冬天如何保养皮肤（冬季皮肤保养）

彩虹养生网 2个月前 23浏览 0评论

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肌肤非常干燥时，说明肌肤的储水力差或是皮脂过度缺乏，在选择保养品时，建议使用那些质地相对丰润的产品。要选择含锁水、保湿功能的水乳。在日间，也要记得使用滋润度好的防晒霜，防止紫外线让肌肤脱水。

冬季气候干燥寒冷，再加上室内暖气充足，皮肤容易缺水。除了多敷补水面膜，用有补水效果的护肤品之外，也可以通过饮食来改善皮肤缺水的状况。冬季吃什么食物可以护肤呢？多喝水多喝水可以促进人体的内循环，促进新陈代谢。加速肠胃蠕动，防止便秘的发生。清晨起床后，可以空腹喝一杯白开水，排毒又养颜。

问题九：乳液和面霜有什么不一样吗，现在冬天用哪个比较好乳液比面霜更清爽一些，秋冬用面霜保湿锁水效果会好一些，望采纳问题十：冬天护肤先擦乳液还是霜？ 30分冬天护肤用霜还是乳液要依个人肤质而选。乳液通常比较轻盈，质地比较清爽，适合夏季、日间使用和中性、混合性和油性肤质。

冬天如何保养皮肤（冬季皮肤保养）

1、冬季护肤正确的护肤步骤应该为：洗脸-涂抹爽肤水-眼部护理-涂抹精华液-涂抹乳液-涂抹面霜-涂抹防晒和隔离首先第一步是洗脸以清洁肌肤，再好的保养品、护肤品，如果没有事先清洁肌肤，都难以达到应有的效果。

冬天如何保养皮肤（冬季皮肤保养）

2、冬季护肤的方法有什么呢保温防寒冬季气温低下，皮肤裸露部位极易冻伤，如手部、头部、颈部等。其它如脚部也易受冻，因而应注意这些部位的防寒保温，可围围巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，还可随时摩擦双手和耳朵，适时垫脚、锻炼。忌穿潮湿的衣服、鞋袜，同时，手脸洗后要揩干后才可外出。

3、补水。其实说的补水有两种方式，一种就是我们平常时候说的喝水，喝水可以解渴，但是还可以及时排出体内的毒素，保持体内水分的平衡，还有一种就是给肌肤保湿，比如说喷雾器的使用，可以随时随地为自己的皮肤进行保湿补水的作用，这都是比较常见的冬季护肤小技巧。定期去角质。

4、二，每周做清洁保湿面膜每周最好做1~2次的清洁保湿面膜，就算是严寒季节，也是需要做清洁的。每天要接触外面的空气，有一些小粉尘会被自己的毛孔所吸收，根据每个人的皮肤来决定，假如是敏感肌肤就要用敏感肌专用的保湿面膜。有很多女明星都是要做保湿面膜的，有立竿见影的效果，尽量选择大品牌来使用。

5、美眉们可以涂抹一些凡士林、甘油、植物精油等比较保湿的护肤品，是冬季保湿肌肤的好选择。同时，冬季美眉们尽量使用面霜，而不要使用乳液，乳液一般比较适合夏季使用，冬季面霜的保湿锁水功能更加理想。

6、尽量保持皮肤湿润：由于冬季易使皮肤发干皲裂，所以补充水份是冬季护肤的重要方面，补充水份的最好方法是多喝水，多吃水果。冬季也应注重防晒：冬天的阳光固然不是直射，但照射到皮肤上的紫外线并不比其它季节少。冰雪所反射的阳光对皮肤的伤害尤为严峻。所以冬季防晒不容忽视。

冬天如何保养皮肤（冬季皮肤保养）

在换季时保养皮肤需要从多个方面入手。合理补水、正确洁面、均衡饮食、减少化妆品使用和适度去角质都是保持皮肤健康的重要环节。如果你觉得需要一个好的保养品，我建议你可以尝试一下素见敏感肌修护乳。据皮肤医生的建议，这款产品最适合敏感肌肤，并且受到了非常多消费者的喜欢和好评。

油性肌：加舒缓喷雾，清洁面膜继续用新上任：舒缓喷雾再留任：清洁面膜油性肌在入春季节肌肤容易产生更多的问题，油脂分泌旺盛，痘痘爆发，都令人抓狂不已。

换季皮肤保养，有以下几个方法。洗脸温和不刺激随着天气逐渐变暖，脸部出油情况日益增多，因此很多人会使用清洁力很强的洗面奶，其实这个时候，使用温和清洁产品对皮肤更好，过度去油，会损害皮肤表层，引起红血丝，所以洗脸一定要温和。

对付春天换季肤质粗糙，定期去角质无疑是最见效的方法。去角质时一定要选择质地温和的产品，建议使用可以每日使用的化妆水形态的去角质液，或者是能软化角质的水溶性复方精油。补水根据不同肤质，过度出油和皮肤干燥的季节，所以补水是蛮重要的。

使用保湿面膜如果脸上很干，敷面膜是一个不错的方法，可以使用保湿面膜一周敷2-3次，这样可以维持水亮光泽的弹力肌，其实最好在晚上敷，经过保养之后，将面膜敷在要加强的部位，隔天醒来，会发现肌肤变得水嫩持久湿润。

冬天如何保养皮肤（冬季皮肤保养）

在平时生活中要多喝水，最少保持每天八杯水的量。除此之外还要学会如何锁住水分，密切配合生活饮食方面，如合理规划饮食营养结构，多补充一些含骨胶原、卵磷脂、维生素以及矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强肌肤的储水能力。补水保湿是冬季护肤的关键，爱美的你一定不要偷懒哦。

在日常的生活当中，饮食是非常重要的，而饮食也会影响到皮肤的问题，所以寒冷的冬季空气很干燥，这时候就要多吃一些营养丰富的食物。比如蔬菜和水果当中的营养是非常多的，而且维生素很高，这些可以让我们的皮肤保持一个活力的状态，然后会让我们的皮肤变得白嫩更水润。

面部按摩，促进血液循环，加速新陈代谢。每天洗完脸的时候，将洗面奶均匀的涂抹在脸上，然后用双手由内向外地打圈方式按摩脸部。这样不仅可以更好地清除毛孔垃圾，也可以促进脸部肌肉的血液循环。

很多人洗澡都用香皂，其实这样是非常的不对的，少用碱性的沐浴露，这样可以缓解皮肤干燥的情况。而且减少去角质产品的次数，应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液，特别是天然的无刺激的更适合，也更加的安全可靠，用这样的沐浴产品可以减少皮肤的干燥和刺激，但是一定不要有依赖感，适当的使用就好。

双手会变得非常柔润光滑，每周做一次这样的护理，手部的皮肤会得到大大的改善。深层清洁按摩手部去适量的身体护理磨砂膏均匀涂抹双手，然后轻轻按摩整个手掌及手腕，尤其是指甲周围容易产生硬皮及倒刺的部位，可趁机修剪指甲，指甲不易断裂。