手脚抽搐的原因（晚上睡觉手脚抽搐的原因）

彩虹养生网精选：

• 1、为什么我睡觉的时候手脚会不由自主的抽搐一下
• 2 、患者经常抽筋和肢体麻木是怎么回事?
• 3、我弟弟他才13岁,最近总是出现手脚抽筋的状况,这是怎么一回事呢?前些...

为什么我睡觉的时候手脚会不由自主的抽搐一下

抖一下的原因有可能是缺钙，这种情形更容易发生在青少年和中老年人身上 ，前者是钙补充不够，后者是年纪大
，钙质流失严重 。当人的体内血钙浓度低的时候，就容易导致肌肉和神经长时间亢奋而抖 一下。神经系统的感知障碍 当大脑感知到障碍的时候 ，四肢会发出异常反应
。

我这里有两种解释
，您看看，哪种比较合理 ，1
，我们四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时 ，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动
，但是这个时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时 ，人体内的血液循环较慢
，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显。

关于身体的不由自主的颤抖，专家的解释是：睡眠中肌肉的跳动 。这种无意识的肌肉抽搐是刚刚入睡时身体的突然颤抖 ，通常伴随着一种跌倒或踩空的感觉
。数据显示，大约70%的人在睡梦中发抖。什么是肌肉泵送？肌肉泵送是一种快速的无意识肌肉抽搐 。由于速度快
，它通常表现出与电击相同的动作
。

那么在睡觉的时候就会引起身体的一系列反应，身体会不由自主的抽搐现象。睡眠时突然抽筋的一个常见原因是钙含量低 。这种情况往往发生在青少年和老年患者身上
。由于青少年生长迅速 ，对钙的需求量大
，如果钙供应不足，就会出现四肢突然抽筋的症状。

患者经常抽筋和肢体麻木是怎么回事?

对于手脚发麻
、腿抽筋 ，临床上常见的原因有以下几个方面：患有糖尿病的患者
，尤其常见于糖尿病病史较长的患者，容易并发四肢周围神经炎 ，导致四肢容易出现麻木
，因为代谢的紊乱引起双下肢血运不佳，常导致下肢肌肉抽搐 。

手麻木和脚麻木的症状经常出现
。一般认为与外周循环不良有关。例如 ，贫血、低血压和高血压会导致外周循环不良 。此外
，糖尿病也会影响外周循环。这些症状出现了
。首先▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，你需要测量你的血压。如果出现低血压 ，注意饮▁▂▃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食和营养 。如果有高血压，注意低盐饮食
，适当锻炼，有规律地生活
。

②疲劳 、睡眠
、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积 ，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长
，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长 ，血液循环减慢
，使二氧化碳堆积等 。③老年妇女雌激素下降，骨质疏松 ，都会使血钙水平过低
，肌肉应激性增加，而常发生痉挛
。

一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛 、肿胀 ，就要及时检查血糖 。二是药物或化学制剂引起的麻木
。如感冒或拉肚子时
，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢
、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了 ，也会出现手脚麻木。三是神经炎引起的麻木 。

特别是如果肢体麻木比较顽固，持续时间很长
，而且固定出现于某一肢体，还出现肢体的乏力 、抽筋
、跳痛时 ，就一定要及时就诊
，不然容易导致中风的发生
。高血压——睡觉手脚麻 高血压不一定有症状，但有症状的高血压患者经常会出现肢体麻木的现象 ，特别是睡觉的时候更容易手脚发麻。

我弟弟他才13岁,最近总是出现手脚抽筋的状况,这是怎么一回事呢?前些...

1、腿抽筋的主要原因是：1 .局部循环不良 、周围血管病变或足部静脉曲张2 。环境温度的突然变化。过度紧张
。饮食中矿物质（如镁和钙）含量不足。某些慢性病和孕妇抽筋的发生率也会增加 。运▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍动神经元疾病
、脊髓神经根病或周围神经病
。一些药物
，如降低血压和血脂，也可能导致腿部痉挛。未知原因 。

2、可能是寒冷性刺激 可能是外界环境寒冷性刺激引发的 ，诸如冬季夜间就可能出现室温较低现象
，在睡眠之时，盖被子的时候如果过薄 、腿脚露到被外之时 ，还有夏天游泳之时水温低的话
，都可以引起手脚抽筋现象
。因此在这些情况下就要注意、避免了。

3
、缺钙会导致腿部抽筋或引起腿部抽筋的原因之一，但并非完全由缺钙引起 。腿部抽筋主要是由于冷刺激、肌肉收缩过快 、出汗过多
、过度疲劳、睡眠姿势不好等原因 ，频繁发生可能与血管疾病有关，最终缺钙导致腿部抽筋
。引起抽筋的原因有很多
，缺钙只是比价常见而已。

4 、抽筋的原因很复杂，常见的有以下几种： 动脉硬化 。年龄增大
、动脉硬化 ，血液的供应相应出现障碍
，一旦气候转变，天气变冷 ，这种障碍就会更加突出
，于是手脚就会出现抽筋的现象
。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。 血脂高 。