花茶减肥（花茶减肥还是绿茶减肥）

彩虹养生网精选：

• 1、最具减肥功效的茶是什么茶?
• 2、减肥该喝什么花茶?减肥花茶该怎么泡?
• 3、花草:怎样自制瘦身花果茶
• 4、又减肥瘦身作用的花草茶有哪些?
• 5、玫瑰花茶可以减肥吗

最具减肥功效的茶是什么茶?

1、碧生源减肥茶 碧生源减肥茶是一种国家正规的减肥茶品牌，由碧生源公司推出，具有蓝帽认证。它以绿茶、金银花、决明子、荷叶、山楂、绞股蓝和蜂蜜等多种植物为原料碧生源减肥茶成立20多年，是国内比较知名的减肥茶品牌之一。

2、吉姆奈玛茶。吉姆奈玛茶可以非常有效地抑制身体对糖分的吸收，如果想要减肥，那么一定不能够摄入过多的糖分，而吉姆奈玛茶有一个绰号叫做“糖杀死”，它不仅可以改善肥胖症状，而且对于糖尿病还可以起到辅助治疗。荷叶茶。

3、减肥茶作为辅助减肥的有效工具，在日常生活中的使用非常广泛，通常统称为瘦身茶或消脂茶。特别是在春节期间，油腻的饮食容易引发体重增加和消化不良。现在，让我们一起来学习自制的八款多功效减肥茶，它们能帮助你轻松控制油脂、排毒瘦身。

4、野菊花茶，对于上班的朋友来说，想要减肥排毒的话，最好选择野菊花茶。因为野菊花能够起到清热排毒的效果，还能明目健脑，特别是对于治疗皮肤瘙痒和各种炎症都有不错的效果。另外如果长期喝野菊花茶，还能增强自身免疫力，排毒清脂肪，实用性很高。

5、熟普洱茶 普洱熟茶性温和，具有养胃，护胃，暖胃，还有降脂、减肥、降压、抗动脉硬化、防癌、健牙护齿、治痢、抗衰老的作用。熟普洱茶中含有的茶多酚能够去脂解油腻，能够有效的促进胆固醇排出体内，又能促进机体内脂类化合物从粪便中排除，因此喝普洱茶可达到减肥的效果。

6、在这一点上，虽然一直在传普洱瘦身效果最佳，普洱瘦身燃脂究竟是何原理。其中的儿茶素能加快新陈代谢，促进消化——从这个方面来看，它具备减肥功效。普洱茶被誉为茶中瘦身之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效的刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。

减肥该喝什么花茶?减肥花茶该怎么泡?

喝法：一天喝2到3小包茶包，10天用量。1个疗程是3大包。注意：这款花茶味道偏苦。可以添加蜂蜜等一起喝味道更好一些。瘦腿原理：马鞭草：治偏头痛，净化肠胃及瘦身；减脂、活血、解郁闷。迷迭香：帮助消化，治肠胃涨气、腹痛、头痛。柠檬草：健胃整肠助消化，可滋润肌肤，促进血液循环，活化细胞。

很多姑娘会喜欢喝花茶，认为花茶既能减肥瘦身，又能排毒美颜。而花茶也有很多种，各种各样的玫瑰花茶、百合花茶、柠檬茶等等，在选择减肥花茶的时候我们应该怎么选择呢？喝花茶可以减肥吗？有研究表明，茶和茶的提取物对减肥有着神奇的效果，常饮茶可以达到减肥降脂的目的。

柠檬茶 柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张力和弹性十分有效。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开，可以重复冲泡几次，还可以加入蜂蜜调味。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。

中国人都有喝茶的习惯，中国的名茶也有很多，不同的茶叶泡的茶有不同的效果，对于想要减肥的人来说，有没有减肥瘦身的花草茶呢？下面，给大家具体介绍一下减肥瘦身花草茶，希望对大家有帮助，我们一起来看看减肥瘦身花草茶。

花草:怎样自制瘦身花果茶

1、第一款 柠檬消脂茶 材料：柠檬草、玫瑰花、茯苓、绿茶、冰糖 做法：先把柠檬茶和玫瑰花放入杯中，用开水冲泡，5分钟以后加入绿茶包和柠檬汁，也可放入少量冰糖调味。柠檬草和茯苓是夏季清火消脂的好材料，加入玫瑰花能让皮肤更加白嫩。

2、减肥花果茶材料：红茶、枸杞、玫瑰花、山楂、橙子、苹果、猕猴桃干和冰糖制作：橙子、猕猴桃干煮水，再与红茶、果干和花草冲泡，有助于减肥和活血化瘀。 玫瑰枣花果茶材料：加州蜜枣和粉红玫瑰做法：蜜枣和玫瑰一起煮，能疏肝解郁，美容养颜。

