复合维生素B的作用（复合维生素b的作用和功效能减肥吗）

彩虹养生网精选：

• 1、复合型维生素B有什么作用?
• 2 、维生素B有什么好处和坏处

复合型维生素B有什么作用?

1
、复合维生素B有片剂和注射剂 。可用于营养不良、食欲不振 、脂溢性皮炎
、痤疮 ，孕妇、哺乳妇女和发热而引起的维生素B缺乏的各种疾病的治疗
。 是几种B族维生素等的混合物。主要存在于酵母 、蛋麸
、蔬菜、果品等多种食物中 。

2 、维生素B临床上用于：①防治因大量或长期服用异烟肼、肼屈嗪等引起的周围神经炎
、失眠、不安；减轻抗癌药和放射治疗引起恶心 、呕吐或妊娠呕吐等
。②治疗婴儿惊厥或给孕妇服用以预防婴儿惊厥。③白细胞减少症 。④局部涂搽治疗痤疮
、酒糟鼻、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍脂溢性湿疹等
。

3 、补充： 维生素B帮助脂肪
、蛋白质代谢
，以释放出能量，维生素B族片能维持大肠正常血液循环 维生素C提高白血球机能 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，提高免疫力
，预防感冒。是一种抗菌氧化剂 追问： 没觉得腿肿，就是不欢了老是睡觉 。前些天是吃多了不知道是吐了还是拉了 ，有一摊跟肉沫似的东西。

维生素B有什么好处和坏处

1、维生素B的作用：帮助糖类 、脂肪
、蛋白质代谢以释放出能量
。制造血液所需的营养素
，帮助消化吸收的辅助。帮助肝脏解毒功能 。缓解生活压力，令人精神充沛
。消除疲劳、解酒。维护神经系统正常及健康所需的营养素 。帮助预防血管闭塞 ，维护心脏及血管健康等
。

2 、维生素B2：帮助消除口腔
、唇、舌的炎症；促使毛发 、皮肤、指甲正常生长；与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑。维生素B6：维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生
，让人感觉精力充▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍沛，被称为提神营养素 。

3
、维生素B都是水溶性维生素 ，它们协同作用
，调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康 ，增进免疫系统和神经系统的功能
，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生，预防贫血发生）
。它们的作用分述如下。1．是糖代谢过程中关键性的物质 。身体的肌肉和神经所需能量主要由糖类提供 ，所以最易受累
。

4、B族维生素的主要生理功能是作为辅酶
，参与体内无所不在的生化反应。它对能量代谢 、维持皮肤和肌肉的健康
、增进免疫系统和神经系统功能，促进细胞生长和分裂（促进红血球的产生、预防贫血）等有重要作用 。维生素B包括维生素B维生素B维生素B维生素B1烟酸 、泛酸
、叶酸等▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

5、维生素B群主要功能：帮助糖类 、脂肪
、蛋白质代谢以释放出能量
。制造血液所需的营养素。帮助消化吸收的辅助 。帮助肝脏解毒功能
。缓解生活压力 ，令人精神充沛。消除疲劳、解酒 。维护神经系统正常及健康所需的营养素
。帮助预防血管闭塞
，维护心脏及血管健康。

6 、维生素B族的好处：VB充足，则神经细胞能量充沛 ，可以缓解忧虑▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、紧张，增加对噪音等的承受力；反之
，导致应对压力的能力衰退，甚至引发神经炎 。脂肪代谢不良会引起溢脂性皮炎、痘痘 、痤疮 ，补充维生素B有很好的效果
。缺乏B族以至胃肠蠕动无力、消化液分泌不良
，造成消化不良
、便秘、口臭 、大便奇臭。