阿尔法亚麻酸（阿尔法亚麻酸和dha的区别）

彩虹养生网精选：

• 1、阿尔法亚麻酸的简介
• 2、a亚麻酸与欧米伽3的区别
• 3、食用油中阿尔法亚麻酸加热多少度会分解
• 4、阿尔法亚麻酸有什么作用?
• 5、燕园牌阿尔法亚麻酸价格
• 6、燕园阿尔法亚麻酸价格

阿尔法亚麻酸的简介

阿尔法亚麻酸--- 又名“α-亚麻酸”是人体不能自身合成的必须脂肪酸，阿尔法亚麻酸（α-Linolenic Acid，α-LNA，全顺式9，12，15- 十八碳三烯酸）对于人类决不是可有可无的，而是绝对不可缺少的，它对于人类的健康有着极其重要的作用。阿尔法亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。

阿尔法亚麻酸是维持大脑和神经的机能所必须的因子，值得注意的是人体大脑大约有60%是由脂肪构成的， 神经的生长需要阿尔法亚麻酸作为原料，神经和神经元需要α-亚麻酸来提供能量。

度开始微量分解，115度开始大量分解。食用油中的阿尔法亚麻酸在高温下会发生裂解，不饱和脂肪酸的双键会断裂变成饱和脂肪酸，从而对身体有害。α—亚麻酸是21世纪先进的营养素，被医学称为人体必需脂肪酸。DHA是它的衍生物之一，比鱼油的效果好三倍。

种类不同：阿尔法亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分；欧米伽3是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类、藻类等食物中。

．提高智力和视力：α－亚麻酸能促进脑内核酸蛋白质及单胺类神经递质的合成，明显提高智力和视力，改善记忆。2．抗衰老功能：α－亚麻酸能明显提高超氧化物歧化酶SOD活力，降低自由基代谢产物，具有很好的抗衰老作用。

亚麻酸来自于植物，是构成亚麻油的脂肪酸部分。因为油的不同取决于其中的脂肪酸，所以在日常生活中，我们一般不区分植物油和脂肪酸。从化学结构上来说，它有两种亚型。被推销的那种叫做阿尔法亚麻酸（简称ALA），是一种欧米伽3多不饱和脂肪酸。

a亚麻酸与欧米伽3的区别

1、种类差异：α-亚麻酸是一种必需的不饱和脂肪酸，它以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是人体细胞结构的关键组成部分。欧米伽-3也是一种必需的不饱和脂肪酸，主要存在于海洋生物如鱼类和藻类中。 功能差异：α-亚麻酸在人体内可以转化为其他长链欧米伽-3脂肪酸，如EPA和DHA。

2、种类不同：阿尔法亚麻酸是一种不饱和脂肪酸，以甘油酯的形式存在于深绿色植物中，是构成人体组织细胞的主要成分；欧米伽3是一种人体必需的不饱和脂肪酸，主要存在于鱼类、藻类等食物中。

3、两者的区别是：亚麻酸是一种ω-3多不饱和脂肪酸，属于欧米伽-3脂肪酸家族的一员。植物性脂肪酸，主要存在于亚麻籽油、某些植物油（如葵花籽油和葡萄籽油）以及坚果（如核桃）中。亚麻酸在人体内可被转化成其他更长链的欧米伽-3脂肪酸，如二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。

4、来源不同：亚麻酸通常以甘油的形式存在于深绿色植物中，不能够在人体内合成，需要通过食物进行摄取，亚麻籽油、葵花籽油等。Omega-3脂肪酸是一种多不饱和脂肪酸，存在于海洋鱼类和海产品中，如金枪鱼、鳕鱼等。结构不同：亚麻酸有两种异结构，通常分为：α-亚麻酸和γ-亚麻酸。

