天麻怎么吃（天麻怎么吃治高血压）

彩虹养生网精选：

• 1、天麻怎么吃
• 2 、天麻的功效与作用吃法
• 3
  、天麻要怎么简单做炖汤
• 4、天麻最好怎么吃
• 5 、新鲜天麻的做法和吃法
• 6
  、天麻炖汤的10种吃法

天麻怎么吃

天麻蒸鸡蛋：天麻洗净后捣碎成粉末 ，再与鸡蛋混合
，按照日常蒸鸡蛋的方法放入锅中蒸煮即可 。天麻炖汤：炖乳鸽、乌鸡 、老鸭汤时，可以适量添加天麻、山药
、枸杞子等食材 ，可以补益肝肾
，治疗头晕耳鸣
。天麻粥：在煮粥的过程中混合粳米煮粥，适当加白糖、枸杞 ，能起到平肝化痰的功效。

直接泡水喝 。先将天麻洗净，放蒸笼蒸半个小时
，半个小时之后拿出，趁热切成片（一定要趁热切 ，凉了天麻就硬了）
，晾干
。每天去三到五片用开水冲泡5~10分钟即可服用。天麻鸡蛋汤 。

元元生活小知识 2023-11-26 超过13用户采纳过TA的回答 关注 我个人推▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍荐新鲜天麻的做法和吃法有天麻炖猪尾 、天麻炖鹌鹑
、天麻竹沥粥、天麻生地酒和天麻蛋。

鲜天麻羊肝粥 鲜天麻150克，羊肝60克 ，大米100克
。鲜天麻用水洗净泥沙
，将两头和皮去掉，切成丁在开水中焯一下 ，放在冷水中；羊肝清水煮熟切成方丁
，大米磨成细粉备用；锅内加入▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍清水2000克。大米面用冷水调成糊状，待水开后加入 ，再加入鲜天麻 、羊肝丁
、精盐
，煮成粥即可食用 。适用于治头晕
。

天麻炖汤的10种吃法如下：天麻加鸽子 先将天麻清洗干净切成片，然后把鸽子洗干净处理好切成大块 ，再把材料加入炖盅炖四个小时左右，即可食用。

鲜天麻羊肝粥 【原料】鲜天麻150克
，羊肝60克，葱30克 ，大米100克 【制作方法】鲜天麻见上述制作
，羊肝清水煮熟切成方丁，大米磨成细粉 ，葱切成米备用 。锅内放入油适量
， 烧至6成热放入葱米，炸出香味后加入清水2000克
。

天麻的功效与作用吃法

而且还有降血压的功效 ，针对四肢麻木
，还有半身不遂等都有很好的功效。在平时生活中，人们可以选择将天麻炖鸡 ，或者是炖猪脑
，针对高血压，动脉硬化等有帮助 。另外还可以将天麻炖蛋 ，也能有补肝肾的作用
。而且还能将天麻泡酒，每天坚持饮用即可。天麻的功效与作用吃法
， 是现在值得人们了解到的 。

天麻对人的大脑神经系统具有明显的保护和调节作用，能增强视神经的分辨能力
。有的医疗单位用合成天麻素（天麻甙）治疗神经衰弱和神经衰弱综合症病人 ，有效率分别为844%和887%。且能抑制咖啡因所致的中枢兴奋作用
，还有加强戊巴比妥纳的睡眠时间效应 。

天麻的功效与作用：（1）降血压：天麻能够有效的治疗高血压，长期服用能够起到强健筋骨、保护腰膝以及平肝益气的作用。（2）保护心脏：天麻还能够很好的增加外周以及冠状的动脉中血液流量 ，这对于心脏具有很好的保护作用
。所以
，日常出现了心悸气短的情况，也可以将天麻泡水喝 ，有效的促进身体恢复健康。

祛风湿
，止痛 、行气活血 。 天麻鱼头汤 天麻鱼头汤 原料：活鲤鱼一条，去皮鲜天麻100克 ，茯苓10克
，川芍
、姜末各6克，酱油、麻油各10毫升 ，黄酒15毫升，白糖20克
，葱9克，精盐 、味精
、胡椒粉各3克 ，水淀粉、鲜汤各适量
。

