇、木耳、苹果、梨、桃、香蕉等。推荐阅读：如何降低谷草转氨酶才好 猕猴桃，猕猴桃中含有大量的叶绿素，是抗癌的仙桃，有助于防止乙肝的进一步恶化，转化为肝硬化或者肝癌。

3、枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复。另外，专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关系和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积，并且有促进肝细胞新生的作用。蘑菇 蘑菇是菌类的一种，营养价值十分丰富，还被人们称作是素中之肉。

4、最好以谷类为主；多吃奶制品、豆制品；适量的鱼、禽、蛋、瘦肉，少食肥肉和动物脂肪。进食量与体力活动要平衡。

5、转氨酶高的患者要重视蛋白质丰富的食物，例如豆腐、鱼肉、鸡肉等，因为高蛋白的食物有利于肝细胞的修复及再生。选择多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，例如菠菜、芹菜、苹果、木耳、香蕉等，以保证充足的维生素供给。以清淡为主，不要挑食，可以多吃些粗粮杂粮，不要吃一些辛辣或者油腻的食物。

6、转氨酶升高的患者，可以多吃些清淡的食物、多吃新鲜的水果蔬菜、以及富含维生素的食物等。

哪些食物能降低转氨酶

1、其次，瓜果蔬菜也可以降低转氨酶。新鲜蔬菜和水果对降低转氨酶也有很大帮助，绿色蔬菜和水果中含有大量的维生素C，如黄瓜、西红柿、茄菜、蘑菇、芹菜、萝卜、胡萝卜、菜花、葡萄、柚子、苹果等食物，可增强身体免疫力。最后，微量元素一定要适量补充。

2、富含维生素的食物：维生素B族和维生素C不仅参与肝脏的代谢过程，还有助于修复受损的肝细胞。因此，多摄入这类食物有助于降低转氨酶水平。 高蛋白质食物：蛋白质是肝脏修复和细胞再生的基础物质。当肝脏受损时，需要更多的蛋白质来帮助恢复功能。因此，适量增加瘦肉、鱼类等高蛋白食物的摄入是有益的。

3、新鲜的水果蔬菜 新鲜的水果蔬菜富含多种维生素及必需氨基酸等成分，对人体细胞的保护和修复有很好的作用。平时多吃柑橘、苹果、鲜枣、山楂、杏、葡萄、梨、椰子、李子、猕猴桃等水果有利于保护肝脏细胞，降低转氨酶。但对于一些偏凉的水果可能会增加疾病负担，尽量不要吃以免加重病情。

4、肝病专家指出，转氨酶是肝脏的晴雨表，当转氨酶偏高时可以通过以下食物来进行降低：第水果类：金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。（吃什么有助于降低转氨酶指数）第蔬菜类：瓜果类、鲜豆类，海带、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌菇类食物。

怎么怎么降低转氨酶

另外由营养不良，饮食结构不合理造成的固谷丙转氨酶升高，这时多吃一些高蛋白的食物调整饮食谷丙转氨酶很快就会恢复正常。另外，由病理性原因引起的谷丙转氨酶升高可以降酶治疗。

中药降酶制剂种类较多，主要包括五味子制剂、山豆根制剂、甘草制剂、齐墩果酸制剂、水飞蓟制剂、垂盆草制剂等等，共同特点是降低血清转氨酶速度极快，疗效立竿见影，几乎都无明显毒副反应，可以长期使用，而且价格十分便宜，绝对适合广大百姓使用。

为了降低转氨酶，可以摄入一些特定的食物来帮助改善肝功能。以下推荐的食物包括：高蛋白质食物：如鱼类、豆制品、奶类等，这些食物富含优质蛋白质，有助于肝细胞的修复和再生。

转氨酶的降低方法

1、从而降低病人转氨酶水平，改善症状，降低黄疸水平，但对肝炎病毒的清除无明显影响。用法为每日一次60~100ml加入5%或10%的葡萄糖注射液250~500ml中静滴，1~3个有为1个疗程。甘利欣：甘利欣主要含甘草酸二胺，是强国宁的改进产品，降酶作用优于强力宁，不良反应小于强力宁。用法：每日30ml，稀释后滴注。

2、另外由营养不良，饮食结构不合理造成的固谷丙转氨酶升高，这时多吃一些高蛋白的食物调整饮食谷丙转氨酶很快就会恢复正常。另外，由病理性原因引起的谷丙转氨酶升高可以降酶治疗。

3、首先一个就是我们就要注意先去减轻肝脏工作负担，你像是我们平时不吃那些垃圾食品以及不喝酒，最主要的就是不要熬夜等，只有这样有利于降低我们患者的身体出现这个转氨酶升高的问题。

4、２．水飞蓟素类：本品系飞蓟的种子脱脂后提取的一种新型黄酮苷，具有较强的保护肝脏，降低转氨酶作用。适用于慢性迁延性肝炎、慢性活动性肝炎、初期肝硬化、肝中毒等病的治疗。临床适用于急、慢性肝炎患者，对症状、体征、肝功能均有明显改善。

5、针对ALT升高的快速恢复策略，医生通常会推荐静脉注射保肝药物，如多烯磷脂酰胆碱、甘草酸二铵、还原型谷胱甘肽和硫普罗宁等，它们能有效降低酶活性，减轻肝脏负担。当然，药物治疗只是辅助，生活方式的调整同样重要。