人抽筋是什么原因引起（身体抽筋是什么原因引起的）

彩虹养生网精选：

• 1、...时喝点啤酒晚上睡觉睡到半夜脚用力伸一下褪就会抽筋是什么原因...
• 2 、很多人认为抽筋要补钙,抽筋并不一定都是缺钙,脚抽筋怎么办?有哪些原因...
• 3、老人晚上腿老▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍抽筋是怎么回事呢
• 4
  、老年人腿抽筋是什么原因

...时喝点啤酒晚上睡觉睡到半夜脚用力伸一下褪就会抽筋是什么原因...

1、你好 ，可能是缺钙导致，也有可能是跟自己的体质状况有关
，中医多认为跟肝 、脾有关，因为肝主筋 ，脾主肌肉和四肢。但其实
，各个脏腑的功能失调，水湿气血的运行障碍 ，气血阻滞
，经络不通都可能导致肌肉抽搐
、麻痛、胀痛等现象 。

2 、脱水的最常见原因之一就是没有喝足够的水，很多人一天可能都没喝到500ml ，一瓶矿泉水都喝不完。特别是夏季炎热的时候
，从事户外体力劳动或者经常户外锻炼的人，出汗过多导致水分大量流失 ，或中暑造成腹泻或呕吐
，这也会使身体脱水
。如果你晚上睡觉时也容易出汗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，晚上腿抽筋的情况可能会更严重。

3
、危害一：对肝脏和大脑的不利影响酒的主要成分是乙醇和水 ，对于健康的影响主要是乙醇在起作用 。白酒的度数，就是由乙醇的含量来决定的
。当人们开始饮酒时
，酒会快速到达肠胃道并被吸收，然后乙醇就在血液中大量堆积 ，进而损及细胞和组织
，其中尤其对脑和肝形成的伤害最大。

4、可能有两种原因：缺钙，由于骨头生长所需钙质不足引起酸痛； 痛风 ，轻微痛风
，少喝啤酒 。去查下尿酸高不高？如果高的话，就是了
。

5 、一定要穿暖和 ，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮
、生冷硬食物 ；不要喝牛奶、咖啡；慎吃西药 、钙片和胡萝卜素.不打点滴
，因为都性酸 。不要喝饮料，有防腐剂甜蜜素等等的 ，导致白血病；睡前热水泡脚20分钟
，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤
。必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。

很多人认为抽筋要补钙,抽筋并不一定都是缺钙,脚抽筋怎么办?有哪些原因...

通常情况下，腿抽筋并不一定是缺钙 ，可能是由于缺钙
、过度劳累引起的 。腿抽筋还可见于其他原因，建议前往专业医院
，明确病因后在医生的指导下进行相应处理
。缺钙：腿抽筋是一种肌肉痉挛的现象，可能是由于缺乏钙元素这种微量元素引起的。

局部循环不良 。 水份和盐份流失过多。 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁 、钙）含量不足
。 环境▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍温度突然改变。 肌肉或肌腱轻裂伤 。 情绪过度紧张
。 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。 一些尚未发觉或确定的原因 。

平时大家需要注意大量的进行补钙 ，而且要注意日常饮食
，多吃一些奶制品瘦肉，这样可以有助于调理身体 ，尤其是对于孕妇来说
，更应该注意天气的变化环境的变化不当的睡姿也会造成肌肉不协调导致脚抽筋，所以大家需要注意这样的现象 ，平时大家需要注意合理的进行保健
。

疲劳、睡眠
、休息不足或休息过多 疲劳、睡眠 、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积
，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足 ，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长
，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等 。

老人晚上腿老抽筋是怎么回事呢

1
、腰间盘突出老年人假如抽筋的问题经常的产生 ，就需要考虑到是不是腰间盘突出导致的，由于腰间盘突出也是老年人腿抽筋的一个缘故
。腰间盘突出导致的抽筋状况
，主要是神经根遭受挤压导致的，这儿的抽筋一般出现在脚底。

2、老年人腿抽筋不一定是缺钙 ，也可能是患了下肢动脉硬化闭塞症 。据中国中医科学院望京医院心血管外科主任医师陈志强介绍
，下肢动脉硬化闭塞症是由于下肢动脉粥样硬化斑块形成，引起下肢动脉狭窄 、闭塞 ，进而导致肢体慢性缺血
。

3
、受了寒冷刺激 有不少老年人之所以会存在着腿抽筋的状况
，很有可能是因为自己的腿受到了寒凉之气的刺激，尤其是对于日常生活中睡觉没有盖好被子的人来说 ，更容易出现这种状况。因为当寒凉之气突然入侵人的腿部的时候
，就会导致腿部的肌肉出现强烈的收缩症状 。

4、老人腿抽筋最常见的是腰椎间盘突出压迫神经引起腿部肌肉神经兴奋性改变导致抽筋。另外，也可能是老年人电解质失调 ，比如缺钙 、低钾或肾功能不全
。

5
、有可能是缺钙。要不是却钙就是与动脉硬化腿部供血出现障碍有关
，或因为腿部着凉或缺乏运动有关 。

老年人腿抽筋是什么原因

1、下肢动脉硬化闭塞症 对于经常小腿抽筋，而且在夜间会加重的中老年人来说 ，很多人都是会认为是缺钙导致的，所以就是会长期而且大量的补钙
，其实这是会延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢 ，教训深刻
。

2 、受了寒冷刺激 有不少老年人之所以会存在着腿抽筋的状况
，很有可能是因为自己的腿受到了寒凉之气的刺激，尤其是对于日常生活中睡觉没有盖好被子的人来说 ，更容易出现这种状况。因为当寒凉之气突然入侵人的腿部的时候
，就会导致腿部的肌肉出现强烈的收缩症状 。

3
、老人晚上腿部抽筋，主要的原因有：骨质疏松、骨折以及软组织挫伤 、血管疾病等
。骨质疏松。老年人骨质没有年轻时那么好 ，如长期缺钙
，会导致骨质疏松，腿部的肌肉敏感性会增强 。晚上睡觉时被子盖的不好 ，腿部容易受凉
，会引起肌肉的痉挛，导致抽筋
。骨折以及软组织挫伤。

4、老人腿抽筋最常见的是腰椎间盘突出压迫神经引起腿部肌肉神经兴奋性改变导致抽筋 。另外 ，也可能是老年人电解质失调，比如缺钙
、低钾或肾功能不全
。

5、老年人腿抽筋的原因 衰老性腿抽筋：腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其脑血栓也是其中的主要因素 。营养性腿抽筋：营养不良可引起肌肉痉挛
，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。