天麻要怎么简单做炖汤

主料：乌鸡1只1300克 、辅料：葱白40克、草果1个
、天麻片50克、精盐10克 、三七5克
、黄酒50克、生姜15克 、白胡椒6粒。将鸡宰杀放血
，浸烫煺毛，开膛去内脏洗净 ，放沸水锅中氽去血污
， 用清水洗净 。生姜拍松，与葱白
、草果、白胡椒同装鸡腹内
。

三小时到了之后 ，电炖锅会提醒
，这时就基本完成了。根据个人的口味，加入少许盐即可完成天麻排骨汤的制作了 。制作炖汤的注意事项：一般肉类带骨头的都需要提前炒掉血水 ，这样既可以清除肉中的血水
，又可以起到去除杂质提前消毒的目的
。

天麻乌鸡 〔主料辅料]紫乌鸡1 只...1300 克 葱白...40 克 草果...1 个 天麻片...50 克 精盐...10 克 三..5 克 黄酒...50 克 生姜...15 克 白胡椒...6 粒 〔烹制方法〕 将鸡宰杀放血，浸烫煺毛 ，开膛去内脏洗净，放沸水锅中氽去血污
，用清水洗净。

天麻怎么炖 人们在日常生活中如果喜欢炖乳鸽乌鸡或者是老鸭汤的时候，在这种情况下都可以适当的添加一些天麻皮以及山药片 ，枸杞等食材进行辅助
，按照生活中炖汤的步骤来炖就可以了 。

天麻炖猪脑是一道传统的汉族药膳炖品，有独特的功效
。天麻炖猪脑的做法是怎么样的呢 ，做法要注意些什么呢？下面介绍天麻炖猪脑的做法 天麻炖猪脑的做法 古人说：吃哪补哪。对不对且不论他
，但单指天麻和猪脑这两物来论，确有其补脑的功效 。

天麻炖鸡的做法如下：天麻放入砂锅中煮20分钟 ，捞出
，留汤，姜切片 ，备用。鸡剁成小块
，入沸水焯去血沫捞出，沥干水分
。将鸡 、天麻 ，姜片，放入砂锅中用天麻水炖50分钟
，先大火后小火，再大火。放入枸杞 ，盐
，鸡精即可 。

天麻最好怎么吃

锅内加水，将鲜天麻丝放入煮3分钟 ，然后打入鸡蛋煮熟
，起锅后放入白糖，缓缓拌匀 ，使白糖融化后即可食用
。鲜天麻蒸鸡蛋 原料：天麻30克
，鸡蛋2个，盐5克 ，芝麻油5克
，酱油5克，葱花5克。做法：将鲜天麻用清水洗净泥沙 ，在开水中焯3-5分钟，捞起
，冷却后去皮切成碎末 。

鲜天麻羊肝粥 鲜天麻150克，羊肝60克 ，大米100克
。鲜天麻用水洗净泥沙
，将两头和皮去掉，切成丁在开水中焯一下 ，放在冷水中；羊肝清水煮熟切成方丁
，大米磨成细粉备用；锅内加入清水2000克。大米面用冷水调成糊状，待水开后加入 ，再加入鲜天麻
、羊肝丁、精盐
，煮成粥即可食用 。适用于治头晕
。

天麻炖鸡 原料：母鸡1只（重约1500克），天麻15克 ，水发冻菇 50克
，鸡汤 500克，调料适量。 烹制方法：将天麻洗净切片 ，放入碗中，上笼蒸10min取出 。鸡去骨切成小块
，用油氽一下，捞出
。葱 、姜用油煸出味 ，加入鸡汤和调料
，倒入鸡块，用文火焖40min ，加入天麻片
，再焖5min，勾芡 ，淋上鸡油。

新鲜天麻的10种吃法有：乳鸽炖天麻
、天麻煮鸡蛋、天麻炖猪脑 、天麻炖土鸡、天麻炖鱼头
、天麻炖鸭子、天麻炖竹沥 、天麻炖甲鱼
、天麻炖牛尾、天麻肉片汤 。乳鸽炖天麻 先将天麻清洗干净切成片
，然后把鸽子洗干净处理好切成大块，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍再把材料加入炖盅炖四个小时左右 ，即可食用。

