冬天如何保养皮肤（冬天如何保养皮肤健康）

彩虹养生网精选：

• 1 、你知道哪些关于冬天护肤的小技巧?
• 2、冬天护肤应该注意些什么?
• 3
  、干燥的冬天应该如何补水会更好的保护皮肤?
• 4、冬季皮肤护理的方法
• 5 、冬季皮肤如何保养?

你知道哪些关于冬天护肤的小技巧?

保湿：使用保湿霜或乳液，补充角质层的水分 ，使皮肤变得柔软和光滑。建议在洗脸后立即涂抹保湿产品 。 避免热水洗脸：在冬季使用热水洗脸会让▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍皮肤受到伤害，甚至使皮肤更加干燥。建议使用温水洗脸并在洗完脸后用毛巾轻柔拍干皮肤
，不要擦干
。

冬季护肤的小常识冬季护肤小常识防晒护肤虽然，冬季的紫外线辐射相对较弱 ，但是
，防晒措施也是不能忽视的，注重防晒对于肌肤护理非常重要 ，美眉们可以选择清爽型的防晒霜进行使用
，外出时要记得带上口罩
、涂抹润唇膏，避免唇部肌肤干燥起皮 ，这些都是不容忽视的护肤步骤。

二
，每周做清洁保湿面膜 每周最好做1~2次的清洁保湿面膜，就算是严寒季节 ，也是需要做清洁的 。每天要接触外面的空气
，有一些小粉尘会被自己的毛孔所吸收，根据每个人的皮肤来决定 ，假如是敏感肌肤就要用敏感肌专用的保湿面膜
。有很多女明星都是要做保湿面膜的，有立竿见影的效果
，尽量选择大品牌来使用。

冬天护肤应该注意些什么?

体内补水 。要喝足够多▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的水，冬季护肤避免因体内缺水而引起皮肤干燥 ，饮水量为每日6到8杯
，同时还可以适当饮用果汁、茶水等
。体外补水：洗澡能保持皮肤表面湿润，用蒸汽熏蒸也可以减少水分的散发。冬季护肤洗脸的水温不可过高 ，要选用祛脂能力较弱 、保湿能力较强的产品 。

不管是什么季节
，清洁工作都是护肤最重要的工作之一
。在干燥的天气下，使用温和性质温和及含有保湿成份的洁面产品是最佳的。一般来说 ，冬季使用洁面奶或者洁面乳即可
，应该尽量避免去用较强去油力的洁面啫喱 。就算在寒冷的气候下洗脸也不要用热水，坚持用冷水洗脸能够维持面部肌肤的弹性
。

保湿：使用保湿霜或乳液 ，补充角质层的水分
，使皮肤变得柔软和光滑。建议在洗脸后立即涂抹保湿产品 。 避免热水洗脸：在冬季使用热水洗脸会让皮肤受到伤害，甚至使皮肤更加干燥。建议使用温水洗脸并在洗完脸后用毛巾轻柔拍干皮肤 ，不要擦干
。

冬季护肤要点及注意事项2 补水——随时随地都可以补充水分，一定要注意
，不要等到渴了才喝水。你知道吗？水可以帮助我们促进体内代谢物的排泄，而且还可以调节皮肤的ph值 。

冬天的肌肤缺少水分 ，变得很干燥
，那么在去角质的时候一定要记得避开敏感跟干燥的部位，比如 ，我们的T区跟U区位置
，在去角质的时候就要注意了
。

夏季护肤品多以轻薄为主，不足以抵抗冬季的气候 ，所以换季护肤品要重新挑选。干燥皮肤的人更加需要注意保湿霜的使用
，保湿喷雾或者爽肤水必须补足，增加皮肤的水合度 。使用喷雾注意必须使用霜剂进行保湿否则适得其反
。适当使用保湿的面膜 ，但是要注意次数和频率。做好防晒 。

干燥的冬天应该如何补水会更好的保护皮肤?

冬天可以做好以下几点来保护皮肤 每天清晨使用冷水来清洁肌肤
，冷水能增强肌肤的锁水力，收缩毛孔
。如果是油脂分泌较多的油性皮肤建议先用温水去掉多余的油脂 ，再使用冷水洗面部。早上起来喝一大杯温开水或者蜂蜜水，能快速补充夜间睡眠所流失的水分并起到加强身体新陈代谢的作用 。

不要在高温下淋浴
，以保护娇嫩的皮肤在冬天不会变干和受损
。沐浴后立即保湿，仔细选择护肤品。避免使用含酒精的乳液或擦拭巾 ，而应选择含有天然油脂的乳霜 。如果必须用热水洗碗
，请使用橡胶手套进行保护，并在完成后始终将手部涂抹保湿霜。