5、来源差异：亚麻酸以甘油形式普遍存在于绿色植物中，人体无法自行合成，需通过食物补充，如亚麻籽油和葵花籽油。而欧米伽-3脂肪酸主要存在于海洋生物如金枪鱼和鳕鱼中。 结构差异：亚麻酸存在两种异构体，主要分为α-亚麻酸和γ-亚麻酸。

食用油中阿尔法亚麻酸加热多少度会分解

1、度开始微量分解，115度开始大量分解。食用油中的阿尔法亚麻酸在高温下会发生裂解，不饱和脂肪酸的双键会断裂变成饱和脂肪酸，从而对身体有害。α—亚麻酸是21世纪先进的营养素，被医学称为人体必需脂肪酸。DHA是它的衍生物之一，比鱼油的效果好三倍。

2、传统煎炸的油温为300℃以上；当温度升至290℃（有烟发出）时，a-亚麻酸骤减至60—80%，到300℃时，仅剩25—30%。继续加热五分钟，几乎破坏殆尽。

3、因为亚麻籽油的最主要的原始营养成份——a-亚麻酸（奥米伽-3）是一种非常活泼的多不饱和脂肪酸，是一种非常难得的天然抗氧化剂，一旦被加热超过45度，这种营养成分就开始受破坏，温度越高、加热时间越长、a-亚麻酸被破坏的越严重。

阿尔法亚麻酸有什么作用?

预防和治疗心脑血管病，有效改善心脏供血功能，防治冠心病，抑制血栓形成，从根本上达到控制血栓性疾病。 能降低血浆低密度脂蛋白（LDL），升高高密度脂蛋白（HDL），双向调节血脂，防止动脉粥样硬化。 可扩张血管，增强血管弹性，从根本上调节临界性高血压，从而起到降压作用。

阿尔法亚麻酸能够降低血液粘稠度，改善血液循环，有助于预防血栓形成，维护心血管健康。同时，它还可以降低血脂，减轻血管壁的硬化程度，对于高血压、高血脂患者尤为有益。 抗炎作用 阿尔法亚麻酸具有显著的抗炎效果，能够抑制炎症介质的释放，对于慢性炎症反应有一定的缓解作用。

阿尔法亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。

燕园牌阿尔法亚麻酸价格

在我们的生活中，这种产品的价格主要在150-340元之间，这是由于这种产品针对不同的人所配方是不同的，而且生产工艺也有所不同，所以价格也存在一定的差异。

如果你真的想补充亚麻酸的话，建议你补充纯度为80%以上的亚麻酸。为好。

燕园牌阿尔法亚麻酸软胶囊是一种药物，生产企业为北京燕园科玛技术发展有限公司。

育龄妇女叶酸缺乏较为普遍，初步估计大约有1／3的妇女有不同程度的缺乏，这种状况可以通过叶酸补充剂的方法得到纠正和改善。妇女在孕前三个月开始，每日补充400微克的叶酸是比较适宜的量，过量的叶酸会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏。每日最大补充量不能超过1000微克即1毫克。

燕园阿尔法亚麻酸价格

1、每瓶零售价格：78元人民币，在促销活动期间购买两瓶可获赠一瓶。

2、在我们的生活中，这种产品的价格主要在150-340元之间，这是由于这种产品针对不同的人所配方是不同的，而且生产工艺也有所不同，所以价格也存在一定的差异。

3、在价格后面通过不同的渠道进行购买，价格上会有一定的差别，平均下来大概一瓶是在150元左右，有些时候参加活动可能价格会便宜一些，但如果购买的产品价格过低，大家也应该注意药品的真假不要因为贪图便宜，对自身带来不利的影响。

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5、关于燕园科玛亚麻酸价格怎么样这个问题，根据官网售价，燕园科玛亚麻酸一盒60粒98元。这是一款口服药，每日两次，一次一粒，这也就是说每日要吃两粒，一盒能吃两个人月。由此可知燕园科玛亚麻酸价格其实不算太贵，甚至可以说是比较亲民了。