桑叶茶的功效与作用及禁忌（玉米须桑叶茶的功效与作用及禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、桑叶都有哪些好处
• 2、桑叶茶的功效与作用及禁忌
• 3、桑叶泡水对身体有什么好处?

桑叶都有哪些好处

第1个好处：疏散风热。相信很多人都知道桑叶和菊花配在一起泡水喝能够治疗风热引起的感冒，不仅如此这种饮品也能够治疗肺热引起的咳嗽。除此之外长期受到鼻干咽干困扰的患者也可以选择用桑叶跟沙参以及苦杏仁一起煲汤，来缓解病痛。第2个好处：治疗肝火旺盛。桑叶属于寒性物质，味苦微甘。

桑叶泡茶喝可润肺燥、止咳喘。桑叶具有很好的清润之效，近代的医学大家张锡纯就说到桑叶入药凉而宣通，最能解肺中之风热。所以若是因为肺中有郁热、燥邪等引起的咳喘之症，用桑叶泡茶喝是非常对症的。

中医上认为桑叶的性寒，味甘苦，具有除寒热发汗的功效，对于治疗感冒咳嗽、润肺热有极大的好处。桑叶煮水可用来洗脸，有美容的功效每逢秋夏季节时，农村的男女老少都会采摘新鲜的桑叶用来煮水洗脸，用商业主播的水拿来洗脸，可以起到对皮肤美容的功效。

中医药学认为，桑叶性味苦、甘、寒，有散风除热、清肝明目之功效。桑叶还有良好的皮肤美容作用，特别是对脸部的痤疮、褐色斑有比较好的疗效。 痤疮，俗称粉刺，是常见于青年人的一种炎症性皮肤病。

桑叶具有类似人参的补益和抗衰老作用，故有“人参热补，桑叶清补”之美誉，具有良好的营养保健和药用价值。《神农本草经》将其列为中品（药物分类法中的一类），认为它具有除寒热、发汗的功效，可以用于疏散风热、清肺润燥、清肝明目，常与菊花配伍应用，治疗外感风热感冒、咳嗽、目疾等。

桑叶茶的功效与作用及禁忌

桑叶泡水喝的功效与作用：去肺热：用桑叶泡水可有去除肺的作用，对于那些经常咳嗽、咽喉干燥、肺部燥热的人来说就很好的预防和治疗效果。可降三高：桑叶中含有还有很多成分比如氨基酸，生物碱和多糖等等可以起到降血压，血糖和血脂的作用。

功效：这道茶饮适合风热感冒的患者服用，具有很好的凉解作用。

现代研究结果显示，桑叶具有降血糖、降血脂、降血压的作用，可以改善肝功能、 延缓衰老，力缓而效佳。日常可以用开水冲泡代茶饮用或煲粥，或煎水洗肤，治疗面部痤疮、褐斑，并可缓解秋冬季或老年人皮肤干燥枯涩之感。

桑叶茶的功效与作用及禁忌：减肥清脂 桑叶茶可以减肥，就是与桑叶消肿、清血的作用有关。桑叶茶之所以能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。清血是将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清。血液中的中性脂肪或胆固醇增加过多就是高血脂症。所以胖人多为高脂血症患者。桑叶有改善这种高血脂的作用。

糖尿病现代临床医学研究表明，桑叶中含有丰富的氨基酸、纤维素、维生素、矿物质以及多种生理活性物质，具有降血糖、降血压、降血脂、延缓衰老等多种保健功效 。对糖尿病、高血压、高血脂患者都有辅助治疗作用。这些作用都与桑叶中含有的活性成分有关与桑叶。

经期不能饮用，桑叶茶性寒，在经期饮用会出现腹痛或者月经不调等情况，不利于身体健康，所以最好选择在经期过一周后再喝桑叶茶。

桑叶泡水对身体有什么好处?

降低血脂：桑叶中的茶多酚和植物碱成分有助于降低血脂，预防心脑血管疾病的发生。 保护肝脏：桑叶中的黄酮类化合物对肝脏具有保护作用，能够帮助肝脏排毒并提高其免疫力。 增强免疫：桑叶中的营养成分对身体健康至关重要，能够有效提高免疫力，预防感冒和其他疾病。

**清肝明目**：桑叶能够入肝经，有助于平肝阳、清热明目，对于肝火上炎所致的头痛、目赤等不适有改善效果。 **清肺润燥**：桑叶的甘寒特性使其能够润肺止咳，对于肺热引起的咳嗽、口干舌燥等干燥症状有一定的缓解作用。

因为它具有清肺和缓解咽喉疼痛的效果。02 桑叶泡水喝有助于降低血糖。桑叶中含有蜕皮甾酮，可以分解体内多余的糖分。03 桑叶泡水喝可以缓解便秘。桑叶含有丰富的粗纤维，多喝可以帮助肠胃蠕动。04 桑叶泡水喝对美容有益，尤其是对于祛斑有帮助。因此，平时多喝桑叶水对皮肤是有好处的。

食用泡水喝的方法肯定不能用鲜叶，最好是上述饮片，药用价值更高一些，泡饮的量根据自己体质决定，按照中国药典的推荐，一次5克以内是问题的。如果家周边有桑树，采摘新鲜的桑叶当菜吃，也是完全可以的，我个人觉得使用新鲜的比饮片要高一些，只是一些维生素等没有被破坏。

消肿减肥：桑叶茶的利水作用，有助于排除体内多余水分，改善水肿，对水肿型肥胖者效果更佳。 清血作用：桑叶茶中的特殊氨基酸有助于过滤和清理胆固醇、中性脂肪，排除血液毒素，减轻肝脏负担，具有瘦身排毒的效果。桑叶茶的饮用注意事项：孕妇、经期女性以及身体虚弱者应避免饮用。