涌泉穴位位置图（涌泉位置▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍图和作用的准确位置图）

彩虹养生网精选：

• 1、按摩刺激涌泉穴有什么好处?有什么依据呢?
• 2 、足少阴肾经的穴位都有什么?
• 3
  、...合谷,神门,内外关,足三里,三阴交,涌泉,这些穴位在哪里

按摩刺激涌泉穴有什么好处?有什么依据呢?

1、按涌泉的好处 促进血液循环 按涌泉穴可以有效地促进血液循环。涌泉穴位于足底 ，通过按摩或刺激这一穴位
，可以扩张局部的血管，增加血液流量 ，从而改善血液循环 。对于缓解因血液循环不畅引起的手脚冰凉 、脚部麻木等症状有很好的效果
。

2、能够强身健体
、补益肾经 中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位
，具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足 。

3、涌泉穴道位置图 按摩涌泉穴有什么作用？涌泉穴是足少阴肾经的井穴 ，因此
，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器；内藏元阴元阳（肾之阴阳的别称） ，为水火之宅
，是先天之本，生命之根
。

4 、涌泉穴的作用与好处 轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用 ，调节植物神经系统
，帮助扩张血管
、促进皮肤血液循环、加快毒素排出 、降低血液粘稠度。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍活跃肾经内气
、固本培元、延年益寿 、散热生气，有使肾精充足 ，耳聪目明
，发育正常，精力充沛 ，性功能强盛，腰膝壮实不软
，行走有力等 。

5
、涌泉穴是肾经的起始穴位，能够将精气输送到全身 ，具有增强体质和固本培元的功效
。定期按摩涌泉穴有助于延年益寿
，并能使肾精更加充沛。 祛火 涌泉穴与肾经相连，直接关联舌头、膀胱 、肾脏和喉咙 ，具有引火下行的作用
，有助于调理咽炎和膀胱炎等问题 。可以通过泡热水脚或艾灸的方式来刺激涌泉穴
。

6
、病情分析：你好，涌泉穴是人体保健大穴之一 ，常按摩可以使精力旺盛
，体质增强，防病能力提高。可以提高机体肌表卫护之气 。促进全身气血运行通畅
。意见建议：另外 ，还有一个保健大穴是足三里。你可以百度一下查查具体位置 。平时泡脚时可以按按这两个保健大穴
，对身体非常有好处的
。

足少阴肾经的穴位都有什么?

足少阴肾经起于涌泉穴，止于俞府穴 ，左右各27穴。其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧旁开0.2寸 。

足少阴肾经 （1）涌泉 生产部位疫苗坐落于脚底心前1/3与后2/3交汇处（去脚指头）。生产选穴法疫苗平卧
，五趾跖屈，于脚底心前侧凹处选穴 ，约当第3跖趾关节稍侧后方
。生产主治疫苗头晕目眩、头痛 、失眠、眼花
、咽喉肿痛、失声 、便秘
、小便不畅、小儿惊风 、颠狂
、昏厥等。

足少阴肾经是 十二经脉 之一
，共27穴，左右合54穴 ，起于小趾之下
，斜走足心，出于 然谷 之下 ，循内踝之后
，别入跟中，以上踹内 ，出腘内廉
， 上股内后廉， 贯脊属肾 ，络膀胱 。 一些腧穴隐喻功用而命名，如涌泉
，水泉，照海
。

...合谷,神门,内外关,足三里,三阴交,涌泉,这些穴位在哪里

三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸 ，胫骨后缘。 经属：足太阳脾经
，系足太阴、厥阴 、少阴之会 。击中后，下肢麻木 ，失灵
，伤丹田气
。 涌泉穴 位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。 经属：足少阴肾经 。击中后 ，伤丹田气
，气机不能上升，破轻功
。

合谷 穴位：在手大指次指歧骨间。取穴：拇
、食两指伸张 ，当第二掌骨之间取之 。 主治：头痛、口眼 斜 、鼻衄
、齿痛、喉痛 、多汗
。针灸：针3～5分▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，灸3壮。孕妇忌用 。 穴名浅解：穴在拇、食指两歧骨间凹陷中，因以两山间的谷地喻之 ，名为合谷。

武侠小说中的睡穴穴位在中医角度而言算是安眠穴
。本穴位于翳风穴和风池穴之间。（如上图，更具体的说在我们耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处 。）属于经外奇穴
，本穴有镇静安神之功能，可治疗失眠
、烦躁不安等病 ，使人能安然入眠
，故名安眠
。 日常点揉1-2min有助于睡眠质量的提高。

按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳 、风池
、翳风、合谷 、神门
、内外关、足三里 、三阴交
、涌泉 。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次 ，失眠重多按摩几次
。按摩后立即选一种舒适的睡姿
， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡 。

失眠按摩一组穴位：神阙穴、安眠穴 、百会
、太阳、风池 、翳风、合谷
、神门、内外关 、足三里
、三阴交、涌泉
。按摩次数以大眠程度为准 ，失眠轻少按摩几次
，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡 。如果仍不能入睡 ，可继续按摩一次即可入睡
。