鲜天麻的食用可以多种多样
，现介绍几种制作方法，供参考：鲜天麻羊肝粥 【原料】鲜天麻150克 ，羊肝60克，葱30克
，大米100克 【制作方法】鲜天麻见上述制作，羊肝清水煮熟切成方丁 ，大米磨成细粉
，葱切成米备用
。锅内放入油适量， 烧至6成热放入葱米 ，炸出香味后加入清水2000克。

将鲜天麻用清水洗净泥沙
，在开水中焯3－5分钟，捞起 ，冷却后去皮切丝 。锅内加水
，将鲜天麻丝放入煮3分钟，然后打入鸡蛋煮熟 ，起锅后放入白糖
，缓缓拌匀，使白糖融化后即可食用
。功用：治疗头痛目眩（每日一次食或隔日一次）。

新鲜天麻的做法和吃法

1 、用法一：炒食 做法：新鲜天麻洗净 ，在开水中烫3-5分钟后捞起，冷却后切成丝
，用辣椒炒食 。2用法二：泡制 做法：新鲜天麻泡蜂蜜
。将新鲜天麻洗净后，切片 ，天麻与纯蜂蜜采用1：4左右的比例浸泡3-5天左右即可食用
，每次用温水口服蜂蜜5-10克，早晚各一次。

2
、锅内加水 ，将鲜天麻丝放入煮3分钟
，然后打入鸡蛋煮熟，起锅后放入白糖 ，缓缓拌匀
，使白糖融化后即可食用 。鲜天麻蒸鸡蛋 原料：天麻30克，鸡蛋2个 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，盐5克
，芝麻油5克，酱油5克 ，葱花5克
。做法：将鲜天麻用清水洗净泥沙，在开水中焯3-5分钟
，捞起，冷却后去皮切成碎末。

3、元元生活小知识 2023-11-26 超过13用户采纳过TA的回答 关注 我个人推荐新鲜天麻的做法和吃法有天麻炖猪尾 、天麻炖鹌鹑
、天麻竹沥粥、天▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍麻生地酒和天麻蛋 。

4 、鲜天麻洗净去蒂 ，切薄片
，与干白菊花
、干枸杞子和大枣一起用80C开水泡10分钟即可饮用
。

天麻炖汤的10种吃法

天麻鸽子汤 鸽子1只、天麻1根3人份 、葱姜适量、料酒适量
、枸杞适量、食盐1勺。将鸽子 、天麻及葱姜清洗干净后，放入砂锅中 ，加入适量清水
，加盖大火，滚开后滴入料酒去腥 。然后用小火炖至能用筷子戳动。接着加盐调味 ，最后撒入枸杞和葱花增香
。

红枣天麻炖土鸡 天麻含多种营养物质
，是珍贵的中药材，红枣有补气养血的功效 ，红枣天麻炖土鸡不仅营养丰富
，还有补脑安神功效，还能镇痛 ，降血压，对于肝阳上亢引起的头痛
、偏头痛等有一定效果。材料 土鸡半只
，天麻10克，红枣10颗 ，枸杞20颗
，姜1块，花椒5颗 。做法 土鸡洗净 ，切块
。

天麻炖猪脑。天麻炖猪脑是天麻和猪脑为主要原料制作而成的美食
，可以迅速的缓解大脑疲劳 。这里需要用到的中药包括天麻，枸杞 ，川穹和姜片
。首先处理猪脑
，用牙签将猪脑外膜去除并清洗干净，这样可以有效的去除汤汁的腥味。随后在砂锅中加入天麻 ，川穹和姜片 。

排骨焯掉血水
，另支一锅将排骨和天麻加水大火烧开，改小火炖四十分钟备用；黄金瓜洗净 ，从一头切开，用刀将瓜心里的籽挖空洗净；将炖好的排骨和天麻码入瓜内
，放上枸杞，加入炖好的排骨汤盖上瓜盖上锅蒸；水开后十分钟 ，出锅前加入盐即可食用
。