冬季皮肤补水小贴士 面膜补水是让皮肤充满水分的最佳选择
。洗澡后 ，皮肤的毛孔处于张开状态。这时候最好铺上保湿面膜
，躺在沙发上，让皮肤喝足水 。最好使用含有芦荟
、海藻等天然植物精华的面膜 ，能有效锁住水分
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，让皮肤吸收足够的营养
。爽肤水是最直接的补水方式。

多喝水 不管是冬天还是其他季节，皮肤干燥的问题就是要多喝水 ，但是很多人觉得喝水好像没用或者很干
，也没用 。其实这是不对的
。喝水至少可以补充一些水分，但是不喝水只会让皮肤越来越缺水。皮肤补水 用了一大包SOD蜜、维生素E乳 、雪花秀爽肤水
、珀莱雅水动力水等 。

生活当中一定要多喝水 ，喝水才可以让身体的代谢更好，然后可以让皮肤处于一个湿润的状态
。因为我们身体百分之八十都是水分所以没有水是绝对不行的。在充分补水的状态下
，皮肤喝饱水以后，就不会产生干燥的问题 。

攻略一：蒸汽敷脸深度清洁 冬季不宜深度去角质 ，以免让皮肤过度干燥
，因此推荐蒸汽敷脸的方式，深度清洁毛细孔 ，达到保湿补水的功效
。步骤1：准备一盆热水
，利用热水的蒸汽将皮肤的毛孔完全打开，需蒸1－2分钟左右。

冬季皮肤护理的方法

冬季皮肤里面的水分流失比较快 ，所以要使用补水保湿效果好的护肤产品
，每天的水分摄入量一定要充足，可以多喝水让抗氧化的能力增强 ，长时间进行内外结合调养就可以让皮肤保持水嫩状态 。

寒冷的气候容易造成血液循环的减慢
，所以冬天黑眼圈的状况要比夏天严重得多。解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩
。冬天不要再用润眼者哩，而要改用滋润成分高的润眼霜。唇部的护理 嘴唇在冬天脱皮是很正常的现象 。

二 ，每周做清洁保湿面膜 每周最好做1~2次的清洁保湿面膜，就算是严寒季节
，也是需要做清洁的
。每天要接触外面▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的空气，有一些小粉尘会被自己的毛孔所吸收 ，根据每个人的皮肤来决定
，假如是敏感肌肤就要用敏感肌专用的保湿面膜。有很多女明星都是要做保湿面膜的，有立竿见影的效果 ，尽量选择大品牌来使用 。

冬季怎样保护干燥皮肤1 皮肤保湿霜 保湿产品使皮肤柔软
，让皮肤持久保湿
。除了经常涂抹于手部外，还可以在身体较脆弱的部位使用保湿霜； 手臂 ，肘部
，腿部，膝盖和脚部 ，特别是脚跟。使用这种预防方法更容易
，并保持皮肤处于良好状态，而不是在干燥疼痛和裂缝形成后进行护理 。

冬季护肤正确的护肤步骤应该为：洗脸-涂抹爽肤水-眼部护理-涂抹精华液-涂抹乳液-涂抹面霜-涂抹防晒和隔离 首先第一步是洗脸以清洁肌肤 ，再好的保养品、护肤品，如果没有事先清洁肌肤
，都难以达到应有的效果
。

冬季皮肤如何保养?

1 、化妆水：冬天的气温比较低，比较干燥。所以和夏天相比较 ，化妆水最好粘稠一点
，更加保湿，采用拍打的方式让肌肤吸收水分 。乳液：在涂抹化妆水之后 ，就是乳涂抹液了
。乳液可以将你刚刚补的水锁住
，让你的肌肤的水分不会很快的流失。面霜：如果你在冬天是一个大干皮，那么你一定不要忘记面霜 。

2
、解决的方法是用手指在眼睑的周围轻轻画圈按摩。冬天不要再用润眼者哩 ，而要改用滋润成分高的眼霜
。冬季要防止嘴唇干燥
，据美容专家建议，口唇干的女性大多与皮肤干燥有关 ，所以应着重补充水分及油脂
，最好能经常按摩嘴唇。

3、清洁工作在每一个季节里都是最重要的工作 。在气候干燥的情况下，最好选择性质温和兼具保湿成份的洁肤产品
。一般来说 ，冬季选择洁面奶和洁面乳就可以了。尽量少用去油成份强的洁面者哩 。即使在寒冷的气候下也不要用热水洗脸，坚持用冷水洗脸可以让面部肌肤保持弹性
。