怎样治白发（怎样治白发啊）

彩虹养生网精选：

• 1、简单的几个方法让你改善白发
• 2 、治白发怎么好
• 3、白头发怎么治
• 4
  、如何治疗白头发
• 5、怎样治疗少白头

简单的几个方法让你改善白发

1 、疗白头发 ，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法： 头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后
，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟 ，每分钟来回揉搓30～40次
，以后逐步延长到每次5～10分钟 。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。

2
、用染发剂 这个是最直接和快速的方法 ，网上也有很多染发剂
，可以买回家用用，但要选择价格高一些的 ，无添加剂的哦
，一年最多也用一次，不要多次染 ，这样对健康也不好的哦
。 2
，黑芝麻粥 黑芝麻有补益肝肾，滋润五脏。

3、多多的按摩 ，头部疏通头部血管可以促使血液循环，对于治疗少白发有很好的效果
，我们可以用一个纯天然的木质梳子，每天梳头100下 ，这里需要注意的是每个部位梳理100下
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，比如说从下而上100下，左右两面各100下 ，这样每天坚持
，大概6个月左右就会有明显的效果和改善 。

治白发怎么好

按摩治白发法 每天睡前和起床后，用手指揉搓头皮 ，从前额经头顶到枕部
，每次2～4分▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍钟，每分钟来回揉搓30～40遍 ，并逐渐延长到每次5～10分钟
，长期坚持可治▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍白发
。--- 食疗治白发 （1）何首乌秀发美容：唐朝一农夫，患有不育症且满头白发 ，一日醉卧山野。朦胧中忽见有藤二株，相隔三尺余
，苗蔓相交 。

保持乐观
。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸 ，也不要使自己的心理世界陷入绝境 。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己
，不但于事无补，还会适得其反 ，乃至造成更大的不幸
，从而加快白发的步伐
。加强营养。

生柏叶适量切碎， 猪膏适量 ，把柏叶捣成末
，然后和猪膏一起和为丸，用时用布裹1丸内的泔汁 ，化破▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后用来洗头 。一天一次
，可让白发变黑
。

白头发怎么治

少白头大多与遗传有关，也可能与身体缺乏维生素有关。所以应增加这类食物的摄入 ，如谷类 、豆类
、干果、动物肝 、心
、肾以及奶类、蛋类和绿叶蔬菜等 。多吃养血补肾的食品以乌发润发，如核桃 、黑芝麻
、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素
。

头上有一头乌黑的亮发
，对于很多人来说是非常渴望的事情。因为他们总是容易长白头发，困扰很多 。

放松心情 压力本身就会造成头发的脱落 ，以及白发的快速生长
，而对于少年白发的人来说，压力则会使得白发越来越多 ，所以
，想要头发健康，控制白发的产生 ，第一点就是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍要保持好的心情
。

有许多疾病都可能伴有早老性白发的出现
，如恶性贫血 、甲状腺机能亢进、心血管疾病（心肌梗塞
、房室束传导阻滞、高血压等） 、营养不良性肌强直
、白癜风以及伏格特 小柳氏综合征等。另外，人体精神状态的改变 ，如长期抑郁不欢、忧思过度或情绪过度紧张 、惊恐常会引起毛发迅速变白 。

★美发乌发食物 ①大麦：富含蛋白质
、脂肪、糖类 、钙
、磷、铁 、维生素BB纤维素等
。有清热消渴
，益气宽中，壮血脉 ，养颜乌发等作用。营养丰富，易于消化
，有很好的健美作用 。《食疗本草》中说：“大麦久食之头发不白
。

如何治疗白头发

1
、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中 ，每次1汤匙
，用白开水送服，每日3次。将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净 ，加水适量煎煮
，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮 ，共取煎液2次 。合并煎液后
，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时 ，加蜂蜜300克煮沸停火
，待冷后装瓶备用
。

2 、心理调节 如果想要治疗白发，心理调节也是很重要的。因为有的时候如果我们的精神处于一个十分紧张的状态 ，精神过度焦虑，这个时候就会影响黑色素的生成
，这样就会导致出现白头发，要治疗白发就应该要调节心态 。

3、黑芝麻治疗白头发 食材：黑芝麻100克 ，粳米150克。做法： 将150克粳米浸泡一个小时
，沥干备用
。 将100克黑芝麻文火炒热，直至散发出香味。 将炒熟的黑芝麻与粳米混合后磨碎 ，加水过滤成芝麻糊 。 用开水煮至糊状即可食用
。功效：有助于治疗白头发
，同时具有美容养颜的效果。

4
、黑芝麻治疗白头发 黑芝麻糊 食材：黑芝麻100g，粳米150g 。做法：称取粳米150克 ，用水浸泡▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一个小时
，沥干水备用
。称取黑芝麻100克，用文火炒热 ，直至出现芝麻香味即可出锅。将炒熟的黑芝麻与粳米混合并磨碎
，然后加▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水用纱布过滤掉渣 。最后用开水煮至黑芝麻糊状
。

5、过滤黑豆豆浆，装进容器中放入冰箱冷藏至凝固。加入适量糖水 ，可随喜好放上喜欢的料即完成 。

6 、治疗白发的穴位在脚底的涌泉穴
。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽
，然后用指压，感到痛之处既是） ，按摩时双脚每按压15次为一个疗程
，每天做2个疗程。这种指压法治疗少白头并非立即见效，必须坚持练习 。

怎样治疗少白头

1
、对此 ，中医采用食疗补益肝肾、养血乌发的方法
，结合性志调节 、足够的睡眠和头发按摩，坚持半年以上 ，常可奏效。以下介绍的方法
，“少白头 ”的朋友可以酌情选用
。1．加强户外运动，锻炼意志 ，做到遇事不恼
、不愁、不怒
，使精神处于稳定状态。2．适当补充维生素 。

2 、加强营养
。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸
、对氨安息香酸、胡萝卜素 、枸橼酸等 ，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响 。为了防治少白头，应注意从饮食调养入手
，平常多吃些富含维生素的豆类
、蔬菜、瓜果 、杂粮，以便全面摄取生成黑发的营养素
。

3、治疗一：缺乏维生素BBB6也是造成少白头的一个重要原因。为此应增加这类食物的摄入 ，如谷类
、豆类、干果 、动物肝
、心、肾以及奶类 、蛋类和绿叶蔬菜等 。多吃养血补肾的食品以乌发润发
，如核桃
、黑芝麻、黑枣 、黑木耳等
。