怎么吃冬虫夏草（冬虫夏草怎么吃比较好）

彩虹养生网精选：

• 1、冬虫夏草怎么吃最好?
• 2 、〖一生薇你〗冬虫夏草怎么吃不浪费?
• 3、虫草怎么样吃?

冬虫夏草怎么吃最好?

将冬虫夏草去灰屑 ，用酒浸泡，洗净；鹌鹑宰杀后
，沥净血，用温水（70℃）烫透 ，去毛
、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏）
，再放入沸水内略焯1分钟后，捞出晾冷；葱切断；姜切片 。将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条 ，8克虫草分八份放完。

泡茶 瑞丹虫草2克
，用80℃开水浸泡数分钟后饮用
。可反复冲泡饮用，最后 ，取出瑞丹虫草食用。亦可根据个人口味
，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡 ，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡 。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克 、水鸭1只
、生姜5片
。

炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍来非常的鲜美
，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收。不过 ，在炖汤的时候需要注意用小火炖，并且冬虫夏草不能下锅太早
，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可 。

〖一生薇你〗冬虫夏草怎么吃不浪费?

直接嚼着吃 新鲜冬虫夏草由于新鲜口感佳 ，可以直接送入口中嚼着食用
，新鲜冬虫夏草在口中有绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味 ，好吃又营养
，是最纯的食用方法，比较推荐
。

将冬虫夏草磨成粉末后能够增加药材的吸收率 ，所以这也是冬虫夏草的常用吃法。

服用冬虫夏草
，最简单的方法是泡水、打粉 、煲汤 。在服用过程中，怎样做到物尽其用 ，有很多的讲究
。一
，分析自身的身体状况，确定每天需要服用虫草的克数。

泡茶 瑞丹虫草2克 ，用80℃开水浸泡数分钟后饮用 。可反复冲泡饮用，最后
，取出瑞丹虫草食用
。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克 ，混合冲泡
，或与普洱
、铁观音等茶叶一起冲泡。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只 、生姜5片 。

虫草怎么样吃?

虫草食用方法： 泡茶瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用 ，最后
，取出瑞丹虫草食用
。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克 ，混合冲泡
，或与普洱
、铁观音等茶叶一起冲泡。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只 、生姜5片 。

磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面 ，每天定量的服用
。炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖
，有不错的滋补效果。一般都是将它和鱼
、鸽子、鸭肉 、乌鸡等食材煲炖 。但是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，炖的时间不要太长 ，差不多1个小时就可以食用了
。

直接嚼着吃 新鲜冬虫夏草由于新鲜口感佳，可以直接送入口中嚼着食用
，新鲜冬虫夏草在口中有绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味 ，好吃又营养
，是最纯的食用方法，比较推荐。