沙参的功效与作用及食用方法（人参的功效与作用吃法及禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、沙参药草功效及食疗建议是什么?
• 2、白参有什么功效?

沙参药草功效及食疗建议是什么?

1、现代医学研究指出，南沙参祛痰、强心作用较明显；北沙参有加强呼吸、升高血压作用。治疗建议南沙参15克，麦冬、熟地、玉竹、淮山药各9克，水煎服，适用于肺结核、慢性气管炎、病后体虚者的干咳、痰少、气短乏力等症。

2、北沙参，重量达到517克，提供基础的滋养和调和功效。诃子，82克，具有收敛止泻的作用，可能有助于缓解肠胃不适。川楝子，52克，有助于疏肝解郁，对于消化系统问题有一定的辅助作用。栀子，82克，具有清热泻火、解毒利咽的功效，对于热性病症有良好的疗效。

3、【功效】养阴润肺，清心安神。用于阴虚燥咳，劳嗽咳血，虚烦惊悸，失眠多梦，精神恍惚。草豆蔻【功效】用于寒湿内阻，脘腹胀满冷痛，嗳气呕逆，不思饮食等证。草乌【功效】搜风胜湿，散寒止痛，开痰，消肿。治风寒湿痹，中风瘫痪，破伤风，头风，脘腹冷痛，痰癖，气块，冷痢，喉痹，痈疽，疔疮，瘰疬。

4、《本草从新》：“补中益气，和脾胃，除烦渴。”《纲目拾遗》：“治肺虚，益肺气。”《中药材手册》：“治虚劳内伤，肠胃中冷，滑泻久痢，气喘烦渴，发热自汗，妇女血崩、胎产诸病。”《科学的民间药草》：“补血剂。适用于慢性贫血，萎黄病，白血病，腺病，佝偻病。

5、治疗建议太子参15克，水煎服，可连续服用，用于补气血、健脾胃。太子参、乌梅各15克，水煎代茶饮，可加适量白糖，既补虚损，又生津解渴。太子参15克，沙参、麦冬各12克，川贝6克，水煎服，可治疗肺阳虚所致咳嗽痰少、津液不足等症。太子参25克、浮小麦15克，水煎服，可治自汗。

6、夏枯草5克， 决明子3克， 菊花2克， 用保温杯沸水多次冲泡 （或水煎十数分钟） ， 当茶饮服， 每日一剂， 有清肝明目降压之功效， 对高血压、头痛眩晕有防治作用。夏枯草5克， 川芎3克， 桑叶、菊花各2克， 花茶适量， 用沸水冲泡代茶饮， 可治疗感冒头痛、夏日眩晕等。

白参有什么功效?

1、抗疲劳白参不仅含有人参皂甙，而且还含有脂肪、糖类、多种氨基酸以及多种维生素等营养物质，具有滋补强壮、帮助调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，提高脑力与体力劳动的能力，抗疲劳的作用。宁神益智白参具有宁神益智的功效，常用来配养心安神药，治疗气血不足引起的心神不安，失眠健忘症状。

2、保护心脏，白参对人类的心脏有明显保护作用，它能提供人类心脏功能，增强心脏和心肌的抗氧化能力，可以促进血液循环，防止心肌缺血，平时多吃些白参，可以有效减少心梗以及心律不齐还有心慌气短等多种不良症状发生。

3、白参还可以生津止渴。对于那种口渴、咽干、津液不足的情况，吃点白参就能明显好转。它还能刺激唾液和体液的分泌，缓解干燥感，让人感到舒坦。白参还有个大招，就是安神益智，可以缓解那些紧张焦虑的情绪，改善睡眠质量，让记忆力达到质的飞跃。对于失眠多梦、记忆力减退这一类的问题有一定的帮助。

4、白参的功效与作用 大补元气：适于元气虚脱。补脾益肺：可治脾，肺气虚。生津止渴：用于津伤口渴，消渴。安神增智：主治气血不足引起的心神不安，失眠健忘，常配养心安神药。