牛奶和鸡蛋能一起吃吗（胃不好牛奶和鸡蛋能一起吃吗）

彩虹养生网精选：

• 1、纯牛奶和鸡蛋能一起吃吗?纯牛奶和鸡蛋可以一起吃吗?
• 2 、小孩子早上喝牛奶和鸡蛋一起吃好吗?

纯牛奶和鸡蛋能一起吃吗?纯牛奶和鸡蛋可以一起吃吗?

1、牛奶可以配鸡蛋吃，不过早餐时主食一定不能缺 ，在吃牛奶
、鸡蛋的同时，应搭配稀粥、面包 、馒头等主食补充能量
，这类谷类食物可以使人体得到足够的碳水化合物，并有利于牛奶的吸收。

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、能一起吃吗纯牛奶和鸡蛋能一起吃 。纯牛奶和鸡蛋从营养学的角度来看都属于高蛋白食物 ，是生活中经典的早餐搭配
，两种一起食用也不会对身体有所危害，但仅仅限于熟吃 ，这两种食物不能一起生吃。一起吃好吗纯牛奶和鸡蛋一起吃不好
。

3、不相克
，牛奶和鸡蛋可以一起食用，可以做成牛奶鸡蛋煎饼进行品尝 ，方法如下：准备材料：小麦粉 110克 、鸡蛋 2个
、纯牛奶 适量、糖浆 适量 、黄油 适量。首先碗中磕入鸡蛋
，用筷子搅散 。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍放入适量的纯牛奶和糖浆，用筷子拌匀
。放入适量的小麦粉 ，用筷子拌匀。碗中放入黄油和温水
，慢慢融化 。

小孩子早上喝牛奶和鸡蛋一起吃好吗?

孩子早上吃鸡蛋喝牛奶好
。但不能只吃这两样，还需要增加的主食 ，肉包子，牛肉锅贴等等。牛奶富含蛋白质
、脂肪、糖类 、丰富的矿物质及身体生长所需要的微量元素和维生素
，有很好的营养价值和极佳的食疗保健功效 。牛奶是日常生活中不可或缺的营养佳品
。

不好，牛奶和鸡蛋不能一起吃 ，会轻微中毒的。

绝对的好！很好的搭配
，牛奶+鸡蛋，属于经典的早餐搭配 。一： 牛奶营养分析：牛奶被称为是几乎完美的食品！牛奶中含有丰富蛋白质
、维生素及钙、钾 、镁等矿物质 ，可防止皮肤干燥及暗沉
，使皮肤白皙，有光泽；也可补充丰富的钙质 ，适合严重缺钙的人、少儿
、老年人、易怒 、失眼者以及工作压力大的女性
。

牛奶最好不要和鸡蛋一起同食。原因如下：牛奶里面含有丰富的乳糖
，而鸡蛋里面含有较多的蛋白质，鸡蛋的蛋白质具有分解氨基酸的功效▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，而牛奶里面的乳糖和鸡蛋里面的蛋白质容易出现一定的反应
，这会导致两种食品的营养价值下降，会影响人体的吸收作用 ，所以鸡蛋和牛奶最好不要在一起吃 。