关元的位置（中脘关元的位置）

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• 1、关元穴在▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍哪个位置?
• 2 、中脘,关元,足三里,命门穴位示意图

关元穴在哪个位置?

1
、脐下三寸指的是关元穴
。关元穴是传统医学中非常著名的长寿穴。关元穴在肚脐直下3寸处
，也就是肚脐直下一个手掌宽（即4指并拢）的距离处 。关元穴是人体一身元气之所在，是男子藏精、女子藏血的地方 ，具有培元固本 、调气回阳之功
，灸之可使人元气充足
、延年益寿
。

2、关元穴：在腹正中线上 、脐下三寸，经常按摩 ，可培补元气
，治阳痿遗精，经血▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍不调。肾俞穴：在第二腰椎脊棘突下 ，旁开一寸半
，气功作用为滋补肾水，经常按摩 ，可补肾壮阳
，治腰痛阳痿
、经血不调 。神厥穴：在脐窝正中，气功作用为沟通任督二脉 ，经常按摩此穴，可调理冲任
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，治脱肛、泄▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍▋▌▍泻 、虚弱症
。

3
、【关元穴的位置】位于腹部，身体前正中线 ，脐中下3寸处
，仰卧取穴。注意：从人体肚脐中间下三寸（自体四指并拢，从脐中起 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，以中指第二指节横纹为标准
，横向的距离），腹部的正中线上 。

4、关元穴关元穴在下腹部 ，脐中下3寸
，前正中线上
。元就是元气 、天气，是万物生长的根本。关元就是元阴元阳出入的地方 。元气充足 ，人体当然更加强健
。关元穴的位置十分的重要
，即使在生活中不方便按摩或艾灸养生，也一定保护好这人个位置 ，尤其是冬天一定要注重腰部的保暖工作。

中脘,关元,足三里,命门穴位示意图

1、中脘：属奇经八脉之任脉，此穴位为人体任脉上的主要穴道之一 。关元：关元穴是人体的穴位
，其位于脐下三寸处。足三里：足三里穴，是“足阳明胃经
”的主要穴位之一 ，位于小腿外侧
，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上 ，浅层布有腓肠外侧皮神经
。

2
、人体穴位图：穴位
，学名腧穴，主要指人体经络线上特殊的点区部位。多为神经末梢和血管较多的地方 。称为穴、穴道
。腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输 ” ，或从简作“俞
” 。“穴”是空隙的意思
。

3 、中脘：在上腹部
，前正中线上，当脐中上4寸。天枢：位于腹部 ，横平脐中
，前正中线旁开2寸，当腹直肌及其鞘处 ，有第10肋间动
、静脉分支及腹壁下动、静脉分支，布有第10肋间神经分支
，深部为小肠 。气海：在下腹部
。前正中线上，当脐中下5寸。关元：其位于脐下三寸处 。