解暑喝冷饮还是热饮（解暑喝啥）

彩虹养生网精选：

• 1、夏天喝什么饮料最解暑
• 2、炎热的夏天为了解暑喝什么比较好
• 3、夏天炎热很多人总想喝点冷饮,喝什么冰饮既美味又清爽解暑?
• 4、天气热喝热水解渴还是冰水解渴?

夏天喝什么饮料最解暑

1、夏日非常的炎热，来一杯消暑的饮料，让人觉得瞬间畅爽。那么夏天有哪一些好喝的消暑饮料？冰可乐，冰雪冰 可乐属于肥宅快乐水，非常的好喝，特别是在夏天的时候来瓶冰镇可乐，清凉又畅爽。但是总的来说就是不太健康了，也要想一想他为什么叫做肥宅快乐水了。

2、酸梅汤 酸梅汤酸甜可口，是多数人喜爱喝的解暑饮料之一。酸梅汤用乌梅、山楂、桂花、甘草等原料，配制冰糖熬制而成。夏天来一杯酸梅汤能消暑提神、生津止渴，但老人、小孩和肠胃不适的人不宜多饮用。

3、除了以上六中清凉解暑饮料，还有冰糖雪梨茶、柠檬茶、烧仙草等等都是清凉解暑的佳品。但是有些饮料所有清凉解暑的作用，但是不要因为是夏天炎热就毫无顾忌的饮用。一般夏季饮食用的饮料通常都是冰镇过或者是加冰的，食用过多对身体体质不好，而且还会破坏肠胃哦。

炎热的夏天为了解暑喝什么比较好

1、绿豆汤绿豆汤是一种常见的夏季饮品，具有清热解毒的效果。用清水浸泡4-6小时或过夜，倒掉水，加上清水再次煮沸，水滚后小火慢煮15分钟左右，关火后凉透，加入冰糖和薄荷叶搅拌均匀后即可饮用。 柠檬水柠檬水是非常清凉的夏季饮品，含有大量的维生素C和其他营养成分。

2、夏天喝什么消暑解热绿豆汤。绿豆汤是家中比较常见的一种汤了，绿豆买起来也比较方便，绿豆汤做起来也是非常的方便，只需要把绿豆放入锅中，加适量的水，再加一些糖就可以了，绿豆在夏天具有很好的清热解毒、止渴消暑的功效，小编家里夏天都是常备绿豆汤的。西瓜。

3、清朝时，酸梅汤风行于宫闱，其中特别受到乾隆皇帝的喜爱，酸梅汤是传统的消暑饮料，制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料，正宗酸梅汤一定是用冰糖熬制的，乌梅、山楂消油解腻、开胃健脾，梅汤口感好，更避免了让饮用者摄入过多糖分。

夏天炎热很多人总想喝点冷饮,喝什么冰饮既美味又清爽解暑?

超止渴的西瓜冰饮，清清凉凉，好喝到打转了！一看就会的夏日自制饮品，清爽解暑超简单，好喝不输冷饮店 黄金百香果青柠檬蜂蜜红茶百香果的味儿酸含有甜，一直被称作百香之香、VC之首，再加上纯蜂蜜、青柠檬、绿茶，咕噜噜一口气都可以喝大半杯，家里小孩子最爱了。

夏日炎炎，解暑饮料必不可少，下面我来向大家推荐几款夏日自制解暑饮料。西瓜养乐多 西瓜切块放杯底，捣出汁，依次加入冰块，雪碧或者气泡水，养乐多。超多肉葡萄 葡萄剥皮，放入杯底，捣碎，冷冻葡萄加冰块打成冰沙，倒入冰沙，适量葡萄汁，最后加入酸奶即可。

薄荷茶也是一款非常清爽的饮品。薄荷的清凉感能够迅速给人带来舒适的感觉。可以用新鲜的薄荷叶泡制，也可以购买现成的薄荷茶包。薄荷茶不仅能解渴，还有助于提神醒脑，在炎热的午后喝上一杯，能让你精神一振。酸梅汤是传统的夏日饮品，具有酸甜可口的独特风味。

我要介绍的这杯话梅圣女果饮料，色泽艳丽酸甜可口，做法简单，还可以自己做出更多的创意饮品，让你的夏天不再闷热。炎热夏日的你，即使躲在家里的空调房，也肯定依旧想要来一杯冰凉的饮品缓解身体的燥热。

天气热喝热水解渴还是冰水解渴?

1、天气热肯定是喝热水解渴。一般情况下是喝热水解暑，炎热的季节需要通过喝热水来降低温度，喝凉水有可能会刺激肠胃，引起肠胃的不适感。

2、热水解渴，因为喝热水能更容易的被于肠胃的吸收，喝凉水时肠胃要等凉水和体温相当的温度才能吸收，所以和热水更容易解渴。

3、在天气热的情况下，喝热水解渴能够起到很好的解渴作用。但是还是要看个人的体质，有些人体质比较虚弱的话，建议喝热水。因为热水能够温暖身体，补充大量的水分，加快血液循环，促进体内的代谢，同时还有助于消除身体疲劳，保持身体的健康。