花草茶减肥（花草茶减肥功效）

彩虹养生网精选：

• 1 、减肥花草茶的食用方法
• 2
  、减肥花草茶有哪些?瘦身达人推荐这7种!
• 3、4款减肥又排毒的花草茶茗茶

减肥花草茶的食用方法

做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡 ，5分钟以后加入绿茶包和▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍柠檬汁
，也可放入少量冰糖调味 。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。

洛神花：可解毒 ，利尿
，去浮肿，促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪 ，科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花茶
，95%的病人体重下降了1到3公斤，口感是酸的 ，泡出来的颜色红红的
，十分漂亮，冷热饮用都很好。玳玳花：微苦 ，但香气浓郁
，配上绿茶饮用 。

首先，冲泡步骤至关重要
。将适量的花草茶放入预先温热的杯或壶中 ，根据个人口味调整茶量
，浓淡由己。如果混合了多种花草，建议将细碎的茶叶放入滤茶器中 ，大朵的放置在外层
，以便充分展开，释放出茶叶的香气和营养 。在使用自来水冲泡时 ，确保水温控制在适宜的范围。

玫瑰花+马鞭草+欧石楠+玳玳花+荷叶：这是针对脸部浮肿 、有婴儿肥的花草配方，玫瑰花是美容养颜瘦身的佳品
，能紧致肌肤，调整内分泌 ，而且可与多种花茶及果茶搭配增加口感及疗效
。玳玳花和欧石楠能促进血液循环
，帮助燃烧脸部脂肪。马鞭草能排除身体的多余水分，让脸部的轮廓更小 ，脸部皮肤更紧绷 。

花草茶不仅以其独特的香气受到人们的喜爱
，而且在减肥瘦身方面也有着显著的效果
。下面是一些精心搭配的花草茶减肥方案： 柠香玫瑰茶材料：4朵玫瑰花，半小匙枸杞 ，1大匙柠檬汁。做法是先温壶
，加入玫瑰花
、枸杞和300毫升热水冲泡5分钟，再加入柠檬汁和适量冰糖 。此茶能促进新陈代谢 ，帮助排毒瘦身
。

减肥花草茶有哪些?瘦身达人推荐这7种!

1、美丽纤腿茶：由马鞭草 、迷迭香和柠檬草组成
，有助于瘦腿提神，柠檬草▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的利尿和滋养皮肤功能还能让女性保持肌肤健康。 纤美瘦身茶：玫瑰花、决明子
、山楂、甘草和陈皮的组合 ，有助于清理肠胃，减少脂肪堆积
，同时避免腹泻，适合健康减肥 。

2 、美颜瘦身花草茶其实减肥花草茶跟药剂有点类似 ，只是剂量上有所不同而已
，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高 ，疗效也比较快又有效
，而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低 ，一般人都可以喝
，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效 ，因此
，也可当作是一种维持身材的方式
。

3
、苦丁瘦身茶 配料：小叶苦丁2克，鲜橄榄1-2颗 ，干菊花3-5朵。泡法：沸水冲泡，焖10分钟后饮用 。苦丁茶能清热降脂
，搭配橄榄和菊花的清新口感，不仅瘦身 ，还美味可口
。 决明绿豆茶 配料：决明子100克
，绿豆50克。泡法：煮沸后煮至绿豆熟软 。此茶能润肠通便，有助于消脂瘦身。

4款减肥又排毒的花草茶茗茶

首先 ，康乃馨茶能改善血液循环
，加速新陈代谢，排除毒素并调节女性内分泌 ，其芬芳气息还能缓解情绪
。金银▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍花茶则能治疗便秘
，与大黄搭配能清热解毒、润肠通便，有助于瘦身。茉莉花茶有助于改善睡眠和焦虑 ，对于胃病和月经不调有积极作用 。茉莉与玫瑰花的混合饮用
，更是瘦身的良选
。

龙井：龙井茶是中国绿茶的代表品种，产自浙江杭州西湖区。龙井茶具有清热解毒 、提神醒脑
、抗菌消炎等多种功效 ，是日常养生茶饮的佳品 。铁观音：铁观音是中国乌龙茶的代表品种，产自福建安溪
。铁观音茶具有抗衰老、抗疲劳 、降血压等多种功效
，适合各类人群饮用。

马鞭草：具活血散瘀，截疟 ，解毒
，利水消肿，刺激肝胆功能 ，有减肥之功效（孕妇忌饮）
，马鞭草可减缓静脉曲张
、腿部水肿，达到迷人曲线的效果 ，三者配合
，让你拥有纤纤臀腿 。

大益：大益是中国知名的普洱茶生产商，其产品以优质的原料和传统的制茶工艺著称
。普洱茶具有独特的陈年发酵味道 ，长期饮用对健康有益。碧生源：这是一个专注于减肥茶的品牌
，其产品通常含有多种天然草本成分，旨在帮助消费者控制体重 ，同时注重健康和自然 。

花茶店中，如冷香玫瑰和红巧梅因其美容养颜、提高免疫力等功效备受欢迎
。柠檬甘草茶和茉莉花茶在天福茗茶也很受欢迎
，成为了春季茶饮的热门选择。女性消费者是花草茶的主要购买群体，因为她们看中花草茶的美容 、减肥和调节内分泌等特性 。