血脂高的原因（怎么引起血脂高的原因）

彩虹养生网精选：

• 1 、什么是血脂偏高?
• 2
  、生活中引发高血脂的主要诱因是什么呢?生活中要注意什么呢?
• 3、高血脂症的病因和临床表现
• 4 、哪五个原因会引起血脂高,怎样才能远离高血脂?

什么是血脂偏高?

血脂高可能是由于饮食异常或者代谢系统异常等原因导致的。饮食异常 ，当患者在平时经常吃过于油腻或者胆固醇过高的食物时
，如动物内脏、甜品和肥肉等，会引起血脂明显升高 。

如果没有什么事情可做 ，甚至能够睡到中午或者下午
。高血脂的人总是有一种睡不醒的感觉，这个体内的血管堵塞或者和动脉粥样硬化有密不可分的关系。当体内血脂过高的时候
，有以上这4种表现，希望每个人都能够有所了解 ，在出现这些表现的时候能够往高血脂方向考虑
，最好能够去医院检查以防万一 。

引言：当患上高血脂之后，皮肤会出现一些柔软的痘状物 ，一般会长在背部
，胸部，手臂等部位 ，并不会有太大的痛感。有一些手指也会变成黄色
，这也是因为体内胆固醇脂肪过高所导致的，有些会明显感觉到腿肚子经常会抽筋 ，有刺痛感
，这也是因为胆固醇堆积在腿部肌肉里所引起的
。

而高脂血症是引起心肌梗塞
、心肌梗死，以及脑血管病等各种病症的关键诱因。因此对于血脂偏高群体而言 ，一定要及早医治，可是
，有很多人并不知道血脂过高时，身体会有什么症状 。

正常值：07-12mmol/L
。高密度脂蛋白和胆固醇结合形成高密度脂蛋白胆固醇 ，它如同血管内的清道夫
，将胆固醇从组织转移到肝脏中去，具有防治动脉粥样硬化的作用 ，也称为“好”胆固醇。正常值为0.94-0mmol/L 。

生活中引发高▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍血脂的主要诱因是什么呢?生活中要注意什么呢?

1、其次增加膳食纤维食物的摄入
，比如蔬菜和全谷类食物；再次可以多选择富含有不饱和脂肪酸的食物，最后还是要坚持适量的运动 ，运动可以提高高密度脂蛋白的含量
，加速▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胆固醇的代谢▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，对平稳血脂有很好的效果
。

2 、引发血脂高的主要诱因有吸烟 ，因为香烟当中的有害物质会损害血管
，导致血管当中沉积脂肪，从而形成血栓。还有一些患者本身患有高血压 ，如果血压过高的话，也很容易让血管受损
，从而让脂肪堆积在血管当中 。还有就是因为肥胖的原因，如果身体超重或者饮食当中摄入过多的脂肪是有可能会影响血脂
。

3
、遗传因素 高血脂这种疾病和遗传是有一定关系的 ，在家族当中
，如果有人患有过高血脂，那么在直系亲属当中得高血脂的概率就会高一些。而年轻人由于生长代谢比较旺盛 ，血脂就会相对低一些
，中老年则会因为清除的速度缓慢更容易患上高血脂 。

4、饮食，对于预防改善血脂 ，十分重要
，所以，生活中 ，一定要注意自己的饮食
。 多吃优质蛋白 饮食中
，要尽量摄入脂肪含量较低的优质蛋白类食物。 低脂的优质蛋白食物，包括：蛋类 、乳制品
、豆制品等 。 乳制品类食物 ，除了含丰富的维生素和优质蛋白外，还是极佳的天然钙质来源
，高血脂者要选购低脂或脱脂奶。

5、高脂血症是什么，应该如何治疗？高血脂表现为血清中胆固醇和甘油三酯过高 ，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病
，如动脉粥样硬化 、冠心病
、胰腺炎等
。该病主要与遗传因素、不健康饮食及生活方式 、糖尿病
、肝病等有关，高发于饮酒、吸烟 、超重、肥胖
、糖尿病等人群。

6、高血脂症的发生与多种因素有关 。一方面 ，遗传因素是重要的原因之一
，家族中有高血脂症病史的人患病风险较高
。另一方面，饮食习▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍惯 、生活方式等也会引发高血脂症。如高脂肪
、高糖、高盐的饮食 ，缺乏运动
，肥胖等都会增加患病风险 。

高血脂症的病因和临床表现

1 、遗传因素
。遗传可通过多种机制引起高脂血症，某些可能发生在细胞水平上 ，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白酯酶的缺陷或缺乏）
，也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。

2
、高脂血症的典型临床表现包括：黄色瘤、早发性角膜环 、眼底改变 ，但发生率并不高，多见于家族性高胆固醇血症患者 。黄色瘤 脂质在局部沉积形成
，常见于眼睑周围，可为黄色
、橘黄色或棕红色 ，质地柔软
。早发性角膜环 常发生于40岁以下人群
，位于角膜外缘，呈灰白色或白色。

3、临床表现 Ⅰ型高脂蛋白血症（高CM血症） （1）血浆甘油三脂严重增高（可达 13－ 42mmol／L） ，胆固醇轻度升高 。 （2）4℃过夜的血清有乳糜微粒（CM）
。极低密度脂蛋白（VLDL）和低密度脂蛋白（LDL）值≥正常。

4 、糖尿病
、高血压、黏液性水肿 、甲状腺功能低下、肥胖
、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进）
，或与其他因素年龄 、性别
、季节、饮酒 、吸烟
、饮食、体力活动 、精神紧张
、情绪活动等有关 。高脂血症的临床表现主要是脂质在真皮内沉积所引起的黄色瘤和脂质在血管内皮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍沉积所引起的动脉硬化。

哪五个原因会引起血脂高,怎样才能远离高血脂?

相当数量的人群原发性高脂血症原因不明，可能是基因突变与环境▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍因素相互作用的结果
。相关环境因素有：不良饮食习惯、体力活动不足 、肥胖
、抽烟、酗酒以及年龄增加。继发性高脂血症 由其他疾病及已知原因导致的血脂异常称为继发性高脂血症 。

其实针对血脂高的问题 ，饮食是占有很大的地位
，血脂高饮食不当是引起高血脂的重要原因，合理的饮食有利于改善脂质代谢 ，而且有利于改进血液粘稠和心脏功能
，有效改善高血脂
。下面就为大家介绍一下降血脂的食疗：木耳炖豆腐 ：水发木耳100 克，豆腐500克。木耳去杂洗净 ，撕成小片；豆腐切成片 。

吃得好了，运动少了
，血脂就高了
。目前，高血脂症的患者极为普遍 ，它包括高胆固醇血症 、高甘油三脂血症及复合性高脂血症
，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环
、胰脏、瘙痒症 、免疫系统
、血液系统疾病也产生不容忽视的影响 。