芝麻油（芝麻油香精）

彩虹养生网精选：

• 1、芝麻油的功效与作用是什么?
• 2、芝麻油的制作方法
• 3、芝麻油和芝麻香油有什么区别

芝麻油的功效与作用是什么?

1、延缓衰老：香油中含丰富的维生素E，具有促进细胞分裂和延缓衰老的功能。保护血管：香油中含有40%左右的亚油酸、棕榈酸等不饱和脂肪酸，容易被人体分解 吸收和利用，以促进胆固醇的代谢，并有助于消除动脉血管壁上的沉积物。润肠通便：习惯性便秘患者，早晚空腹喝一口香油，能润肠通便。

2、芝麻油含有特别丰富的维生素E，维生素E是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，减少皮下脂肪的堆积。芝麻油含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸具有“不聚脂”特性，不仅自身不再内脏及皮下沉积，而且能够阻止脂肪沉积，所以可避免发胖。

3、芝麻油主要是由芝麻榨出来的油，而香油主要是菜籽提炼而成的，他们是有不同的原料和加工工艺也是不一样的，芝麻油主要是以水代为加工，它本身具有独特的香味，主要是作为调料油饮食的，对于身体内补充的营养比较的充分的。香油是目前比较长时间使用的油脂的，平时尤其是需要注意的合理的使用的。

芝麻油的制作方法

1、冷压法：这是一种较为先进的制作芝麻油的方法，保留了芝麻油中的营养成分和香味。具体步骤如下：（1）将芝麻原料进行清洗、筛选，去除杂质。（2）将清洗干净的芝麻进行低温烘干，以降低水分，提高油的提取率。（3）将烘干的芝麻进行破碎，使其成为小颗粒，便于后续的榨油过程。

2、制作步骤：用筛子筛去芝麻里的杂物，扬净尘土，之后使用清水漂洗。之后将洗净的芝麻放在锅炉内烘炒，火候不要太大。将烘好的芝麻，放在石磨中研磨细，即得浆状芝麻坯，坯子磨得越细越好，因此，要反复多磨几遍。

3、筛选：用筛子筛去芝麻里的杂物，扬净尘土，清水漂洗，可用盆或缸加足清水，倒入芝麻，搅拌15分钟，漂洗净秕粒及其他杂质，捞出芝麻，放在密眼筛子上沥去水分，待30分钟后，即可烘炒。烘炒：将洗净的芝麻放在铁锅内加水烘炒。开始时火可猛些，但要搅拌均匀。

4、漂洗：筛选之后，与芝麻大小相等的泥土和砂石只有通过漂洗才能除净。其方法是：用缸或盆加足清水后，将芝麻倒入搅动10—15分钟，此时轻于芝麻的干瘪粒和碎草末等浮于水面，用笊篱除去，然后将芝麻捞出，放在密眼筛子上滤，去水分并浸淘至少半小时。

5、食材：白芝麻500g。白芝麻加水淘洗。捞出沥水。放入炒锅先大火炒至芝麻圆鼓鼓，色泽枣红色，碾碎芝麻香气扑鼻，有点苦，炒的时候要掌握好火候，避免炒糊。榨油机提前预热，炒好的芝麻倒入漏斗，就自动开始榨油了。油渣已出来，油也在下面一个出口出来了。

芝麻油和芝麻香油有什么区别

1、芝麻油和香油没有区别，两者是同一种食用油。

2、制作方式不同、用途不同、香气不同。香油是用小石磨研磨、水代法生产制取，或以芝麻为原料，通过特定的工艺，用机榨制取，经过长时间的高温烘炒。芝麻油的制作方法是用压榨法、浸出法，或其他方法加工制取，没有经过高温烘烤，采用分离技术的油，通过制作会变成芝麻油。

3、芝麻油和芝麻香油是不一样的，芝麻油和香油的区别是颜色不同、香味不同、生产方法不同。芝麻油和香油的第一个区别就是颜色不同了，纯正的芝麻油颜色是呈鲜亮的黄色的，而香油是褐色的，颜色比芝麻油更深一些。

4、香油和芝麻油都是以芝麻为原料制取的油品，在生产工艺、香味口感和营养成分方面都有所不同。香油适合用于烹饪中提升菜肴的香气和口感，而芝麻油则适合用于拌菜、蘸料和调制沙拉等场合，能够为食物增添一份特别的清爽口感。在营养价值上，芝麻油更加有益于人体健康。

5、加工工艺区别：芝麻油又叫麻油，主要是用白芝麻通过压榨法加工制作而成，而香油一般主要是用白芝麻和黑芝麻为主料，一起通过石磨法或机榨法加工制作而成。色泽区别：芝麻油的色泽一般呈黄色，色泽比较亮，而香油的色泽一般呈褐色，色泽比较深沉。

6、麻油和香油的区别：二者闻起来味道有区别。香油具有浓郁的芝麻香味，普通芝麻油则香味清淡。实际上，麻油和香油是同一种东西，都为芝麻油的别称。二者用途也有点别：香油主要用以佐餐调味，也可作为一些传统特色糕点的主要辅料。