胸部太大怎么办（胸部太大怎么办男生）

彩虹养生网精选：

• 1 、胸大怎么穿衣服才会显胸小
• 2
  、女人胸部太大怎么办?
• 3、我刚21岁,胸部太大
  。很多衣服都不穿不了,请问如何才能让胸部小一点呢...

胸大怎么穿衣服才会显胸小

大胸女生适合穿的衣服： 竖条纹衣服能拉长身材比例，同时减少胸部线条的明显性。 马甲能将大胸变小 ，但应选择简单 、朴素的剪裁好的款式 。 大圆领宽松款衣服
，胸前带有图案装饰，能将人们的目光吸引到图案上。 避免穿紧身衣 ，以免突出胸部线条
。

选择合身的衣服：避免过于宽松或紧身，合适的衣服应该具有一定弹性
，但不会过分贴合身体。在剪裁上，选择能够收腰的上衣可以有效平衡胸部线条 。V领或大宽领设计：选择V领或大宽领的上衣可以有效分散人们的注意力 ，达到视觉上减小胸部的效果
。

穿衬衫一类的衣服的时候
，最上面的两颗不要扣上，再适当解开两个扣子 ，这样看起▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍来就会显得胸小；2择领口比较大的衣服
，这样不仅不显胸，而且还会露出迷人曲线；要选择微收腰的衣服 ，不要选择超级修身收腰的衣服。微收腰的衣服不仅不会显胸
，而且还能穿出曲线感 。

女人胸部太大怎么办?

将胸部裹上保鲜膜，然后每天慢跑20分钟 ，让身体发汗
，然后在进行20分钟的跳绳，坚持3个月 ，可使胸部脂肪减少约1半，非常有效的减胸方法
。这就是保鲜膜减胸+跳绳减胸大法。如果再配合伏地挺身练习
，可提升肌肉结实度，消除副乳 。缩胸大法四：用Bra缩胸
。

乳房大下垂怎么改善？改善方法女性要每天运动来做乳房的保养工作 ，工作一段时间就要做一次乳房保健操
，如果在办公室、要做做深呼吸
、甩甩手、跳跳脚，扭扭腰等运动 ，帮助身体活络经脉
，推动气血，这样有效地牵拉乳房及乳房周围组织的运动 ，预防乳房下垂和预防保养。

利用 索丝曼 按摩做
，扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦 。扩胸运动简单，随时都可以练习
。每次练习扩胸运动10分钟 ，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂
，提升胸部位置，让胸型更加耐看 。俯卧撑 俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。

做扩胸运动 ，俯卧撑，引体向上
，迷你哑铃（用上臂上下动那种），其实很多运动都有助减胸 ，锻炼上身的都可以
，羽毛球可以，跑步是瘦身的 ，帮助不大
，不过你从减肥的角度来想，也是有关联的
。我个人最推荐跑步 ，全身心的锻炼。周六日早上跑一跑
，身体苗条，哪里都减了 。

首先我想明确地告诉你 ，要想减肥不能明确的局部减脂
。也就是说在减肥的过程中
，不可能只局部的瘦某一些部位。比如说有些人是梨形身材，上身很瘦 ，可是双腿很胖 。于是就只做一些瘦腿操，可是这样子是不会有任何效果的
。所以说要想减肥只能全身减。对于胸大的女生
，要想做到很健康的减胸 。

很多男人都希望自己的妻子拥有大胸部，但是胸部太大对女人来说也是一种累赘 ，更尴尬的是胸部一大一小怎么办？胸部大怎么办呢？下面看看 情感小编分享的解决小大胸部问题的方法
。胸部一大一小怎么办 抚摸按摩法 用左手以纵向式 、旋转式及横向式
，三式交替的方法轻抚右侧乳房。

我刚21岁,胸部太大
。很多衣服都不穿不了,请问如何才能让胸部小一点呢...

一 选择随身的衣服 忌太松和太紧 最好的方法，是选择有一定弹性 ，但并不会过度贴身
，并且在剪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍裁上有收腰的上衣。要点二：选择V领或大宽领来转移视线 在选择大宽领衣服时，注意衣服的长度不能太短 ，至少需要过腰
， 。

由于胸部的脂肪堆积严重，应该加强对于胸部的按摩。按摩也是需要技巧的每天晚上洗完澡以后 ，双手交叉搭配着索丝曼在两只乳房的周围
，然后以旋转的方式按摩胸部，先顺时针然后再逆时针 ，直到乳房皮肤微红微热时即可，长期坚持下来
，胸部会减少多余的脂肪，同时也可以让胸部变得坚挺有弹性
。

首先建议选择薄款的内衣 ，这样穿起来即舒适又不会增加胸部的体积。然后在衣服款式的选择上面
，切忌选那些胸前有大图案和大设计感的衣服，因为这两者都会在视觉上面放大胸部的存在感 。就像一个大熊猫的T恤啊
、胸前荷叶边设计等 ，最好就不要去购买这样的款式
。

一般而言
，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故。适当减肥 ，整体体重下降了
，身材纤细了，胸也就跟着会小一些 。可以适量的节食 ，运动来减少整体体重
。所以说
，瘦胸，减肥很重要哦。胸部是女人身上最柔软的地方 ，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动
，来达到瘦胸的目的 。利于
。