vc的作用（vc的作用和功效和副作用）

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• 1、维生素c的作用
• 2 、维生素C有哪些作用
• 3
  、维生素c的作用和功效及副作用
• 4、维C对人体有什么好处
• 5 、蛋白质和VC有哪些作用啊
• 6
  、维生素C的作用?

维生素c的作用

维生素C地作用：研究发现
，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化，对体内各种酶起到保护作用
。同时 ，它还可以调节巨噬细胞、淋巴细胞 、单核细胞的功能
，对于免疫系统维护起到一定的作用。维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用 。

维生素C的作用 合成Collagen（胶原蛋白）-以形成软骨
、骨质、牙釉质及血管上皮的重要基质
。 促进脯胺酸转变为氢脯胺酸之反应▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，而氢脯胺酸为构成胶原重要成分之一 ，因此维生素C可促进胶原之生成。 维持结缔组织之正常-因为胶原是构成结缔组织之细胞间质 。

维生素C的作用有抗癌 、治疗贫血
、降低胆固醇、解毒
，具体如下：抗癌 除了防治坏血病外，维生素C可将致癌物质解毒及清除 ，并减少亚硝酸盐
，从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率
。它还具有促进抗体形成 、增强细胞吞噬能力的作用，可提高机体免疫抵抗力。

维生素C又叫抗坏血酸 ，是一种水溶性维生素 。维生素C主要生理功能 促进骨胶原的生物合成
。利于组织创伤口的更快愈合； 促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢
，延长肌体寿命。 改善铁、钙和叶酸的利用 。 改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病
。

维生素C为抗体及胶原形成 ，组织修补（包括某些氧化还原作用），苯丙氨酸
、酪氨酸、叶酸的代谢
，铁 、碳水化合物的利用，脂肪
、蛋白质的合成 ，维持免疫功能
，羟化与羟色胺，保持血管的完整 ，促进非血红素铁吸收等所必需
，同时维生素C还具备有抗氧化，抗自由基 ，抑制酪氨酸酶的形成
，从而达到美白，淡斑的功效。

以下是维生素C的功效和作用：增强抵抗力 维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处 ，大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖
，只是这种补充维生素C不适合普通健康人群 。所以维生素C不但能防治一般的感染性疾病，而且对中毒性休克等严重感染性疾病也有较好的治疗作用。

维生素C有哪些作用

1、维生素C地作用：研究发现 ，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化，对体内各种酶起到保护作用
。同时
，它还可以调节巨噬细胞 、淋巴细胞
、单核细胞的功能，对于免疫系统维护起到一定的作用。维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用 。

2、维生素C药理作用：①中和毒素 、促进抗体及胶原形成 ，组织修补
。②蛋白质
、脂肪等的生物合成。③维持免疫功能
，增强机体的解毒功能和对传染病的抵抗力 。④维持血管壁完整性
。⑤促进铁吸收。⑥减轻抗坏血酸过氧化物基底的氧化应力 。⑦抗组胺作用
。等。

3、维生素C的作用有抗癌 、治疗贫血
、降低胆固醇、解毒，具体如下：抗癌 除了防治坏血病外 ，维生素C可将致癌物质解毒及清除
，并减少亚硝酸盐，从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率 。它还具有促进抗体形成 、增强细胞吞噬能力的作用 ，可提高机体免疫抵抗力
。

4、维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素
，因显酸性又具有防治坏血病的功效，故又名“抗坏血酸
”。 维生素C对人体健康状况具有较大的影响 ，在维持人体正常功能方面具有多种重要的作用 。 维生素C对▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍人体的好处 减少黑色素形成。

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、⑴促进抗体形成
。高浓度的维生素C有助于食物蛋白质中的胱氨酸还原为半胱氨酸
，进而合成抗体。⑵促进铁的吸收 。维生素C能使难以吸收的三价铁还原为易于吸收的二价铁，从而促进了铁的吸收
。此外 ，还能使亚铁络合酶等的巯基处于活性状态，以便有效地发挥作用
，故维生素C是治疗贫血的重要辅助药物。

