吃山竹的禁忌（吃山竹的禁忌和副作用）

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  、山竹果是凉性水果还是热性

山竹果是凉性水果还是热性

1、寒性水果
。山竹山竹富含纤维素
，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。另外 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，山竹属寒性水果
，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜 ，切勿和西瓜 、豆浆
、啤酒、白菜 、芥菜
、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃
，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之 。

2 、山竹 山竹 ，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹
。山竹原名莽吉柿
，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果 ，对环境要求非常严格
，因此是名副其实的绿色水果，非常名贵 ，其幽香气爽，滑润而不腻滞
，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

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、凉性 。山竹厚厚的外壳之下隐藏着一瓣瓣白嫩、多汁的果肉 ，吃起来酸酸甜甜 、清新可口
。山竹原名莽吉柿
，原产于东南亚，对环境要求非常严格 ，因此是名副其实的绿色水果。此种水果价格不便宜
，物以稀为贵 。山竹虽然种植成本不高，但需种植多年才可收获 ，一般在定植后10年才能采果
。

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、山竹是热性水果
，它具有温补作用，有助于消化、补益身体 ，使人体产生热量。因此
，在寒冷的天气里，食用山竹可以帮助人体提高身体热量 ，并增强身体抵抗寒冷的能力 。同时，山竹也含有丰富的维生素C 、维生素B等营养元素
，在春天和夏天季节我们感到身体燥热、易口渴的时候，适量食用山竹还可以清热解毒
、生津止渴
。

5、山竹是凉性的。普通人都可食用 。体弱 、病后的人更合适 ，虽然普通人都可食用山竹
，但天天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃 ，糖尿病者更应忌食
。它亦含较高钾质▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀 ，过多食用反而会惹起便秘 。

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、此外
，因为山竹性寒，所以生理期的女性不宜食用 ，经期女性应该吃些属性温良平和的食物
，如果吃多山竹，有可能会导致月经不调 ，痛经的现象
。