喝茶的好处与坏处（水晶杯喝茶的好处与坏处）

彩虹养生网精选：

• 1
  、年轻人经常喝茶的危害
• 2、天天喝茶会不会脱脂肪水?
• 3 、喝茶叶茶有什么好处和坏处吗?
• 4
  、饮茶有什么好处和坏处
• 5、常喝茶的好处和坏处

年轻人经常喝茶的危害

年轻人饮用老茶 、粗茶可能会引起氟中毒
，平时睡眠状况不好
、比较敏感、情绪容易激动者晚上尽量要少喝茶或不喝茶。空腹最好不要喝茶 。年轻人不喝茶，而是在于茶本身的社会定位 ，在于如何引导年轻人去喝茶
。80年代
，现代化进程逐步加快，物质文明也得到快速发展 ，问题随之而来。

一
，经常性的大量饮用浓茶，容易出现很多身体不适状态 ，比如说容易造成胃液稀释
，不能正常消化 。二，另外茶阻碍人体对铁的吸收 ，茶叶中含有鞣酸
，红茶约含百分之五，绿茶约百分之十 ，当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质结合更加活跃
，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血
。

常饮浓茶都有哪些危害呢？浓茶影响营养物质的吸收浓茶中含有较多的鞣酸 ，鞣酸会抑制人体对铁的吸收
，导致缺铁性贫血。浓茶中的鞣酸，还会与食物中的蛋白质 、维生素B1结合 ，导致大便会阻碍人体对铁的吸收
，表现为缺铁性贫血，还可以和食物中的蛋白质
、维生素B1结合 ，形成不易吸收的鞣酸蛋白
，导致便秘 。

浓茶中含有 茶碱 ，喝完容易让 大脑产生异常兴奋的状态  ， 甚至会出现不安、失眠 、心悸
、血压上升的危害
。由于受到咖啡因子刺激
，会让 心跳速度加快，呼吸和血流速度也会不断加快 ， 容易出现 心律不齐或心跳加速的现象 ，对于患有心脑血管疾病的人是一种潜在危险。

现在越来越多的年轻人也加入了 养生 的队伍
，就不足为奇了 。 也有传言认为喝茶会有一定的坏处，甚至是会致癌
。这就让人不解了 ，在实验研究中发现茶叶能有效降低癌症的发病率
，怎么会致癌呢？ 其实并不需要过分担心，喝茶对人体一定是利大于弊的 ，只要注意以下两点
，就不会增加癌症的风险。

天天喝茶会不会脱脂肪水?

喝茶可以减肥减肥，这个是有理论依据的 ，中国的茶分绿茶、黄茶 、红茶、青茶
、白茶和黑茶六大类 。以绿茶和青茶为主
，里面含有丰富的茶多酚，可以帮助减少体内脂肪 ，降低血脂和胆固醇
，所以它是有助于减肥的。

喝茶能瘦的，喝茶可以去除体内的多余脂肪的 ，茶叶中的茶▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍纤维可以吸附多余油脂然后拍出体外，经常喝是可以瘦肚子的
，喝茶是有益无害的
。

但是很遗憾，科学研究表明 ，茶叶并不能起到这样神奇的作用。 虽然茶叶中的一些成分
，确实能帮助我们加快食物的吸收和排出， 让我们的排便次数增加 ，但是吃进体内的东西该吸收的还是会吸收
，换一句话说，吃了高热量的食物 ，该长胖的还是会长胖
，不要寄希望于茶叶 。

喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮 、咖啡碱
、肌醇、叶酸 、泛酸等多种成分，在综合作用下 ，有预防和抑制肥胖的功效
。 在日本
，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻 ，帮助消化，有减肥作用 。

首先要合理安排三餐
。早餐吃高纤麦片
、低脂鲜乳
，如果每天餐前搭配天然植物的osli m草本曲纤等，不但有助于消除脂肪的过量摄入 ，而且可以消脂。也不会阻碍营养健康的摄入
，可以短时间内瘦腰，晚餐可以吃点清淡的 ，蔬菜要占大部分 。第二饭后站立半个小时
。

喝茶叶茶有什么好处和坏处吗?

