排毒茶（安康清热排毒茶）

彩虹养生网精选：

• 1 、排毒养生茶有哪些
• 2
  、排毒茶有哪些
• 3、可以排毒的茶有哪些?
• 4 、清热去火排毒的茶?

排毒养生茶有哪些

绿茶 绿茶是常见的排毒养生茶之一。它富含茶多酚
、维生素等营养成分，有助于清热解毒、提神醒脑 。菊花茶 菊花茶具有清热解毒 、平肝明目的功效
。对于经常用眼、眼睛疲劳的人来说 ，是一种很好的养生茶。决明子茶 决明子茶具有润肠通便
、清热明目的作用 。

饮用薄荷菊花茶对肝脏有真很好的养护作用
，可以清肝明目，排毒养肝 ，还有着排除体内的化学物质和放射性物质
，大大增强身体的抵抗力
。

自制春季养生排毒茶能排毒的自制春季养生茶：蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁 ，其含特有的蒲公英醇、蒲公英素以及胆碱 、维生素
、胡萝卜素等多种健康营养的活性成分，同时含有丰富的微量元素
，钙、铁的含量较高，特别是富含具有很强生理活性的硒元素Se ，具有十分重要的营养学价值。

抑郁——品花茶 花茶包括茉莉花茶 、玉兰花茶
、桂花茶、玫瑰花茶等
，是以绿茶为茶坯加入不同香花熏制而成的 。一般来说，花茶可以养肝利胆 、强健四肢
、疏通经脉。以茉莉花茶为例 ，可以清热解暑、健脾安神
，对治疗痢疾和防止胃痛有良好效果
。

面对快节奏工作，绿茶 、凤尾茶等成分的清神醒脑茶能提神醒脑 ，增强免疫力
，缓解疲劳，有益于工作效率的提升。周三：防辐射茶 针对电脑族 ，酸枣仁和白菊花的防辐射茶能预防电磁波辐射带来的健康问题
，保护你免受长期辐射影响 。

进入夏季，减肥成为人们关注的话题之一 ，想要秀出好身材，减肥迫在眉睫
，那么夏季如何减肥呢？夏季减肥除了饮食和运动，还有减肥茶呢
。闲暇时间 ，冲杯自己喜欢喝的茶
，既舒心又养生。下面介绍一些适合夏季饮用的美颜瘦身茶，不仅可以排毒养颜 ，还可以瘦身
，一起▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍动手给自己调制一杯吧 。

排毒茶有哪些

1
、绿茶 绿茶不发酵，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ，最大程度地发挥茶的作用
。因此
，湿气重的人可以多喝些绿茶，像碧螺春、姑箐茶 、西湖龙井、铁观音
、毛尖都是味道不错的绿茶。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ，有利水消肿、健脾去湿 、舒筋除痹
、清热排毒等功效 。

2、第一个上榜十大排毒养颜花茶是康乃馨花茶
，这种有着提神养颜的功效，长期服用可以更好排出身体垃圾和毒素 ，同时让皮肤更亮一些，是比较好的花茶选择
。金银花茶 金银花茶在生活中也是比较常见的一种
，金银花的功效也不错，有着比较好的清热解毒的功效 ，假如有些上火的话是可以多喝金银花茶降低火气的。

3 、绿茶
、红茶、菊花茶 、普洱茶
、枸杞茶、金银花茶 、茵陈茶
、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝、护肝作用 。适当使用对肝脏的健康 、及肝组织的修复都是极为有利的
，尤其是绿茶对肝脏的保护是最好的
。

4、乌梅普洱茶 将2～3粒乌梅或话梅，加适量普洱茶一起冲泡。如果中午吃得油腻 ，午后不妨来一杯乌梅普洱茶 。这款茶饮能降血脂
，并有自然的瘦身效果。1金桔薄荷茶 用新鲜的金桔和薄荷叶，一起用80度热水冲泡
。加少许冰糖和花茶。嗓子不爽利时喝 ，感觉清凉
、酸甜
，饮后嗓子里还留有丝丝凉意 。

5、排毒养颜茶 配方：芦荟 、甘草
、莲子心等 功效：改善偶发性便秘、腹胀 、口气
、消化不良、肥胖 、睡眠欠佳
、皮肤暗哑、色斑 、痘痘
、体力不足、抵抗力差等
。同时增强身体自然排毒机能。

6 、茉莉花茶 饮用部位为花蕾、花瓣 。具有疏肝和胃，理气解郁 ，润肠通便
，消除肠胃不适，安神 ，防治头昏，调整荷尔蒙分泌
、神经紧张的功效
。另外
，喝茉莉花草茶能减轻女性月经痛，对女性的生理▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、生殖机能有一定帮助 ，并能减肥 、美容。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用对瘦身有较好的效果 。

可以排毒的茶有哪些?

