为什么喝牛奶会上火（为什么喝牛奶会上火啥原因）

彩虹养生网精选：

• 1 、喝牛奶上火怎么办?
• 2
  、为什么我喝牛奶会上火
• 3、喝牛奶上火如何?

喝牛奶上火怎么办?

一半牛奶一半水或者把蜂蜜加在牛奶里喝，可以吃一个苹果 ，凉拌豆芽
，凉拌白菜。 牛奶是凉性的，只有加上蜂蜜才是温性的对身体好 。
。

喝牛奶的宝宝每天要多喝白开水；这么小的婴儿不适宜吃蜂蜜；在牛奶中添加“清火宝”（也叫奶伴之类的） ，母婴用品店有卖
，各种牌子的基本都差不多。喝蔬菜汤：把蔬菜切碎煮汤，不要放油 。

宝宝吃牛奶上火 ，可以在两餐之间给宝宝喝一些水，最好是能够选择温开水
，对于已经添加辅食的年龄稍微大一些的宝宝，也可以给喝一些绿豆水 ，或者是其他具有清热作用饮品
。比如清火宝等。上火也有可能是由于奶粉不合适引起的
，可以给宝宝更换其他的奶粉 。

牛奶中含有大量的蛋白质和脂肪，不容易被人体及时吸收 ，长期过量饮用
，会积聚在人体内从而引起上火，可以通过减少饮食量来缓解上火的症状。尤其是易上火体质会更容易出现上火的症状 ，所以平时还需多吃蔬菜 、水果达到缓解作用
。

为什么我喝牛奶会上火

1
、中医认为牛奶是牛血所化的
，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的 ，尤其是夏天。

2、喝牛奶之所以会导致上火
，这是因为牛奶的蛋白质含量非常高，而且也含有大量的脂肪 ，这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸，身体不容易吸收 。特别对于胃肠功能较弱的婴幼儿来讲
，他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱
。

3 、其实喝牛奶并不上火 真正的原因是因为牛奶含有糖分，如果 糖分不能及时得到分解 才会引起上火。 其实任何含有糖分的食物都一样 ，如果 糖分得不到及时分解就会引起上火 。

4、中医认为牛奶是牛血所化的
，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的 ，尤其是夏天
。牛奶的营养成分很高
，含有很多蛋白质
、矿物质。|||因为我国民间流传着喝牛奶会上火的说法，因此许多人不敢喝牛奶 ，以致中国这个牛奶小国常出现鲜奶滞销的奇怪现象 。

5、这种说法是不确切的 饮牛奶则容易燥热
。其实这种说法是完全没有依据的。中医认为牛奶味甘性微寒
，具有滋润肺胃 、润肠通便
、补虚损的作用，这说明喝牛奶是不会引起燥热的 。

6、成年人一般不至于因牛奶上火
。然而在夏季炎热时节 ，或便秘口干之时
，喝牛奶不及喝豆浆舒服，因为豆浆可清火 ，而牛奶不能。所谓中国人不适合喝牛奶是说中国人有较大比例断奶后不再喝奶，部分失去了消化乳糖的能力 。然而乳糖不消化并不会导致上火
，只是导致腹胀肠鸣腹泻等症状。

喝牛奶上火如何?

牛奶性寒能够清热解毒，因此喝牛奶不仅不会“上火 ” ，还可以清热解毒
。 给宝宝喂水
，给一些果泥，菜泥 ，帮助降火的东西
，餐具要定时消毒保持清洁。

对于喝牛奶会上火的人来讲，可以在喝牛奶之前或之后喝一点热水 。如果是小孩子 ，还可以在给他们喝牛奶的同时
，喂一些菜汤 、果汁等
。

因此，喝牛奶不仅不会“上火
” ，还能起到清热解毒的作用。尤其是随着天气的变暖
，人们的排汗量会增多，而牛奶中近80%是水分 ，其中的蛋白质等营养又容易被吸收，只要饮用得法 。

问题一：牛奶喝多了上火吗 会.中医认为牛奶是牛血所化的
，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的 ，尤其是夏天
。

由于牛奶中的糖分少致使大便干硬的时候
，可以在喝的牛奶中适当的加入一些糖分或者是蜂蜜，问题就能够圆满解决了。喝牛奶上火怎么办 牛奶富含蛋白质较多 ，蛋白质在体内代谢
，需要同时补充较多的水分 。同时，蛋白质的代谢产物从尿中排泄时 ，需要带走相当量的水分
。

喝牛奶有可能会导致上火。这是因为牛奶的蛋白质含量非常高
，而且也含有大量的脂肪，这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸 ，身体不容易吸收 。特别对于胃肠功能较弱的婴幼儿来讲
，他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱
。