3、花果茶的配方：山楂8个，大枣8个，干桂花5g，水适量，冰糖20g，枸杞3g 制作方法：步骤一：枸杞清洗干净备用。步骤二：大枣清洗干净后，去核，切成小块。步骤三：山楂一切两半，不用去核。步骤四：准备好需要的干桂花。步骤五：把上述所有的食材放入电热壶中，加入冰糖和适量的清水。

4、薰衣草薄荷茶原料：薰衣草和薄荷，提神醒脑，清新口气。玫瑰山楂菊花茶党参、玫瑰、菊花和山楂，健脾消食。决明子冬瓜茶决明子、冬瓜、薄荷等，助消化，养颜。葛根茉莉花茶茉莉花、葛根和黄芪，舒缓压力。

5、有机柠檬子姜茶 制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。营养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。

又减肥瘦身作用的花草茶有哪些?

1、①桂花＋菩提花，能清香提神、镇定安神，净化肠胃、清除体内毒素，改善便秘，减肥轻身。②玫瑰果＋洋甘菊＋山楂，能理气养肝、消除疲劳，促进人体代谢。这款茶适合夏天饮用。③马鞭草＋柠檬草＋迷迭香，能降脂、利尿、净化肠道，助消化、去胀气，减轻腹痛。

2、减肥效果好的花草茶蒲公英茶蒲公英茶是利用烘焙蒲公英的根部后，用来泡茶喝，无论是风味还是颜色，都跟咖啡很相似，所以也被称为“蒲公英咖啡”，但其中却不含咖啡因，在孕妇当中也是相当健康又有人气的。

3、减肥瘦身花草茶推荐 柠檬草茶 做法：取柠檬草、马鞭草、迷迭香适量，然后放杯中用开水冲泡即可。功效：对瘦腿有很好的作用。荷叶冬瓜皮茶 做法：取晒干的荷叶和冬瓜皮，放入锅中，加适量清水，小火煮开代茶饮。功效：减肥降脂。

4、桃花茶：被誉为女性的美容圣品，桃花能调节内分泌，促进新陈代谢，与玉蝴蝶搭配饮用，能有效提升减肥效果。 金盏花茶：对于熬夜导致的肥胖，金盏花能提神醒脑，清热解毒，特别适合经常疲劳的群体。

5、美颜瘦身花草茶其实减肥花草茶跟药剂有点类似，只是剂量上有所不同而已，药剂是针对个人体质及肥胖症而下处方，所以给予的剂量会比较高，疗效也比较快又有效，而花草茶跟药膳一样，剂量都比较低，一般人都可以喝，所以必须有耐心维持饮食，才能慢慢见效，因此，也可当作是一种维持身材的方式。

6、美丽纤腿茶：由马鞭草、迷迭香和柠檬草组成，有助于瘦腿提神，柠檬草的利尿和滋养皮肤功能还能让女性保持肌肤健康。 纤美瘦身茶：玫瑰花、决明子、山楂、甘草和陈皮的组合，有助于清理肠胃，减少脂肪堆积，同时避免腹泻，适合健康减肥。

玫瑰花茶可以减肥吗

1、美白皮肤。玫瑰花泡水喝可以美白皮肤，有效的减少皱纹的生长。另外还具有改善体质的作用，如果是一些属于肝郁气滞的患者想要进行减肥，那么服用玫瑰花茶能够起到非常不错的效果。另外，玫瑰花茶还具有丰胸调经的作用，还能够滋润肠道，避免出现便秘。调理内分泌。

2、喝玫瑰花茶的好处 如果说我们存在肝郁气滞的问题，这时候服用玫瑰花茶是也帮助调整的，同时玫瑰花茶还可以帮助大家起到减肥的功效，所以我们坚持去服用玫瑰花茶对健康有好处，是大家解决皮肤问题的好选择，还可以利用玫瑰花茶来调节多种肠胃不适情况有好处，是我们滋润肠道，避免便秘的好选择。

3、选择减肥花茶可以根据自己的体质和需求来选择，比如对于女性来说比较需要注重生理的稳定和循环则需要选择玫瑰花茶来帮助减肥，对于皮肤较差的人群可以选择百合花来作为花茶的选择。减肥瘦身花茶：玫瑰2-5朵，康乃馨1颗，人参花2-3根，沸水反复冲泡功效：有效地调节女性的生理，祛除毒素，排毒养颜，降低脂肪。