1
、排毒的茶有以下几种： 绿茶 绿茶富含茶多酚和多种维生素
，具有抗氧化、抗炎和排毒的功效
。它能够帮助清除体内的毒素，促进新陈代谢 ，有助于减轻肝脏和肠道的负担。 菊花茶 菊花茶具有清热解毒 、明目等功效 。它不仅能够缓解眼部疲劳
，还有助于消除体内的火气，促进身体的排毒功能
。

2
、菊花茶： 适合办公室人群 ，白菊花与乌龙茶结合
，能有效排出体内的放射性物质和化学物质。 蜂蜜柚子茶： 柚子肉与蜂蜜的混合物，不仅排毒 ，还能帮助经期减肥
，味道甜美 。 枸杞茶： 对便秘者来说是好选择，连续三天无排便时饮用 ，能提神醒脑。

3、乌龙茶：适合节食减肥时饮用，能助消化 、解油腻并帮助排毒消脂
。只需用开水冲泡即可
，对肠道保持湿润，减少便秘。 决明子茶：对于肠道蠕动不佳或节食导致的便秘 ，决明子茶是不错的选择 。热水冲泡即可
，能清肝明目
、利水通便
。 柠檬茶：不仅有助于消脂，还能美白肌肤。

4、排毒养颜茶---金莲花+野菊花+莲子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍芯+决明子 。解毒除斑茶---金银花+红巧梅+金莲花+杭白菊
。减肥养颜茶---勿忘我+百合花+决明子+山楂。玫瑰养颜茶---玫瑰花+千日红+山楂+茉莉花 。排毒养颜茶是以排毒 、养颜为目的所配制的茶饮
。

5▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、排毒的花茶种类 玫瑰花茶 玫瑰花茶是一种受欢迎的花茶 ，它不仅有独特的香气
，还具有良好的排毒效果。玫瑰花茶能够调节内分泌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，促进血液循环 ，帮助清除体内毒素 。菊花茶 菊花茶也是一种常见的花茶选择
。它含有丰富的维生素和矿物质
，具有清热解毒、明目等功效。

6 、康乃馨花茶 第一个上榜十大排毒养颜花茶是康乃馨花茶，这种有着提神养颜的功效 ，长期服用可以更好排出身体垃圾和毒素
，同时让皮肤更亮一些，是比较好的花茶选择 。

清热去火排毒的茶?

电脑族必备的清热解毒茶之：绿茶 绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基
，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠
。

黄连解毒茶 【组成】黄连9克
，生熟大黄各6克，蒲公英3O克 ，生甘草5克。【功用】清热解毒消痈 。【主治】一切疮疡
，疔毒
。【制法】按原方组成剂量，研成粗末 ，置热水瓶中
，冲入沸水闷泡15分钟，代茶频频饮用 ，1日内饮尽。每日1剂 。【宜忌】素体脾胃虚寒者忌用
。

白玫瑰茶 白蔹6克
，玫瑰花3朵，红枣5颗。混合后用沸水冲泡15分钟即可 。可解毒散瘀 ，美化肌肤，适用于面部有黑斑
，雀斑，痤疮 ，疙瘩的
。金银玫瑰茶 金银花1克
，玫瑰花3朵，麦门冬2克 ，山楂2克。混合后用沸水冲泡15分钟即可 。可理气解郁
，滋阴清热
。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄 ，皮肤干燥者。

菊花茶：菊花茶备受欢迎
，不仅美容养颜，还具有清热解毒、养肝明目的作用 。夏季饮用尤其适宜 ，泡10朵菊花
，泡5分钟▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，可与茶叶或其他花茶搭配 ，增加风味。茉莉花茶：茉莉花清香怡人，被用于泡茶已有悠久历史
，它有安神
、抗抑郁、健脾理气等功效，长期饮用可提高免疫力
。

绿茶 绿茶不发酵 ，可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效
，最大程度地发挥茶的作用。因此，湿气重的人可以多喝些绿茶 ，像碧螺春 、姑箐茶
、西湖龙井、铁观音 、毛尖都是味道不错的绿茶 。红豆薏仁茶 红豆薏仁茶性味甘淡微寒
，有利水消肿
、健脾去湿、舒筋除痹 、清热排毒等功效
。

春季天气干燥，很容易出现上火的现象 ，而绿茶是未发酵的茶类
，能够有效地败火
、清热，经过冲泡之后的绿茶 ，口感十分清新爽口
，回味甘甜，但是在空腹的时候不适宜饮用 ，否则会增加肠胃负担，容易引发身体不适。