骨折的病人想要补钙（骨折患者补钙）

彩虹养生网 2个月前 30浏览 0评论

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骨折病人在补充钙质时，可能会关心哪种食物最为有效。根据营养学知识，答案指向的是豆制品和牛奶。尽管骨头汤常常被提及，但其实它的钙含量并不高，每升骨头汤仅含有约20毫克的钙，相比之下，一杯牛奶的钙含量就更为丰富。而且，骨折病人由于运动受限，过多的脂肪摄入并不适宜。

补钙最好的食品就是奶制品，奶制品不仅含钙高，而且吸收率好，是补钙的良好途径。其次补钙的食品就是豆制品、蛋黄、鱼贝类，植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）。

今天的问题是：骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效？答案是：豆制品和牛奶答案解析：骨头汤中的含钙量非常有限，1L汤中含钙量仅20mg左右，相当于一口牛奶的钙量。骨头汤的脂肪含量高，骨折病人本身就不宜运动，再补充大量脂肪对身体反而不好。需要补钙可以多吃豆制品和牛奶哦。

骨折的病人想要补钙（骨折患者补钙）

骨折后不能马上补钙，也不能单纯补钙。在骨折后，钙的吸收利用会受到抑制，而且肾小管重吸收钙增加。在这段时间内，体内是不缺钙的，所以没有必要特意补钙。之所以说不能单纯补钙，是因为如果体内的钙多了，但是磷不够多，就会影响到钙磷的比例，从而影响到钙的吸收、利用。

骨折是生活中的一种意外情况，无论是轻微骨折还是粉碎性骨折，无论是保守治疗还是手术治疗，都需要耐心的休养才能治愈，让伤者早日恢复生活工作能力。

不能，钙是构成骨骼的重要原料.生活中，许多人认为骨折以后的伤者应大量服用钙片，多补充钙质能加速断骨的愈合，让其早日康复，这种说法是缺乏科学根据的.现代研究发现，增加钙的摄入量并不加速断骨的愈合，尤其对于骨折后卧床期间的病人，盲目地补充钙质，并无裨益，还可能有害。

骨折的病人想要补钙（骨折患者补钙）

骨折病人并不缺钙，即使是骨质疏松性骨折也不需要乱补，保持中等的钙摄入即可。指导意见：对于骨折患者首先要度过的是骨痂形成期，骨痂的过度钙化将影响愈后的功能，并且，增加钙的摄入量并不能加速断骨的愈合。在骨形成期可以服用钙片等辅助补钙。希望我的回答对你有帮助，祝你的孩子早日康复。

骨折的病人想要补钙（骨折患者补钙）

1、首先，豆制品，如豆腐和豆浆，是优质的钙源，它们含有丰富的钙元素，且易于人体吸收。相比之下，骨头汤虽然常被认为是补钙的好选择，但其实它的含钙量并不高，大约1升汤仅含有约20毫克的钙，这仅仅是小半杯牛奶的钙含量。

2、推荐答案：首选的食物是豆制品和牛奶。豆制品富含钙质，如豆腐、豆浆等，它们易于消化吸收，对于骨折康复很有帮助。牛奶也是优质的钙源，特别是低脂或无脂牛奶，既能补钙又不会增加过多的脂肪负担。

3、补钙最好的食品就是奶制品，奶制品不仅含钙高，而且吸收率好，是补钙的良好途径。其次补钙的食品就是豆制品、蛋黄、鱼贝类，植物食物中的钙含量以大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁）。

骨折的病人想要补钙（骨折患者补钙）

今天的问题是：小鸡宝宝考考你，骨折的病人想要补钙，吃以下哪种食物会更有效？答案是：豆制品和牛奶答案解析：骨头汤中的含钙量非常有限，1L汤中含钙量仅20mg左右，相当于一口牛奶的钙量。骨头汤的脂肪含量高，骨折病人本身就不宜运动，再补充大量脂肪对身体反而不好。需要补钙可以多吃豆制品和牛奶哦。

推荐答案：首选的食物是豆制品和牛奶。豆制品富含钙质，如豆腐、豆浆等，它们易于消化吸收，对于骨折康复很有帮助。牛奶也是优质的钙源，特别是低脂或无脂牛奶，既能补钙又不会增加过多的脂肪负担。

首先，豆制品，如豆腐和豆浆，是优质的钙源，它们含有丰富的钙元素，且易于人体吸收。相比之下，骨头汤虽然常被认为是补钙的好选择，但其实它的含钙量并不高，大约1升汤仅含有约20毫克的钙，这仅仅是小半杯牛奶的钙含量。

骨折的病人想要补钙（骨折患者补钙）

骨折的病人吃什么补钙牛奶牛奶是比较常见乳制品，其营养价值相对较高，人体想要获取钙质，喝牛奶是比较不错的选择。如果本身没有对乳糖物质不耐受，饮用牛奶可以加快骨骼修复速度。