喝茶的好处与坏处（胃不好喝茶的好处与坏处）

彩虹养生网精选：

• 1、喝茶对人体有什么好处和坏处
• 2 、喝茶叶的好处与坏处?
• 3
  、经常喝茶对身体好不好?
• 4、喝茶的坏处
• 5 、经常喝茶的好处与坏处

喝茶对人体有什么好处和坏处

1
、喝茶的好处：促进新陈代谢：茶叶中含有咖啡因和茶多酚等物质，可以刺激神经系统 ，促进新陈代谢
，提高身体机能。保护心脏：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，减少心脑血管疾病的发生 。降低血糖：茶叶中的茶多酚可以降低血糖水平 ，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用
。

2、它能消除疲劳
，并且能维持正常的胃肠 、心脏血管的机能。茶叶中含有的儿茶素、咖啡碱等能够抑制肥胖，茶叶还有明显的抑制癌细胞的生长 ，还能延缓细胞的衰老，使人延年益寿
，经常喝茶或者用茶水来漱口，刷牙还能解除口气 ，并有防止龋齿的作用 。

3
、提神醒脑
，使人精神振奋，增强记忆力
。兴奋中枢神经 ，增加运动能力。刺激胃液分泌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，帮助消化，增进食欲 ，消除口臭 。保养肌肤
，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。饮酒前饮茶 ，预防醉酒
。消除疲劳
，促进新陈代谢 减慢衰老作用，延年益寿。固齿强骨 ，预防蛀牙 。

4、经常喝茶有什么好处或者坏处吗 喝茶的好处 茶叶中含有丰富的茶多酚元素，这是有一种抗氧化性和生理活性较强的物质
，也是人体内部自由基的清除剂，根据相关研究而出 ，茶多酚对自由基的清除效果超过奇特同类物质
，勇士也能阻断脂质过氧化反应，起到清除活性酶的作用 ，有利于人体延缓衰老
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5 、喝茶具有以下好处：促进心理健康：茶叶中的茶氨酸可以促进神经系统的兴奋
，使人感到愉悦和放松。保护心脏血管：茶叶中的茶多酚具有降低血压和胆固醇的作用，可以预防心脑血管疾病 。帮助▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍消化：茶叶中的茶碱和单宁可以加快肠胃蠕动 ，促进消化
，缓解腹胀等问题
。

喝茶叶的好处与坏处?

好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏。坏处：导致胃部出现不适；容易发生便秘；影响身体对铁的吸收；容易导致血压上升以及心脑血管疾病 。

喝茶的好处：促进新陈代谢：茶叶中含有咖啡因和茶多酚等物质，可以刺激神经系统 ，促进新陈代谢
，提高身体机能
。保护心脏：茶叶中的茶多酚和儿茶素等成分可以降低胆固醇和三酸甘油脂的含量，减少心脑血管疾病的发生。降低血糖：茶叶中的茶多酚可以降低血糖水平 ，对糖尿病患者有一定的辅助治疗作用 。

喝茶的好处：喝茶可以提神
、吃太油太腻喝口茶去油解腻
。喝茶可以降低胆固醇浓度、降血脂 、改善心血管疾病
、减少黑色素沉淀、抗氧化 、预防骨质疏松
、预防蛀牙等。在泡茶过程中能使自己沉静下来冷静思考问题，和朋友在一起喝茶可以营造愉快的氛围 。

防暑降温
，其实如果我们在喝茶之后，喝是的热茶 ，那么过一会
，会让我们的身体感到清凉的，当然我说的是喝热茶才好的。保护造血机能
。在茶叶中含有防辐射的物质的 ，当然我们经常上网的朋友们
，最好是多喝一些茶对于身体是很有好处的。

此外，茶还有提神、消除疲劳 、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的
。欧共体 还可以净化水质 ，减少放射性物质对人体的伤害。因此
，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们 ，更应经常喝点茶 。 饮茶的好处很多
，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力
。

高血压 ，脑血栓等心血管疾病。抑制细胞突变，具抗癌作用 。可治疗放射性损伤
，保护造血机能，提高白血球数量
。坏处：不宜餐前睡前喝茶 ，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶）﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓
，也不宜置放太久 。服用药物时，不可以茶水配服 ，会影响药效
。

经常喝茶对身体好不好?