6、从组织水平看，维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关 。包括胶原 ，牙和骨的基质
，以及毛细血管内皮细胞间的接合物
。因此，当维生素C缺乏所引起的坏血病时 ，伴有胶原合成缺陷
，表现为创伤通难以愈合，牙齿形成障碍和毛细血管破损引起大量瘀血点 ，瘀血点融合形成瘀斑。

维生素c的作用和功效及副作用

维生素C吃多了对人体有害 。大量服用维生素C会促进体内维生素A和叶酸的排泄而导致维生素A缺乏
。维生素C在体内代谢的最终产物是草酸
，草酸可降低钙的吸收。钙 、维生素B与维生素D，是指甲健康生长所必需的营养元素 ，而维生素A与指甲光泽有关
，所以过量补充维生素C，会不利于指甲健康 。

维生素c是人体不可缺少的一种元素 ，它可以增强抵抗力
、促进骨骼发育、美白防晒的作用
。因为维生素c可以促进铁，钙和叶酸的利用
，从而转化成我们人体所需要的营养物质，所以可以增强抵抗力。维生素c同时还可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍促进骨质代谢和胶原纤维的生成 ，从而促进骨骼发育 。

保护骨骼
，维生素c可以起到维持各组织的功能，并促进细胞间质生成的作用 ，它可以保护纤维组织成胶质
，还可以起到保护骨骼和软骨的母质的作用。如果体内的维生素c含量不够，体内的细胞间质就会变少 ，这样以来
，我们的细胞组织就会变得很脆弱，抵抗外界病毒的能力就会降低
。

维生素C的功效？维生素C具有巩固细胞组织 ，有助于胶原蛋白的合成
，维持皮肤的弹性，保护大脑 ，促进人体创伤的愈合，强健骨骼及牙齿
，预防牙龈出血。 当体内缺乏维生素C的时候，容易造成创伤不容易愈合的情况 。维生素C能够促进铁的吸收 ，所以在缺铁性贫血的时候
，一方面要补充铁；另一方面要补充维生素C
。

维生素C参与胶原蛋白的合成。维生素C除了可以预防坏血病，缺铁性贫血外 ，还会参与人体胶原蛋白的合成
，使我们的肌肤有光泽，延缓衰老；使我们的血管壁富有弹性 ，从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病；使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性
，有利于伤口快速愈合 。维生素C的禁忌与保存
。

维C对人体有什么好处

补充维C的好处：提高人体自身的免疫力，使身体更健康有活力。补充维C可以增强人体中的中性粒细胞的变化和能动力 ，有效的提高身体细胞的杀菌能力
，防止感冒 。促进胶原蛋白的合成，可以抗氧化防止衰老
。

适量补充维生素C益处很多 ，好处有：维他命C与蛋白质 、钙，共同形成胶原蛋白质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，为人体组织细胞
、肌肉、血管 、牙齿
、骨骼以及生长、修补 、紧密结合的重要物质。治疗受伤
、烧伤、烫伤 、牙床出血，加速术后伤口愈合 。

什么是维生素C 维生素C是一种人体无法自身合成的水溶性维生素 ，因显酸性又具有防治坏血病的功效
，故又名“抗坏血酸”
。 维生素C对人体健康状况具有较大的影响，在维持人体正常功能方面具有多种重要的作用。 维生素C对人体的好处 减少黑色素形成 。

吃维C有以下好处：增强免疫力。维C有助于增强免疫系统功能 ，帮助身体抵抗疾病
。增强免疫力是维C的主要好处之一。维C能够刺激免疫细胞生成和活性
，提高身体对外部病原体的防御能力 。在感冒多发季节，适量摄入维C能够减少感冒的发生和缓解症状
。促进伤口愈合。维C对于促进伤口愈合也有重要作用 。

维C的好处如下：被称为“美丽维生素 ”它能帮助人体肌肤再生 ，参与胶原蛋白的形成
，使肌肤光滑美丽，是帮助人体有效对抗老化最不可或缺的维生素
。预防冠心病 维生素C的抗氧化作用可防止体内产生有害的过氧化物 ，降低胆固醇
，对动脉粥样硬化有的发生有预防作用。