喝茶的好处：喝茶可以提神、吃太油太腻喝口茶去油解腻。喝茶可以降低胆固醇浓度 、降血脂
、改善心血管疾病、减少黑色素沉淀 、抗氧化
、预防骨质疏松、预防蛀牙等 。在泡茶过程中能使自己沉静下来冷静思考问题
，和朋友在一起喝茶可以营造愉快的氛围
。

饮茶的好处很多，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋 ，增强思维和记忆能力。 （2）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。 （3）饮茶可以预防老年性白内障。 （4）饮茶能兴奋中枢神经
，增强运动能力
。 （5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

喝茶叶茶有什么好处：提神醒脑 ，因茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋 。保护血管
，因茶叶中含有茶多酚为抗氧化物质，能预防胆固醇
。抗衰老 ，有很强的抗氧化性和生理活性。喝茶叶茶有什么坏处：消化不良；影响睡眠；血压升高 。

饮茶有什么好处和坏处

饮茶的好处：茶叶中的茶多酚具有抗氧化和抗炎作用，可以减缓细胞老化和预防慢性病
。茶叶中的咖啡因和茶氨酸可提高大脑活力
，增强警觉性和集中力。饮茶可以促进代谢，有助于减轻体重和控制血糖 。茶叶中含有一些矿物质和维生素 ，如钾 、钙和维生素C
，对身体健康有益
。

适量饮用茶有益身体健康，但是 ，如果过量或毫无节制地饮用
，则必定会对身体健康带来危害。而对于如老年人、孕妇
、幼儿等特定人群来说，还是少喝为好 。一 ，茶中含有大量的草酸
，容易和随尿液中排出的钙质产生化学作用形成草酸钙，进而引起尿结石
。

饮茶的好处：（1）茶能使人精神振奋 ，增强思维和记忆能力。（2）茶能消除疲劳
，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管 、胃肠等正常机能的作用 。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明 ，儿童经常饮茶龋齿可减少60%
。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

优点 优点 喝茶可以减肥 茶叶所含的儿茶素
、胆甾烯酮、咖啡碱 、肌醇
、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下
，有预防和抑制肥胖的功效 。 在日本，特别喜欢中国的乌龙茶
。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强 ，可以帮助解除油腻
，帮助消化，有减肥作用。

防暑降温 ，其实如果我们在喝茶之后
，喝是的热茶，那么过一会 ，会让我们的身体感到清凉的
，当然我说的是喝热茶才好的 。保护造血机能
。在茶叶中含有防辐射的物质的，当然我们经常上网的朋友们 ，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。

常喝茶的好处和坏处

好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏 。坏处：导致胃部出现不适；容易发生便秘；影响身体对铁的吸收；容易导致血压上升以及心脑血管疾病
。

下面小编就来和大家说说这坏处。首先
，就是多喝茶对胃不好 。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的 ，对胃不好，特别是胃本身就不好的人
，特别不建议喝浓茶
。当然喝茶也可以减肥，茶把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少了。其次 ，多喝茶就是刺激神经 。

还有一部分是可以防暑降温。你在大热天也要喝茶
，它会让我们的身体好像感到比较清凉
。些经常上网的人，他也喜欢喝茶 ，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有
，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收 ，因为我们茶叶里有些鞣酸
，它会影响对铁的吸收 。

但并不是喝得越多越好，下面我▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处：喝茶的好处：提神醒脑 ，使人精神振奋
，增强记忆力
。兴奋中枢神经，增加运动能力。刺激胃液分泌 ，帮助消化，增进食欲
，消除口臭 。保养肌肤，分解中性脂肪 ，达到减肥美容效果
。饮酒前饮茶
，预防醉酒。

喝茶的好处四：经常喝茶能保▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障 ，边喝茶边看电视
，还能减少辐射，对人体有益 。喝茶方法不当时 ，喝茶的坏处就比较明显了
，要注意以下几点：一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘 ，制作的过程中
，含有农药，杂质等有害物质 ，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝
。