经常喝茶对身体有害
，具体如下：导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释 ，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病
，如消化不良
、腹胀等症状。

经常喝茶对身体的好处：防癌：茶叶含有的茶多酚成分能有效的阻断多种致癌物质在体内合成，比如亚硝酸钠 。并且具有直接杀伤癌细胞跟提升肌体免疫能力的作用。防治辐射伤害：生活中常有这样那样的辐射在身边 ，而茶叶中的茶多酚跟其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力
。

首先
，就是多喝茶对胃不好▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。浓茶最直接的就是会冲击胃酸，毕竟茶叶是碱性的 ，对胃不好，特别是胃本身就不好的人
，特别不建议喝浓茶 。当然喝茶也可以减肥，茶把胃酸稀释了没有那么饿自然吃的少了
。其次 ，多喝茶就是刺激神经。

每天经常喝茶对身体是有好处的
，正确的喝茶方式要注意以下这4点：喝茶要分四季 很多人在喝茶的时候，无论春夏秋冬都喝一种茶 ，而这样的喝茶方式并不是正确的
，正确的喝茶方式是需要根据四季来调整喝的茶 。

晚上喝茶对身体没有伤害
。晚上8：30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉 ，其实不然
，在这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶 ，人体会很容易修补和恢复免疫系统
，再造细胞等 。对一些神经衰落人群，可以选择喝半发酵的温性的铁观音
。

喝茶的坏处

1、当然坏处它也有 ，喝茶如果太多的话，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收
，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收。第二个还有一些有些人喜欢喝浓茶 ，喝浓茶有些容易引起一个便秘
，因为茶里头有些鞣酸蛋白，它容易导致一个便秘 。

2 、导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态 ，容易让胃液出现稀释
，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状
。

3
、喝茶的坏处：不宜餐前睡前喝茶 ，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶）
，睡前喝茶则容易影响睡眠品质。茶水不宜过浓，胃溃疡、神经衰弱 、身体虚弱胃寒者都不宜饮浓茶 ，否则会使病症加剧 。空腹也不宜喝浓茶
，否则常会引起胃部不适，有时甚至产生心悸
、恶心等不适症状 ，发生茶醉▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

4、喝茶的坏处：影响铁吸收：茶叶中的鞣酸会与铁离子结合形成不易被吸收的化合物，影响人体对铁的吸收
。影响睡眠：茶叶中的咖啡因会刺激中枢▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍神经系统
，导致失眠 、焦虑等问题。影响消化：茶叶中的茶碱刺激胃液分泌，对于胃肠功能不良的人会产生不良影响 。

经常喝茶的好处与坏处

好处：有助于降脂助消化；有助于预防和治疗辐射伤害；有助于提神醒脑；有助于利尿解乏
。坏处：导致胃部出现不适；容易发生便秘；影响身体对铁的吸收；容易导致血压上升以及心脑血管疾病。

饮茶的好处很多 ，概括起来有14条： （1）茶能使人精神振奋
，增强思维和记忆能力 。 （2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢 ，并有维持心脏
、血管、胃肠等正常机能的作用
。 （3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明
，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。 （4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素
。

但并不是喝得越多越好，下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处：喝茶的好处：提神醒脑 ，使人精神振奋
，增强记忆力。兴奋中枢神经，增加运动能力 。刺激胃液分泌 ，帮助消化
，增进食欲，消除口臭
。保养肌肤 ，分解中性脂肪，达到减肥美容效果。饮酒前饮茶
，预防醉酒 。

还有一部分是可以防暑降温。你在大热天也要喝茶，它会让我们的身体好像感到比较清凉
。些经常上网的人 ，他也喜欢喝茶
，就是喝茶的一些好处。当然坏处它也有，喝茶如果太多的话 ，它有时候会妨碍我们人体对铁的一个吸收
，因为我们茶叶里有些鞣酸，它会影响对铁的吸收 。

好处：（1）可以使人振奋精神 ，增强思维能力和记忆能力
。还可以促进新陈代谢
，可以维持心脏的功能。（2）茶叶中有儿茶素，可以清理血管中沉积的脂肪 ，有降脂软化血管的作用 。

降低血液的胆固醇含量
，血脂浓度，防止动脉硬化 ，高血压，脑血栓等心血管疾病
。抑制细胞突变
，具抗癌作用。可治疗放射性损伤，保护造血机能 ，提高白血球数量 。坏处：不宜餐前睡前喝茶
，宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃（尤其是绿茶）﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质
。茶水不宜过浓，也不宜置放太久。