蛋白质和VC有哪些作用啊

VC作用：健康的皮肤离不开胶原蛋白，胶原蛋白会使皮肤有光泽 ，有弹性 。VC是合成胶原蛋白的主要原材料
。VC可以阻断亚硝酸盐转变成亚硝胺，起到防癌的效果。可以阻断癌细胞的产生 。可以提高免疫系统功能
，控制癌细胞生长
。

补充蛋白质和vc不能去除法令纹，但是能仰制皱纹的发生。补充蛋白质和维c能提高身体免疫力 ，补充维c能使皮肤增白 。想去除皱纹必须使用面膜比较好
，效果也快，现在到了夏天了 ，要做好防晒
，平时多吃点西红柿令皮肤美白，防皱纹。

没什么特别效果 ，两种不同功效的营养补充剂
，wonder foods维c粉具有增强免疫力，预防感冒等疾病；促进胶原蛋白的形成 ，使皮肤光滑、美白
、有弹性；具有抗氧化、解毒的作用
，减少烟 、酒
、药物副作用、环境污染对身体的损害等作用
。

维生素C的作用 增加皮肤弹性，抗疲劳 ，增加体力，促进伤口愈合
，增强抵抗力，抗坏血酸 ， 预防色斑
，帮助铁的吸收。 维生素C是知名度很高的维生素明星 。妇女喜爱它美白皮肤 、预防色斑的功能； 中老年人喜爱它抗氧化
、抗衰老、预防心血管疾病的功能；青少年也喜爱它防治感冒的作用
。

维生素C还有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产生。胶原蛋白是人体的一种非常重要的蛋白质 ，它的存在能使得皮肤保持弹性 。口服一定浓度的维生素C的护肤品不仅可以用来淡斑
，还可以抚平肌肤上的细纹
。

VC，又称为抗坏血酸 ，是一种水溶性维生素。在人体中
，它扮演着一个极其重要的角色 。它的作用与功效很多，主要有：天然维生素C可促进胶原蛋白的合成 ，增强皮肤弹性
，防止肌肤干燥老化，美白祛斑
。维持结缔组织之正常 ，因为胶原蛋白是形成软骨 、骨质
、牙釉质及血管上皮的重要物质。

维生素C的作用?

1、维生素C地作用：研究发现，还原形式的L-抗坏血酸的维生素C中的L-抗坏血酸可以保护铁和铜不被氧化
，对体内各种酶起到保护作用 。同时，它还可以调节巨噬细胞 、淋巴细胞
、单核细胞的功能 ，对于免疫系统维护起到一定的作用
。维生素C对于肿瘤有预防和治疗作用。

2、维生素C参与胶原蛋白的合成 。维生素C除了可以预防坏血病
，缺铁性贫血外，还会参与人体胶原蛋白的合成 ，使我们的肌肤有光泽
，延缓衰老；使我们的血管壁富有弹性，从而有效预防动脉粥样硬化等心血管疾病；使我们的骨骼关节润滑韧带富有弹性 ，有利于伤口快速愈合。维生素C的禁忌与保存
。

3 、维生素C的作用有抗癌、治疗贫血
、降低胆固醇、解毒
，具体如下：抗癌 除了防治坏血病外，维生素C可将致癌物质解毒及清除 ，并减少亚硝酸盐
，从而降低消化道等恶性肿瘤的发生率。它还具有促进抗体形成 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、增强细胞吞噬能力的作用，可提高机体免疫抵抗力 。

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、增强抵抗力 维生素C本身具有中和细胞内毒素的好处 ，大剂量应用维生素C能抑制细菌繁殖，只是这种补充维生素C不适合普通健康人群
。所以维生素C不但能防治一般的感染性疾病
，而且对中毒性休克等严重感染性疾病也有较好的治疗作用。防衰老 维生素C还有很好的抗氧化功效，能够帮助促进胶原蛋白产生 。