涌泉穴位位置图（涌泉位置图和作用的准确位置图）

彩虹养生网精选：

• 1、按摩刺激涌泉穴有什么好处?有什么依据呢?
• 2、足少阴肾经的穴位都有什么?
• 3、...合谷,神门,内外关,足三里,三阴交,涌泉,这些穴位在哪里

按摩刺激涌泉穴有什么好处?有什么依据呢?

1、按涌泉的好处 促进血液循环 按涌泉穴可以有效地促进血液循环。涌泉穴位于足底，通过按摩或刺激这一穴位，可以扩张局部的血管，增加血液流量，从而改善血液循环。对于缓解因血液循环不畅引起的手脚冰凉、脚部麻木等症状有很好的效果。

2、能够强身健体、补益肾经 中医认为涌泉穴属于肾经的第一穴位，能够把精气运输到身体的各个部位，具有强身健体以及固本扶正的功效。适当的对涌泉穴进行按摩能够延年益寿，同时也能够让肾精变得更加充足。

3、涌泉穴道位置图 按摩涌泉穴有什么作用？涌泉穴是足少阴肾经的井穴，因此，常按涌泉穴可以起到补肾固元的作用。中医认为，肾在人体是一个极其重要而又包含多种功能的脏器；内藏元阴元阳（肾之阴阳的别称），为水火之宅，是先天之本，生命之根。

4、涌泉穴的作用与好处 轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用，调节植物神经系统，帮助扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。活跃肾经内气、固本培元、延年益寿、散热生气，有使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛，性功能强盛，腰膝壮实不软，行走有力等。

5、涌泉穴是肾经的起始穴位，能够将精气输送到全身，具有增强体质和固本培元的功效。定期按摩涌泉穴有助于延年益寿，并能使肾精更加充沛。 祛火 涌泉穴与肾经相连，直接关联舌头、膀胱、肾脏和喉咙，具有引火下行的作用，有助于调理咽炎和膀胱炎等问题。可以通过泡热水脚或艾灸的方式来刺激涌泉穴。

6、病情分析：你好，涌泉穴是人体保健大穴之一，常按摩可以使精力旺盛，体质增强，防病能力提高。可以提高机体肌表卫护之气。促进全身气血运行通畅。意见建议：另外，还有一个保健大穴是足三里。你可以百度一下查查具体位置。平时泡脚时可以按按这两个保健大穴，对身体非常有好处的。

足少阴肾经的穴位都有什么?

足少阴肾经起于涌泉穴，止于俞府穴，左右各27穴。其中10穴分布于下肢内侧面的后缘，其余17穴位于胸腹部任脉两侧旁开0.2寸。

足少阴肾经 （1）涌泉 生产部位疫苗坐落于脚底心前1/3与后2/3交汇处（去脚指头）。生产选穴法疫苗平卧，五趾跖屈，于脚底心前侧凹处选穴，约当第3跖趾关节稍侧后方。生产主治疫苗头晕目眩、头痛、失眠、眼花、咽喉肿痛、失声、便秘、小便不畅、小儿惊风、颠狂、昏厥等。

足少阴肾经是 十二经脉 之一，共27穴，左右合54穴，起于小趾之下，斜走足心，出于 然谷 之下，循内踝之后，别入跟中，以上踹内，出腘内廉， 上股内后廉， 贯脊属肾，络膀胱。 一些腧穴隐喻功用而命名，如涌泉，水泉，照海。

...合谷,神门,内外关,足三里,三阴交,涌泉,这些穴位在哪里

三阴交穴 位置：在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。 经属：足太阳脾经，系足太阴、厥阴、少阴之会。击中后，下肢麻木，失灵，伤丹田气。 涌泉穴 位置：在足掌心前三分之处，当屈足趾时出现凹陷处。 经属：足少阴肾经。击中后，伤丹田气，气机不能上升，破轻功。

合谷 穴位：在手大指次指歧骨间。取穴：拇、食两指伸张，当第二掌骨之间取之。 主治：头痛、口眼 斜、鼻衄、齿痛、喉痛、多汗。针灸：针3～5分，灸3壮。孕妇忌用。 穴名浅解：穴在拇、食指两歧骨间凹陷中，因以两山间的谷地喻之，名为合谷。

武侠小说中的睡穴穴位在中医角度而言算是安眠穴。本穴位于翳风穴和风池穴之间。（如上图，更具体的说在我们耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。）属于经外奇穴，本穴有镇静安神之功能，可治疗失眠、烦躁不安等病，使人能安然入眠，故名安眠。 日常点揉1-2min有助于睡眠质量的提高。

按摩穴位治失眠 按摩一组穴位：百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿， 10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。

失眠按摩一组穴位：神阙穴、安眠穴、百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉。按摩次数以大眠程度为准，失眠轻少按摩几次，失眠重多按摩几次。按摩后立即选一种舒适的睡姿，10分钟左右可入睡。如果仍不能入睡，可继续按摩一次即可入睡。