花草茶减肥（花草茶减肥功效）

彩虹养生网精选：

• 1、减肥花草茶的食用方法
• 2、减肥花草茶有哪些?瘦身达人推荐这7种!
• 3、4款减肥又排毒的花草茶茗茶

减肥花草茶的食用方法

做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

洛神花：可解毒，利尿，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用。

首先，冲泡步骤至关重要。将适量的花草茶放入预先温热的杯或壶中，根据个人口味调整茶量，浓淡由己。如果混合了多种花草，建议将细碎的茶叶放入滤茶器中，大朵的放置在外层，以便充分展开，释放出茶叶的香气和营养。在使用自来水冲泡时，确保水温控制在适宜的范围。

玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶：这是针对脸部浮肿、有婴儿肥的花草配方，玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品，能紧致肌肤，调整内分泌，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效。玳玳花和欧石楠能促进血液循环，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小，脸部皮肤更紧绷。

花草茶不仅以其独特的香气受到人们的喜爱，而且在减肥瘦身方面也有着显著的效果。下面是一些精心搭配的花草茶减肥方案： 柠香玫瑰茶材料：4朵玫瑰花，半小匙枸杞，1大匙柠檬汁。做法是先温壶，加入玫瑰花、枸杞和300毫升热水冲泡5分钟，再加入柠檬汁和适量冰糖。此茶能促进新陈代谢，帮助排毒瘦身。

减肥花草茶有哪些?瘦身达人推荐这7种!

1、美丽纤腿茶：由马鞭草、迷迭香和柠檬草组成，有助于瘦腿提神，柠檬草的利尿和滋养皮肤功能还能让女性保持肌肤健康。 纤美瘦身茶：玫瑰花、决明子、山楂、甘草和陈皮的组合，有助于清理肠胃，减少脂肪堆积，同时避免腹泻，适合健康减肥。

2、美颜瘦身花草茶其实减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高，疗效也比较快又有效，而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式。

3、苦丁瘦身茶 配料：小叶苦丁2克，鲜橄榄1-2颗，干菊花3-5朵。泡法：沸水冲泡，焖10分钟后饮用。苦丁茶能清热降脂，搭配橄榄和菊花的清新口感，不仅瘦身，还美味可口。 决明绿豆茶 配料：决明子100克，绿豆50克。泡法：煮沸后煮至绿豆熟软。此茶能润肠通便，有助于消脂瘦身。

4款减肥又排毒的花草茶茗茶

首先，康乃馨茶能改善血液循环，加速新陈代谢，排除毒素并调节女性内分泌，其芬芳气息还能缓解情绪。金银花茶则能治疗便秘，与大黄搭配能清热解毒、润肠通便，有助于瘦身。茉莉花茶有助于改善睡眠和焦虑，对于胃病和月经不调有积极作用。茉莉与玫瑰花的混合饮用，更是瘦身的良选。

龙井：龙井茶是中国绿茶的代表品种，产自浙江杭州西湖区。龙井茶具有清热解毒、提神醒脑、抗菌消炎等多种功效，是日常养生茶饮的佳品。铁观音：铁观音是中国乌龙茶的代表品种，产自福建安溪。铁观音茶具有抗衰老、抗疲劳、降血压等多种功效，适合各类人群饮用。

马鞭草：具活血散瘀，截疟，解毒，利水消肿，刺激肝胆功能，有减肥之功效（孕妇忌饮），马鞭草可减缓静脉曲张、腿部水肿，达到迷人曲线的效果，三者配合，让你拥有纤纤臀腿。

大益：大益是中国知名的普洱茶生产商，其产品以优质的原料和传统的制茶工艺著称。普洱茶具有独特的陈年发酵味道，长期饮用对健康有益。碧生源：这是一个专注于减肥茶的品牌，其产品通常含有多种天然草本成分，旨在帮助消费者控制体重，同时注重健康和自然。

花茶店中，如冷香玫瑰和红巧梅因其美容养颜、提高免疫力等功效备受欢迎。柠檬甘草茶和茉莉花茶在天福茗茶也很受欢迎，成为了春季茶饮的热门选择。女性消费者是花草茶的主要购买群体，因为她们看中花草茶的美容、减肥和调节内分泌等特性。