冬天如何保养皮肤（冬季皮肤保养）

彩虹养生网精选：

• 1、冬季怎么护肤效果好?
• 2 、冬季护肤有哪些好方法呢?
• 3
  、换季怎么保养肌肤呢?
• 4、冬季皮肤干燥,应该如何改善?

冬季怎么护肤效果好?

肌肤非常干燥时
，说明肌肤的储水力差或是皮脂过度缺乏，在选择保养品时 ，建议使用那些质地相对丰润的产品。要选择含锁水 、保湿功能的水乳 。在日间
，也要记得使用滋润度好的防晒霜，防止紫外线让肌肤脱水
。

冬季气候干燥寒冷 ，再加上室▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍内暖气充足
，皮肤容易缺水。除了多敷补水面膜，用有补水效果的护肤品之外 ，也可以通过饮食来改善皮肤缺水的状况 。冬季吃什么食物可以护肤呢？多喝水 多喝水可以促进人体的内循环
，促进新陈代谢
。加速肠胃蠕动，防止便秘的发生。清晨起床后 ，可以空腹喝一杯白开水
，排毒又养颜 。

问题九：乳液和面霜有什么不一样吗，现在冬天用哪个比较好 乳液比面霜更清爽一些 ，秋冬用面霜保湿锁水效果会好一些，望采纳 问题十：冬天护肤先擦乳液还是霜？ 30分 冬天护肤用霜还是乳液要依个人肤质而选
。乳液通常比较轻盈
，质地比较清爽，适合夏季
、日间使用和中性、混合性和油性肤质。

冬季护肤有哪些好方法呢?

1 、冬季护肤正确的护肤步骤应该为：洗脸-涂抹爽肤水-眼部护理-涂抹精华液-涂抹乳液-涂抹面霜-涂抹防晒和隔离 首先第一步是洗脸以清洁肌肤 ，再好的保养品
、护肤品
，如果没有事先清洁肌肤，都难以达到应有的效果 。

2、冬季护肤的方法有什么呢 保温防寒 冬季气温低下 ，皮肤裸露部位极易冻伤
，如手部 、头部
、颈部等
。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温 ，可围围巾
，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖 ，还可随时摩擦双手和耳朵
，适时垫脚 、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时 ，手脸洗后要揩干后才可外出 。

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、补水。其实说的补水有两种方式，一种就是我们平常时候说的喝水
，喝水可以解渴，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍但是还可以及时排出体内的毒素 ，保持体内水分的平衡
，还有一种就是给肌肤保湿，比如说喷雾器的使用 ，可以随时随地为自己的皮肤进行保湿补水的作用
，这都是比较常见的冬季护肤小技巧
。定期去角质。

4、二，每周做清洁保湿面膜 每周最好做1~2次的清洁保湿面膜 ，就算是严寒季节
，也是需要做清洁的 。每天要接触外面的空气，有一些小粉尘会被自己的毛孔所▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吸收 ，根据每个人的皮肤来决定
，假如是敏感肌肤就要用敏感肌专用的保湿面膜
。有很多女明星都是要做保湿面膜的，有立竿见影的效果 ，尽量选择大品牌来使用。

5 、美眉们可以涂抹一些凡士林
、甘油、植物精油等比较保湿的护肤品，是冬季保湿肌肤的好选择 。同时
，冬季美眉们尽量使用面霜，而不要使用乳液 ，乳液一般比较适合夏季使用
，冬季面霜的保湿锁水功能更加理想
。

6 、尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面 ，补充水份的最好方法是多喝水
，多吃水果。冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少 。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻
。所以冬季防晒不容忽视。

换季怎么保养肌肤呢?

在换季时保养皮肤需要从多个方面入手 。合理补水
、正确洁面、均衡饮食 、减少化妆品使用和适度去角质都是保持皮肤健康的重要环节
。如果你觉得需要一个好的保养品 ，我建议你可以尝试一下素见敏感肌修护乳。据皮肤医生的建议
，这款产品最适合敏感肌肤，并且受到了非常多消费者的喜欢和好评 。

油性肌：加舒缓喷雾 ，清洁面膜继续用 新上任：舒缓喷雾 再留任：清洁面膜 油性肌在入春季节肌肤容易产生更多的问题
，油脂分泌旺盛，痘痘爆发 ，都令人抓狂不已。

换季皮肤保养，有以下几个方法
。洗脸温和不刺激随着天气逐渐变暖
，脸部出油情况日益增多，因此很多人会使用清洁力很强的洗面奶 ，其实这个时候
，使用温和清洁产品对皮肤更好，过度去油 ，会损害皮肤表层
，引起红血丝，所以洗脸一定要温和。

对付春天换季肤质粗糙 ，定期去角质无疑是最见效的方法 。去角质时一定要选择质地温和的产品
，建议使用可以每日使用的化妆水形态的去角质液，或者是能软化角质的水溶性复方精油
。补水 根据不同肤质 ，过度出油和皮肤干燥的季节
，所以补水是蛮重要的。

使用保湿面膜 如果脸上很干，敷面膜是一个不错的方法 ，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌
，其实最好在晚上敷，经过保养之后 ，将面膜敷在要加强的部位
，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩持久湿润 。

冬季皮肤干燥,应该如何改善?

在平时生活中要多喝水 ，最少保持每天八杯水的量
。除此之外还要学会如何锁住水分
，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构 ，多补充一些含骨胶原
、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品
，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。补水保湿是冬季护肤的关键 ，爱美的你一定不要偷懒哦 。

在日常的生活当中
，饮食是非常重要的，而饮食也会影响到皮肤的问题 ，所以寒冷的冬季空气很干燥，这时候就要多吃一些营养丰富的食物
。比如蔬菜和水果当中的营养是非常多的
，而且维生素很高，这些可以让我们的皮肤保持一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍个活力的状态 ，然后会让我们的皮肤变得白嫩更水润。

面部按摩
，促进血液循环，加速新陈代谢 。每天洗完脸的时候 ，将洗面奶均匀的涂抹在脸上
，然后用双手由内向外地打圈方式按摩脸部
。这样不仅可以更好地清除毛孔垃圾，也可以促进脸部肌肉的血液循环。

很多人洗澡都用香皂 ，其实这样是非常的不对的
，少用碱性的沐浴露，这样可以缓解皮肤干燥的情况 。而且减少去角质产品的次数 ，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液
，特别是天然的无刺激的更适合，也更加的安全可靠 ，用这样的沐浴产品可以减少皮肤的干燥和刺激，但是一定不要有依赖感
，适当的使用就好。

双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理 ，手部的皮肤会得到大大的改善
。深层清洁按摩手部去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手
，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位 ，可趁机修剪指甲
，指甲不易断裂。