精油的功效（精油的功效与用法）

彩虹养生网精选：

• 1、精油对人体有什么功效?如何更有效的使用精油?
• 2 、精油有什么作用?
• 3
  、精油的功效与用法护肤
• 4、精油的功效与用法
• 5 、精油六大功效

精油对人体有什么功效?如何更有效的使用精油?

1、净化空气与杀菌：由于精油有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍抗菌防腐的成分 ，所以它有抗菌
、抗微生物及抗病毒的特性。提供细胞营养：因为精油含有荷尔蒙、维生素 、抗生素
，所以能提供我们身体细胞营养 。

2
、治疗失眠的用法 平时人们在睡觉以前，可以取2到3滴薰衣草精油 ，直接滴在枕头上，也可以在枕头附近放一个香薰炉
，加入适量的薰衣草精油，这样就能让自己呼吸着薰衣草的香味入眠 ，能让人们快速进入深度睡眠状态
，可以让人类的失眠症状尽快消失或好转
。

3、功效：可50%左右吸收精油，最直接。对保健身心 、平抚焦虑
、提振情绪、愉悦心情 、治疗喉咙痛和咳嗽等上呼吸道疾病十分有效 。常用精油：薰衣草
、尤加利、玫瑰等。香薰漱口法 A.漱喉：将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀 ，嗽喉10秒钟
，然后吐出，重复至整杯水用完
。

4 、促进荷尔蒙分泌 ，让人体的生理及心理活动
，获得良好的发展。不同种类的精油还有各种不同的功效，对于一些疾病 ，也有舒缓和减轻症状的功能 。精油对许多的疾病都很有帮助
，配合药物的治疗，可以让疾病恢复的更快
。并且在日常生活中使用 ，可以起到净化空气
、消毒、杀菌的功效，同时可以预防一些传染性疾病。

精油有什么作用?

精油在调节情绪 、改善皮肤健康、舒缓身体不适和促进睡眠等方面具有诸多作用 。在使用精油时
，我们应该选择适合自己需求的产品，并遵循正确的使用方法和稀释比例
。如果有特殊病症或者对某些成分过敏的人群 ，还需咨询专业医生或者药师的建议。

什么是精油 各种芳香植物之所以能发出香味
，是因为它们含有数百种不同的芳香成分，这些芳香成分形成复杂的结合体 ，有着独特的作用机能 。 把这些芳香物质提取出来
，就会形成像油一样的液体，这就是精油
。 精油的主要提取方法 蒸馏法 在水蒸气穿透植物时 ，带出精油成分
，然后在冷凝器中凝结
、分离。

嗅觉神经：气味芬芳，自然的芳香精油进入脑部后 ，精油不会进到脑部
，可刺激大脑前叶分泌出内啡肽及脑啡肽两种荷尔蒙，使精神呈现舒适的状态 。而且不同的精油可互相组合 ，调配出自己喜欢的香味，不会破坏精油的特质
，反而促进精油的功能
。

精油的功效与用法护肤

精油还具有舒缓和镇定皮肤的功效。某些精油如薰衣*精油和洋甘菊精油含有舒缓成分，可以减轻皮肤敏感和红肿现象 。这些精油可以在日常护肤中添加到基础护肤品中 ，如面霜、面膜等
，起到舒缓皮肤的作用。精油还可以改善肌肤质地和均匀肤色
。某些精油具有淡化色斑和痘印的功效，如檀香精油和柠檬精油。

精油的使用方法精油的使用方法一：冷敷或热敷法美白祛斑把3—6滴芳香精油加入冷水（冷敷）或热水（热敷）中 ，均匀搅动后
，浸入一块毛巾，再把毛巾拧干 ，敷在面上
，并用双手轻▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍轻按压盖在面部的毛巾，使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内 ，重复以上步骤5—10次 。

除了美容护肤和身体保健
，精油还可以用于情绪调节
。不同的精油有不同的香气特点，这些香气可以刺激我们的嗅觉神经 ，进而影响我们的情绪和心理状态。例如，玫瑰精油具有芬芳甜美的香味
，可以帮助缓解压力和焦虑，提升心情；橙花精油具有柔和宜人的香气 ，可以帮助放松身心
，减轻紧张感 。

精油的功效与用法

精油的功效与用法熏香法作为最常用的精油方法，熏香法使香薰精油分子散布于空气中 ，再利用呼吸达到芳香的疗效
。在香薰器具中滴入不同的调配精油
，便可得到不同的效果，有助于营造不同的氛围。

精油的功效 调节身心 通过亲和作用直接进入皮下 ，植物精油分子一方面刺激神经
，最终调节神经活动及内循环；另一方面直接作用于内环境等稳定状态，使体液活动加快 ，从而改善内环境
，进一步达到调节整个身心的作用 。

身体部位按敷时，水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油 ，面部则只用1滴精油即可
。功效：冷敷可缓解 、镇定
、安抚。缓解痛症，热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透
，有效激励细胞的新陈代谢机能，激活肌肤活力 ，便于肌肤更好的吸收营养
，预防及淡化黑色素，适用于较黑没有光泽肌肤适用 。

精油六大功效

1 、您好 ，白云山精油有六大作用：通络
、理气、清毒 、润肌
、舒骨、祛湿
。精油与肌肤接触
，快速渗透至人体皮肤及血液循环系统，可直接作用于气血 、胀腑
、经络的微循环 ，并根据药物归经的原理
，激发以及提高经络系统的调节能力，使人体的阴阳重归平衡协调 ，从▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍而达到改善健康的目的。

2、精油能够作用于我们的呼吸系统
，加强呼吸道的免疫功能，抗过滤性病毒作用 ，发汗或解热作用，化痰作用 。 精油能够作用于我们的循环系统
，加速血液 、淋巴循环，降低血压。 精油能够作用于我们的皮肤系统 ，有杀菌作用
，抗炎作用，愈合作用 ，除臭作用
，镇静作用，驱虫作用 ，柔润细腻皮肤
。

3、白云山精油的功效 01润肌 很多代理商只认为这款精油
，是拿来调理病症，那么有病调理病 ，没病养生调理；却往往忽视了润肌功能
，能够滋润肌肤，延缓衰老 ，促进血液循环。比方如：早上起床，皮肤比较干
，可以喷一些手上，戳一戳 ，然后涂匀脸上
，女性朋友也可以加一些润肤乳使用 。